Traumajärgne stressihäire: mis see on, sümptomid ja ravi

Sisu

• Peamised sümptomid
• 1. Kogemise sümptomid
• 2. Ärrituse sümptomid
• 3. Vältimisnähud
• 4. Muutunud meeleolu sümptomid
• Kuidas diagnoosi kinnitada
• Kuidas ravi tehakse

Traumajärgne stressihäire on psühholoogiline häire, mis põhjustab liigset hirmu pärast väga šokeerivaid, hirmutavaid või ohtlikke olukordi, näiteks sõjas osalemist, röövimist, ründamist või perevägivalla all kannatamist. Lisaks võib mõnel juhul häire juhtuda ka järsu elumuutuse tõttu, näiteks kaotades kellegi väga lähedase.

Ehkki hirm on keha normaalne reaktsioon seda tüüpi olukordade ajal ja vahetult pärast neid, tekitab traumaatiline stress igapäevase tegevuse ajal liigset ja pidevat hirmu, näiteks poes käies või üksi kodus televiisorit vaadates, isegi kui ilmset ohtu pole.

Peamised sümptomid

Mõned sümptomid, mis võivad aidata tuvastada, kas keegi kannatab posttraumaatilise stressi all, on:

1. Kogemise sümptomid

• Pidage intensiivseid mälestusi olukorrast, mis põhjustab südame löögisageduse suurenemist ja liigset higistamist;
• Pidevalt mõtlevad hirmutavad mõtted;
• Sagedased õudusunenäod.

Seda tüüpi sümptomid võivad tekkida pärast konkreetset tunnet või objekti jälgimist või traumaatilise olukorraga seotud sõna kuulmist.

2. Ärrituse sümptomid

• Sageli on pingeline või närviline;
• Unehäired;
• Kergesti hirmul;
• Kas teil on viha puhanguid.

Need sümptomid on sagedased, mis pole põhjustatud ühestki konkreetsest olukorrast ja võivad seetõttu mõjutada paljusid põhitegevusi, nagu magamine või ülesandele keskendumine.

3. Vältimisnähud

• Vältige traumaatilist olukorda meenutavate kohtade külastamist;
• Ärge kasutage objekte, mis on seotud traumaatilise sündmusega;
• Vältige sündmuse ajal toimunule mõtlemist ega sellest rääkimist.

Üldiselt põhjustavad seda tüüpi sümptomid muutusi inimese päevakavas, kes loobub tegemast tegevust, mida ta varem tegi, näiteks kasutades bussi või lifti.

4. Muutunud meeleolu sümptomid

• Raskused traumaatilise olukorra erinevate hetkede meenutamisega;
• Tundke end vähem huvitatud meeldivatest tegevustest, näiteks rannas käimisest või sõpradega väljas käimisest;
• Millel on moonutatud tunded nagu süütunne juhtunu pärast;
• Mõtle enda kohta negatiivseid mõtteid.

Ehkki kognitiivsed ja meeleolusümptomid on peaaegu kõigil juhtudel levinud varsti pärast traumat, kaovad mõne nädala pärast ja peaksid muretsema alles siis, kui need aja jooksul süvenevad.

Kuidas diagnoosi kinnitada

Traumajärgse stressi olemasolu kinnitamiseks on soovitatav pöörduda psühholoogi poole, selgitada sümptomid ja vajadusel alustada sobivat ravi.

Kuid seda häiret on võimalik kahtlustada, kui kuu jooksul ilmneb vähemalt 1 kogemise ja vältimise sümptom ning 2 ärrituse ja meeleolu sümptomit.

Kuidas ravi tehakse

Traumajärgse stressi ravi peaks alati juhendama ja hindama psühholoog või psühhiaater, kuna seda tuleb pidevalt kohandada, et aidata igal inimesel oma hirmudest üle saada ja tekkinud sümptomeid leevendada.

Enamasti algab ravi psühhoteraapia seanssidega, kus psühholoog aitab vestluste ja õpetustegevuse kaudu avastada ja ületada traumaatilise sündmuse käigus tekkinud hirme.

Siiski võib siiski osutuda vajalikuks pöörduda psühhiaatri poole, et hakata kasutama näiteks antidepressante või anksiolüütilisi ravimeid, mis aitavad ravi ajal kiiremini leevendada hirmu, ärevuse ja viha sümptomeid, hõlbustades psühhoteraapiat.

Kui olete kogenud väga stressirohket olukorda ja olete sageli hirmul või ärevil, ei pruugi see tähendada, et teil on posttraumaatiline stressihäire. Nii et proovige enne ärevuse kontrolli näpunäiteid, et hinnata, kas need aitavad, enne kui otsite näiteks psühholoogi.