B12 puudumise peamised sümptomid, põhjused ja ravi

Sisu

• Peamised sümptomid
• Mis võib põhjustada vitamiin B12 puudust
• Kuidas ravi tehakse

Vitamiin B12, tuntud ka kui kobalamiin, on oluline vitamiin DNA, RNA ja müeliini sünteesiks, samuti punaste vereliblede moodustamiseks. Seda vitamiini hoitakse organismis tavaliselt suuremas koguses kui teisi B-vitamiine, kuid mõned olukorrad võivad põhjustada selle puudust ja tekitada selliseid sümptomeid nagu südamepekslemine, väsimus ja kipitus kätes ja jalgades.

Selle vitamiinipuuduse peamised põhjused on Crohni tõbi, taimetoitlane toitumine ilma nõuetekohase juhendamiseta või sisemise faktori puudumine - aine, mis võimaldab seda vitamiini imenduda.

Peamised sümptomid

B12-vitamiini puudust võib täheldada südame- ja närvisüsteemis ning märgata järgmisi sümptomeid:

1. Sage väsimus ja nõrkus;
2. Pernicious aneemia
3. Õhupuudus;
4. Südamepekslemine;
5. Visuaalsed raskused;
6. Käte ja jalgade tundlikkuse kaotamine ja kipitus;
7. Tasakaalu puudumine;
8. Mälukaotus ja vaimne segadus;
9. Dementsuse võimalus, mis võib olla pöördumatu;
10. Söögiisu puudumine ja kaalulangus ilma nähtava põhjuseta;
11. Suu- ja keelehaavandid sageli;
12. Ärrituvus;
13. Korduvad kurbuse tunded.

Lastel võib selle vitamiini puudus põhjustada ka kasvuraskusi, viivitada üldist arengut ja megaloblastilist aneemiat. Vaadake kõiki funktsioone, mida vitamiin B12 kehas mängib.

Mis võib põhjustada vitamiin B12 puudust

Vitamiinil B12 võib olla mitu põhjust, millest peamised on:

• Mao tase: Pernicious aneemia võib põhjustada sisemise faktori vähenemist, mis on vajalik vitamiini imendumiseks mao tasandil. Lisaks hõlbustab maohape vitamiini B12 eraldamist seda sisaldavatest toiduainetest, nii et atroofiline gastriit ja mõnede ravimite kasutamine, mis blokeerivad või neutraliseerivad maohapet ja võivad häirida selle vitamiini kontsentratsiooni;
• Soolestiku tasandil: Crohni tõvega inimesed, kus iileum on kahjustatud või kelle iileum on eemaldatud, ei omasta B12-vitamiini tõhusalt. B12 puudulikkuse muud soolepõhjused on bakterite ja parasiitide ülekasv;
• Toiduga seotud: Loomsed toidud on ainus looduslik vitamiin B12 allikas ja vitamiinipuudus tuleneb toidust, mis sisaldab vähe toitu nagu liha, kala, munad, juust ja piim. Enim ohustatud inimesed on eakad, alkohoolikud, kes ei söö korralikult ja ranged taimetoitlased.

Lisaks võib selliste ravimite nagu antibiootikumid, metformiin ning gastriidi ja maohaavandite, näiteks omeprasool, kasutamine vähendada B12 imendumist soolestikus ja vitamiini kasutamise vajaduse hindamiseks on soovitatav rääkida arstiga. toidulisandid.

Kuidas ravi tehakse

B12-vitamiini puuduse ravi varieerub vastavalt selle põhjusele. Näiteks kahjustava aneemia korral tehakse ravi selle vitamiini ja teiste B-kompleksi perioodiliste intramuskulaarsete süstidega.

Kui põhjus on toit ja imendumine on normaalne, võib arst või toitumisspetsialist soovitada vitamiini B12 suukaudset manustamist või süstimist, samuti selle vitamiinirikka toidu tarbimist.

Taimetoitlaste puhul on oluline lisada toidukorda selle vitamiiniga rikastatud toitude, näiteks sojapiima, tofu ja teraviljade tarbimine.

Selle vitamiini liig on haruldane, kuna B12-vitamiini saab hõlpsasti uriiniga eritada. Inimesed, kellel on polütsüteemia, koobalt või koobalamiiniallergia või kes on operatsioonijärgsel perioodil, ei tohiks B12-vitamiini toidulisandeid kasutada ilma arsti abita.