Vöökoolitaja magamise kõrvaltoimed

Sisu

• Mis on vöökoolitaja?
• Kas vöökoolituse väidetavad eelised on tõesed?
• Liivakella kuju
• Parem rüht
• Söögiisu vähenemine
• Kaalukaotus
• Talje treeneri kõrvaltoimed
• Ära võtma

Paljud vöökoolituse pooldajad soovitavad talje treenerit kanda vähemalt 8 tundi päevas. Mõni soovitab isegi ühes magada. Nende õigustus ühe öö kandmiseks on see, et lisatunnid talje treeneris maksimeerivad talje treenimise eeliseid.

Meditsiinikogukond, näiteks Ameerika kosmeetikakirurgia nõukogu, ei toeta üldiselt vöökoolitajate kasutamist mis tahes aja jooksul, veel vähem öösel.

Põhjused, miks magamise ajal ühte ei kanna, on järgmised:

• võimalik mõju happe refluksile, takistades korralikku seedimist
• potentsiaalne kopsumahu vähenemine, teie keha hapniku ära võtmine
• võimalik füüsiline ebamugavustunne, une katkestamine

Jätkake lugemist, et saada lisateavet talje treenerite väidetavate eeliste ja tegelike kõrvaltoimete kohta.

Mis on vöökoolitaja?

Vööstreener on tänapäeva korsett. Seda kantakse teie keskosa ümber, et luua illusioon, et teil on liivakella kuju.

Vöökoolitajaid on kolme peamist tüüpi:

• Igapäevased treenerid. Mõeldud rõivaste all kandmiseks pakuvad need talje treenerid tavaliselt kompressiooni lateksist südamiku ja konksude ja silmade sulguritega.
• Trenni treenerid. Tugevam kui igapäevane vöökoolitaja, on trenni vöökoolitajad tavaliselt lateksist südamikuga. Paljud on mõeldud kandmiseks väljaspool riideid.
• Terasest kondiga treenerid. Traditsioonilisema disainiga on need vöökoolitajad tugevdatud painduva terasest konditustusega ja sisaldavad tavaliselt tagaküljel pingutavaid paelu.

Enamik vöökoolitajaid väidavad, et kujundavad teie talje kujundatud siluetiks või aitavad kaalulangetamisel.

Kas vöökoolituse väidetavad eelised on tõesed?

Kuigi meditsiiniringkonnad seda ei toeta, väidavad vöökoolituse pooldajad, et vöökoolitusrõivad võivad põhjustada:

Liivakella kuju

Kui talje treener pannakse selga ja pingutatakse, tunnevad paljud inimesed, et see annab neile atraktiivsema kuju, muljetavaldavalt õhukese talje, rõhutatud rinnaosa ja kõverate puusadega.

Kontseptsioon on see, et kui kannate vöökohaga treenerit piisavalt kaua, treenitakse teie keha selle kuju säilitamiseks.

Selle väite on arstid ja meditsiinilised organisatsioonid laialdaselt vaidlustanud. Nad soovitavad, et vöökoolitajad ei pakuks pikaajalist kujundavat kasu.

Parem rüht

Sel ajal, kui kannate talje treenerit, säilitate tõenäoliselt hea kehahoia. Muret teeb siiski see, et talje treeneri liiga palju kandmine võib nõrgendada teie põhilihaseid, mis võib põhjustada kehva kehahoia ja ebamugavustunnet seljas.

Söögiisu vähenemine

Väide vähenenud söögiisu kohta põhineb sellel, et vöökoolitaja avaldab teie kõhule survet. Kui teie kõht on kokku surutud, jõuate tõenäoliselt täiskõhutundeni kiiremini kui siis, kui teie kõhtu ei pigistata.

Kaalukaotus

Kuigi vöökoolituse ajal on kaalulanguse kohta anekdootlikke tõendeid, on see tõenäoliselt tingitud higist tingitud vedeliku kadumisest.

Talje treeneri kõrvaltoimed

Mure vöökoolituse kõrvaltoimete pärast on füüsilise kahjustuse võimalus. Keskosa tihendamine võib:

• sundida selliseid elundeid nagu teie neerud ja maks ebaloomulikesse asenditesse
• kahjustada siseorganite funktsiooni tungides
• vähendada südamelihase tugevust
• põhjustada ribi murdumist
• ilma hapnikuta, vähendades kopsumahtu 30–60 protsenti
• piirata lümfisüsteemi
• tekitada seedetrakti ummistusi
• soodustada happe refluksi

Ära võtma

Talje treeneris magamine võib põhjustada halva une järgmistel põhjustel:

• hapnikuvaegus
• happe refluks
• füüsiline ebamugavus

Vöökohal treenijal magamisel võivad olla samad negatiivsed tagajärjed kui talje treeneri kandmisel igal ajal päeval. Nende kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

• tungimine teie siseorganite funktsiooni kahjustuse tõttu
• seedetrakti blokeerimine
• teie lümfisüsteemi piiramine

Kui kaalute talje treenimist, pidage nõu arstiga. Nad võivad soovitada tõhusamaid meetodeid vöökoha kärpimiseks.