Sinus peavalud

Sisu

• Mis on siinuse peavalud?
• Sinuspeavalu sümptomid
• Sinus peavalu vs migreen
• Mis on siinuse peavalude põhjused ja käivitajad?
• Hoolitsused ja leevendused
• Kodused abinõud
• Käsimüügi võimalused
• Retseptiravimid
• Alternatiivsed ravimeetodid
• Kuidas välditakse siinuse peavalu?
• Millised on siinuse peavalude tüsistused?
• Väljavaade

Mis on siinuse peavalud?

Sinus peavalud tekivad siis, kui siinus on silmade, nina, põskede ja otsmiku taga. Sinus peavalu võib tunda mõlemal või mõlemal pool pead.

Valu või survet on tunda mitte ainult peas, vaid kõikjal siinuse piirkonnas. Mõnikord on siinuse peavalud jätkuva siinuse seisundi sinusiidi sümptomid.

Sinus peavalu võib ilmneda hooajaliselt, kui teil on allergia, või ainult aeg-ajalt, kui teie siinused vallanduvad mõnel muul põhjusel. Seal on ravimtaimed, käsimüügiravimid ja retseptiravimid, mida võite kasutada siinuse peavalude raviks.

Sinuspeavalu sümptomid

Põletikuliste siinuste sümptomid kaasnevad siinuse peavaludega. Need sümptomid hõlmavad:

• valu süveneb, kui kaldud ettepoole
• roheline või kollane ninaeritus
• ebamugav rõhk lauba taga

Mõnikord võib sinus peavalu tekitada ka väsimustunnet või ülemise lõualuu valutust. Võib esineda põskede, nina või otsaesise punetust ja turset.

Sinus peavalu vs migreen

Ameerika migreenifondi andmetel algab 50 protsenti migreeni valediagnoosidest inimesest, kes arvab, et neil on siinuse peavalu. Mayo kliinik osutab, et 90 protsenti inimestest, kes lähevad siinuse peavalu arsti juurde, saavad teada, et neil on selle asemel migreen.

Kui teil pole ühtegi sümptomit, mis kaasneb konkreetselt siinuse peavaluga, võib teil tekkida migreen. Migreeni ravitakse erinevalt sinus peavaludest. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu iiveldus, pearinglus või valgustundlikkus, on teil tõenäoliselt migreen ja mitte siinuse peavalu.

Mis on siinuse peavalude põhjused ja käivitajad?

Sinuspeavalud on kõige sagedamini sinusiidi sümptom, mille korral sinus põletik tekib allergiate või muude vallandajate, näiteks infektsiooni tagajärjel. Sinus peavalud võivad tuleneda ka hooajalisest allergiast, mis kestab pikemat aega. Seda nimetatakse riniidiks või heinapalavikuks. Sinusinfektsioonid ja siinuse ummistused võivad põhjustada ka siinuse peavalu.

Hoolitsused ja leevendused

Sageli soovitavad arstid lasta siinuseinfektsioonidel iseseisvalt lahendada. Täiskasvanute jaoks on tegelikult parim tava mitte saada ägeda sinusiidi korral ravi, välja arvatud juhul, kui neil esinevad teatud sümptomid, näiteks palavik, tugev valu või infektsioon, mis kestab kauem kui seitse päeva.

Kodused abinõud

Kui teil on siinuse peavalu, võib aidata siinustesse kinni jäänud ummikute hõrenemine. Proovige niisutamiseks niisutajat või niisutage oma siinuseid soolalahusega, et piirkonda puhastada.

Samuti võib aidata auru sissehingamine. Soe, niiske pesulina kandmine siinuste piirkonda võib soodustada äravoolu ja leevendada survet.

Võite proovida edendada ka siinuse äravoolu, vajutades õrnalt siinuse rõhupunktidele. Alustage alaga, mis asub nina silla juures silmade vahel, ja koputage või suruge seda umbes ühe minuti jooksul. See võib vabastada ummistuse, mis on põhjustatud teie nina kinni jäänud limasest.

