Kas toidu sundi saab ravida?

Sisu

• Liigse söömise sümptomid
• Kuidas on ravi

Liigne söömine on ravitav, eriti kui see tuvastatakse ja ravitakse koos varakult ning alati psühholoogi toe ja toitumisalase juhendamisega. Seda seetõttu, et psühholoogi abil on võimalik välja selgitada põhjus, mis vallandas sunduse, ja seega vähendada sümptomeid ning tagada inimese elukvaliteedi ja heaolu paranemine. Samuti on oluline kontakt toitumisspetsialistiga, et inimesel puuduks toitumisvaegus ja ta saaks oma söömisimpulsse kontrollida ja õppida sööma, kartmata paksuks minna.

Liigne söömine on psühholoogiline häire, mis võib alata näiteks ärevushoogude või hormonaalsete probleemide tõttu. Väga piiravad dieedid ja suured kaotused, näiteks kallim, töö kaotamine või raha lõppemine, võivad samuti kaasa tuua liigsöömise.

Liigse söömise sümptomid

Peamised sümptomid, mis näitavad liigsöömist, on:

• Ülesöömine;
• Söö ka ilma nälga;
• On raskusi söömise lõpetamisega;
• Pärast külmkapis toimunud pealetungi või koondamist võib süütunne tekkida või mitte;
• Süüakse imelikke toite, nagu toores riis, purk võid, külmutatud oad juustuga jne;
• Söö liiga kiiresti;
• Varjatud söömine;
• Mõõtmatu nauding söömise ajal;
• Ülekaalulisuse pärast on vähe muret.

Kompulsiivne inimene võib "rünnaku" ajal süüa lühikese aja jooksul rohkem kui 10 000 kalorit, kui ta peaks päevas sööma keskmiselt 1200 kalorit.

Kuidas on ravi

Liigsöömise ravi peaks algama nii kiiresti kui võimalik ja on oluline, et inimene teaks, et selle jõustumine võtab aega. Liigse söömise ravi on soovitatav alustada psühholoogiga konsulteerides, sest nii on võimalik tuvastada, mis viinud liigsöömiseni, ja seetõttu töötada selle aspektiga teraapiaseansside ajal.

Terapeutiliste seansside kaudu võivad liigsöömise sümptomid väheneda ning oluline on täiendav ravi ravimitega, mida tuleks teha meditsiiniliste soovituste ja toitumisalase juhendamise alusel.

Ravimite võtmine on oluline hormonaalse funktsiooni reguleerimiseks ja seega ärevuse, stressi ja depressiooni tekitatud füüsilise ja emotsionaalse nälja vähendamiseks. Need ravimid peab määrama endokrinoloog ja nende ostmiseks on vaja retsepti. Teadke liigsöömise abinõusid.

Toitumisspetsialist on väga oluline spetsialist, kes juhendab inimest selles, mida ta peaks sööma ja millal süüa. See spetsialist on spetsialiseerunud toidule ja võib anda teile väärtuslikke näpunäiteid nälja ületamiseks õigete toitude söömisega.Harjutused aitavad seevastu parandada meeleolu ja juhtida tähelepanu toidult kõrvale, samas kui psühhoteraapia seansid on kasulikud indiviidi emotsionaalse osa ravimiseks.

Siin on teisi näpunäiteid, mis aitavad liigsöömist ravida: