Milleks Seriguela vili sobib

Sisu

• 1. Provotseerida küllastust
• 2. Andke energiat
• 3. Ennetage vananemist
• 4. Soosige keha ja immuunsüsteemi tasakaalu
• 5. Niisuta

Seriguela, tuntud ka kui siriguela, siriguela, seriguela, ciruela või jacote, on väike kollase või punaka värvusega, õhukese ja sileda koorega puuvili, mida Brasiilia kirdeosas väga hinnatakse. See on magus, maitsev puuvili, mis sisaldab palju süsivesikuid, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, rauda, ​​C-vitamiini, B1-vitamiini ja antioksüdante.

Selle puuvilja teaduslik nimetus on spurpurea pondias, kus suurim puuviljatootmine toimub detsembrist märtsini ja mida saab tarbida puuviljadena naturas, näiteks mahlad ja jäätis.

Või tarbimine toob mitmeid eeliseid, sest lisaks sellele, et see on maitsev viis puuviljade tarbimise mitmekesistamiseks, on sellel ka omadusi:

1. Provotseerida küllastust

Seriguela sisaldab palju kiudaineid, nii et see aitab kogu päeva jooksul põhjustada suuremat küllastustunnet ja vähendada näljatunnet ning võib seetõttu olla dieedi ajal kaalukaotuse liitlane.

Kiudude toime soolestikus aitab reguleerida ka teie rütmi, vältides kõhukinnisust ning vähendades kõhupuhitust ja gaaside moodustumist.

2. Andke energiat

Kuna tegemist on magusa puuviljaga, on võilill rikkalikult süsivesikuid, mis on energiaallikas harjutuste ja igapäevaste tegevuste sooritamiseks. Kuna see sisaldab suhkruid, peaksid diabeetikud seda mõõdukalt tarbima.

3. Ennetage vananemist

Buttercup sisaldab palju antioksüdante, nagu beetakaroteen ja C-vitamiin, mis on ained, mis takistavad kehas vabade radikaalide teket ning hoiavad seega ära rakkude vananemise ja selliste haiguste ilmnemise nagu vähk, Alzheimeri tõbi, südamehaigused ja ateroskleroos.

Antioksüdantsete toitude tarbimine on ka ilu liitlane, kuna see aitab nahka, juukseid ja küüsi tervena hoida. Lisateave selle kohta, milleks antioksüdandid on mõeldud ja milleks need on mõeldud.

4. Soosige keha ja immuunsüsteemi tasakaalu

Seriguela koosseisu kuuluvad mitmed vitamiinid ja mineraalid, näiteks C-vitamiin, B1-vitamiin, kaltsium, magneesium, kaalium, fosfor ja raud, nii et see puu aitab parandada keha toimimist, reguleerides ensüümide ja hormoonide tootmist , võimaldavad lisaks immuunsüsteemi tasakaalustamisele ka elundite, nagu aju, süda, lihased, head tööd.

5. Niisuta

Seriguela on veerikas vili, seetõttu aitab selle tarbimine organismi loomulikult niisutada, lisaks sellele lisandub ka diureetiline toime.