9 madala immuunsuse sümptomit ja mida teha selle parandamiseks

Sisu

• Madala immuunsuse tunnused ja sümptomid
• Mis võib immuunsust nõrgendada
• Madal immuunsus raseduse ajal
• Kuidas parandada immuunsust

Madal immuunsus on tajutav, kui keha annab mingeid signaale, mis näitab, et keha kaitsefunktsioonid on madalad ja immuunsüsteem ei suuda võidelda nakkusetekitajate, näiteks viiruste ja bakteritega, mis võivad põhjustada inimese haigestumist sagedamini ja teil on selliseid sümptomeid nagu sage külmavärinad, palavik ja korduvad infektsioonid.

Immuunsüsteem vastab elundite, kudede ja rakkude kogumile, mis tegutsevad koos sissetungijate vastu võitlemise eesmärgiga ja hoiavad seega ära haiguste arengut. Saage aru, kuidas immuunsüsteem töötab.

Madala immuunsuse tunnused ja sümptomid

Kui keha kaitse on madal, võivad ilmneda mõned nähud ja sümptomid, millest peamised on:

1. Korduvad infektsioonid, nagu tonsilliit või herpes;
2. Lihtsad haigused, kuid nende möödumine võtab aega või süveneb kergesti, näiteks gripp;
3. Sage palavik ja külmavärinad;
4. Silmad kuivavad sageli;
5. Liigne väsimus;
6. Iiveldus ja oksendamine;
7. Kõhulahtisus rohkem kui 2 nädalat;
8. Punased või valged laigud nahal;
9. Terav juuste väljalangemine;

Seetõttu on nende sümptomite realiseerimisel oluline võtta meetmeid, mis aitavad tugevdada immuunsust, näiteks tervislik toitumine, kuna mõned toidud suudavad tugevdada ja stimuleerida keha kaitserakke. Vaadake, mida süüa immuunsuse tugevdamiseks

Mis võib immuunsust nõrgendada

Immuunsüsteemi aktiivsuse vähenemine võib juhtuda mitme olukorra, sealhulgas näiteks stressi- ja ärevussituatsioonide tõttu. Lisaks võivad mõned kroonilised haigused, nagu AIDS, luupus, vähk ja diabeet, samuti vähendada immuunsüsteemi aktiivsust ja soodustada teiste haiguste teket.

Immunosupressiivsete ravimite, kortikosteroidide või antibiootikumide kasutamine võib samuti nõrgestada immuunsust ning on oluline teavitada arsti selle ilmnevatest sümptomitest, et oleks võimalik näidata ravimi peatamist või vahetamist, et vältida ravimi toimimist. keha kaitserakud.

Lisaks haigustele, immunoloogilistele teguritele ja ravimite kasutamisele võib organismi kaitsesüsteemi toimimist ohustada ka elustiili harjumused, nagu vähene kehaline aktiivsus, alkoholism, suitsetamine ja ebatervislik toitumine.

Madal immuunsus raseduse ajal

Raseduse ajal on normaalne nõrgenenud immuunsus hormonaalsete muutuste ja naise keha muutuste tõttu, pöörates erilist tähelepanu selliste probleemide vältimiseks nagu gripp ja kuseteede infektsioonid.

Seetõttu on tüsistuste vältimiseks oluline alati käia sünnituseelsetel konsultatsioonidel, süüa antioksüdantiderikaste puu- ja köögiviljade, nagu apelsin, ananass, sidrun, porgand ja kapsas rikkaid toite ning raseduse ajal teha gripivõtteid. Nii on võimalik ema ja last kaitsta.

Kuidas parandada immuunsust

Immuunsuse parandamiseks on oluline, et inimene muudaks oma elustiili, sealhulgas igapäevaselt kehalist aktiivsust ja parandaks toitumisharjumusi, eelistades immuunsüsteemi toimimist stimuleerivaid toite nagu brasiilia pähklid, kala, porgand ja spinat, näiteks.

Lisaks, kui madala immuunsuse sümptomid on sagedased või kui inimesel on haigusi või riskitegureid, mis nõrgestavad keha kaitsesüsteemi, on oluline pöörduda arsti poole, et oleks võimalik näidata ravi vähenenud aktiivsuse põhjustajaks. lisaks kaitserakkude hindamiseks vereanalüüside soovitamisele. Mõnel juhul võib arst soovitada madala immuunsuse ravimeetodina kasutada ka koduseid ravimeid, näiteks ehhinatsea teed.

Allpool olevast videost leiate rohkem võimalusi immuunsuse suurendamiseks: