11 peamist depressiooni sümptomit

Sisu

• 1. Tühjuse või kurbuse tunne
• 2. Vähene soov sooritada tegevusi, mis pakkusid naudingut
• 3. Energiapuudus ja pidev väsimus
• 4. Ärrituvus
• 5. Valu ja muutused kehas
• 6. Uneprobleemid
• 7. Söögiisu kaotus
• 8. Kontsentratsiooni puudumine
• 9. Surmamõte ja enesetapp
• 10. Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine
• 11. Aeglus
• Internetis depressiooni test

Peamised sümptomid, mis tähistavad depressiooni tekkimist, on soovimatus teha tegevusi, mis pakkusid naudingut, vähendasid energiat ja pidevat väsimust. Need sümptomid ilmnevad väikese intensiivsusega, kuid aja jooksul süvenevad, põhjustades näiteks kannatusi ja võimetust töötada või säilitada suhtlemist teiste inimestega.

Depressiooni saab siiski ravida ja saavutada õige diagnoosi ja raviga, mida saab teha antidepressantide, anksiolüütikumide ja psühhoteraapia seansside abil. Kontrollige, kuidas depressiooni diagnoositakse ja ravitakse.

Kõige tavalisemad sümptomid, mis võivad viidata depressioonile, on järgmised:

1. Tühjuse või kurbuse tunne

Tühjuse või kurbuse olemasolu avaldub tavaliselt kurva näo, rippuvate, mitte midagi vahtivate silmade, tuhmi ja kõvera torso kaudu. Ikka on tavaline, et inimesel tekivad nutuhood või ta nutab väga lihtsalt, pidades kõnesid pessimismile, süütundele ja madalale enesehinnangule.

Väärtusetuse tunne on siiani tavaline ja seetõttu on depressiooniga inimestel soov end sõpradest ja perest isoleerida, enne kui mõelda tõsisematele "lahendustele" nagu enesetapp.

Depressiooni põdevad inimesed teatavad, et tunnevad tavapärasest erinevat kurbust, mis ei parane seda leevendavate hoiakute omaksvõtmisega ja millega tavaliselt kaasneb tühjuse tunne, apaatia, huvi ja vähene soov tegevusi läbi viia.

2. Vähene soov sooritada tegevusi, mis pakkusid naudingut

See on depressiooni peamine sümptom ja on esinenud haiguse algusest peale ning see võib haiguse süvenedes veelgi süveneda. Seda seetõttu, et depressiivne häire võib põhjustada inimese äkilisi ja mööduvaid meeleolumuutusi ning see võib olla näiteks nutmisele vastuvõtlikum.

Lisaks kaob selles olukorras soov sooritada tegevusi, mis varem olid rõõmu põhjustajaks, näiteks pillimängimine, filmide ja sarjade vaatamine, näiteks sõprade seltsis viibimine või pidudel käimine, ilma et inimene suudaks seletada põhjus, tunne ainult valmis mitte midagi tegema.

3. Energiapuudus ja pidev väsimus

Energiapuudus ja pidev väsimus, mis takistavad igapäevaseid tegevusi, nagu isiklik hügieen, söömine, koolis või tööl käimine, võivad viidata depressioonile. Lisaks on motivatsiooni puudumine, et te ei soovi mingit tegevust teha, märk depressiooni arengust.

4. Ärrituvus

Sügava kurbuse tõttu on tavaline näidata ärrituvust, viha rünnakuid, mis põhjustavad selliseid sümptomeid nagu värisemine, kontrollimatu tung karjuda ja isegi liigne higistamine. Lisaks võivad kaasneda mõned ärevuse ja stressi sümptomid.

5. Valu ja muutused kehas

Depressioon võib põhjustada pidevat peavalu ka halbade ööde ja meeleolumuutuste tõttu, samuti võib tekkida pingetunne rinnus ja raskustunne jalgades. Mõnel juhul võib madalate hormoonide tõttu tekkida juuste väljalangemine, nõrgad küüned, jalgade turse ning selja- ja kõhuvalu. Lisaks oksendamisele ja värisemisele, mida nimetatakse psühhosomaatilisteks sümptomiteks.

6. Uneprobleemid

On tavaline, et depressiooni korral on inimesel surmav unetus, seda tüüpi uinumisel pole probleemi, kuid inimene ärkab koidikul, umbes kella 3 või 4 paiku hommikul ega saa magama minna vähemalt kuni kella 10 hommikul jälle ja pärast seda ärkama väga väsinuna.

7. Söögiisu kaotus

Söögiisu puudumine ja kehakaalu muutused depressiooni ajal on kõigi teiste sümptomite tagajärg koos, kuna inimesel pole energiat tõusmiseks, ta tunneb valu, on näiteks ärritunud ja unine. See on ka teine ​​kaalulanguse süvenemist mõjutav tegur, kuna inimesel on tavaliselt ainult üks söögikord päevas ja tavaliselt pereliikmete nõudmisel.

Kaalumuutused tekivad serotoniini vähese tootmise tõttu organismis, mis vastutab ka toitainete imendumise eest, ning selle vähenemine põhjustab lühikese aja jooksul liigset kaalukaotust, kuna keha ei omasta söödut.

8. Kontsentratsiooni puudumine

Depressiooni ajal võib puududa keskendumine, millega kaasnevad mälukaotus, püsivad negatiivsed mõtted ja otsustamatus koos tohutu üleandmise hetkedega, mis mõjutavad tööd, kooli ja isiklikke suhtlemist. Seda sümptomit saab hõlpsasti märgata, kuna inimesed ei kipu küsimustele vastama ega vaata midagi pikka aega, mis viib ka ajataju kaotamiseni.

9. Surmamõte ja enesetapp

Kõigi depressioonisümptomite kogum võib inimesel tekitada mõtteid surmast ja enesetapust, sest selles haiguses kogetud tunded tekitavad tunde, et elus olla ei tasu, pidades seda lahenduseks olukorrast pääsemiseks. .

10. Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine

Alkoholi ja narkootikumide tarvitamine toimub kuritarvitamise tõttu selliste tunnete tõttu nagu kurbus ja sügav ahastus. Sellisel juhul võib inimesel tekkida vajadus tunda rõõmu ja loobuda depressioonist põhjustatud tunnetest, mis võib olla ohtlik, kuna nende ainete kuritarvitamine võib põhjustada keemilist sõltuvust ja üleannustamist.

Kõigil depressiooniga inimestel seda sümptomit siiski ei teki, seetõttu on oluline olla teadlik äkilistest meeleolu muutustest, mis võivad viidata sõltuvushoiakule.

11. Aeglus

Depressiivne häire võib mõnikord häirida vaimset ja motoorset aktiivsust, mis võib põhjustada inimese ärritumist või aeglustumist, viimast sagedamini. Seega võib depressioon mõjutada mõtlemist, liikumisi ja kõnet, mille korral inimesel on rääkimisel pausid ja lühikesed vastused, või vastupidi, kus ta esitab näiteks käte ja jalgadega kiiremat kõnet ning korduvaid liigutusi.

Internetis depressiooni test

See veebikatse aitab selgitada, kas depressioonil on reaalne oht, kui kahtlustate:

1. 1. Mulle tundub, et mulle meeldib teha samu asju nagu varem
2. 2. Naeran spontaanselt ja lõbutsen naljakate asjadega
3. 3. Päeval on hetki, mil tunnen end õnnelikuna
4. 4. Mulle tundub, et mul on kiire mõte
5. 5. Mulle meeldib oma välimuse eest hoolitseda
6. 6. Tunnen põnevust tulevate heade asjade üle
7. 7. Tunnen naudingut, kui vaatan televiisorist mõnda programmi või loen raamatut