Ninast väljavoolu soodustamiseks vajutage enne pea ettepoole kallutamist ja nina puhumist kergelt nina mõlemale küljele. Kui lükkate põsesarnade ülaosas silmade all olevat ala üles ja üles, võite tunda ka mõningast rõhu vähenemist.

Käsimüügi võimalused

Valuvaigistid, näiteks ibuprofeen (Advil) ja atsetaminofeen (Tylenol), võivad sinus peavalust tekkiva valu tuhmiks muuta. Samuti võivad nad ravida muid sümptomeid, nagu valutav lõualuu või palavik.

Kuid need ravimid ei käsitle põletikku, mis põhjustab valu, mida tunnete. Kui teie siinuse peavalu süveneb või jätkub mitme päeva jooksul, lõpetage valuvaigistite kasutamine ja rääkige oma arstiga toimuvast.

Kui kodused abinõud ei aita, võiksite proovida dekongestante, näiteks oksümetasoliini (Afrin) või pseudoefedriini (Sudafed).

Kuid ärge võtke dekongestanti kauem kui kolm päeva, ilma et räägiksite oma arstiga sinususe ummistusest. Oksümetasoliin võib pärast kolme päeva möödumist põhjustada tagasilöögi ummikuid.

Retseptiravimid

Kui siinuseinfektsioon põhjustab teie siinuse peavalu, võib arst välja kirjutada antihistamiinikumid, mukolüütikumid (ravimid, mis puhastavad teie lima) ja dekongestandid. Arst ei määra antibiootikume, välja arvatud juhul, kui teil on bakteriaalse infektsiooni põhjustatud sinusiidi komplikatsioone.

Kui allergia põhjustab teie peavalu, võib arst välja kirjutada antihistamiinikumid või kortikosteroidide võtmise.

Alternatiivsed ravimeetodid

On olemas ka muid ravimeetodeid, mis võivad leevendada ka siinuse peavalu. Alternatiivmeditsiini ülevaates pakutakse, et bromelain, ananassimahlas leiduvate ensüümide segu, võib nina sekretsiooni hõreneda. Ülevaade soovitab ka nõgeste nõelamist (Urtica dioica) võib leevendada pikaajalise riniidi juhtumeid.

Kui teil on tõsine siinusnakkus, on oluline meeles pidada, et need ravimeetodid ei paranda seda seisundit ega anna viivitamatut leevendust.

Kuidas välditakse siinuse peavalu?

Kui teil on sinusiidi või hooajalise allergia sümptomina korduvad siinuse peavalud, peate võib-olla kaaluma retseptiravimeid seisundi haldamiseks.

Eluviisi muutused ummikute vähendamiseks, näiteks allergeenide vältimine ja aeroobse treeningu kaasamine oma rutiini, võivad vähendada teie peavalude arvu.

Kroonilise sinusiidi korral võib ninaoperatsioon, näiteks ballooni sinuplastika, olla ainus viis, kuidas peatada siinuse peavalud veelgi.

Millised on siinuse peavalude tüsistused?

Harvadel juhtudel võib silmaümbruse piirkonnas esineda tüsistusi, mille tagajärjel piirkond on paistes ja põletikuline. See võib isegi teie nägemist mõjutada.

Kui teil on püsiv kõrge palavik, muutuvad ninaverejooksu värvid, rinnus kõriseb või on hingamisraskusi, pöörduge nende sümptomite osas arsti poole. Ehkki siinuse peavalu võib tunduda kahjutu tervisehäirena, on oluline kindlaks teha selle põhjus.

Väljavaade

Kui tunnete oma siinuste ümber survet või valu, ärge minge järeldusele, et teil on siinuse peavalu. Pange oma sümptomid hoolikalt tähele ja kontrollige, kas teil on muid siinusinfektsiooni nähte, näiteks palavik või roheline ninaverejooks.

Kui teie siinusevalu ei kao, rääkige oma arstile silmade, lauba või põskede rõhust. Ravivõimalusi on palju, mis aitavad teil ebamugavustundest leevendada.