Koeprobleemid: „Olen ​​haige soovimatust abist. Kuidas ma ütlen neile, et nad kaotaksid? ”

Sisu

• Alustuseks lubage mul tunnistada oma silmakirjalikkust.
• Teksti konfliktiskript
• IRLi hirmutavad skriptid
• Harjuta neid sõnu valjusti ütlema, kuni see tundub mugav ja loomulik

Tere tulemast kudede probleemidesse, koomiku Ash Fisheri veergu sidekoe häire Ehlers-Danlosi sündroomi (EDS) ja muude krooniliste haiguste probleemide teemal. Ashil on EDS ja ta on väga veider; nõuandekolonni omamine on unistuse täitumine. Kas teil on Ash? Jõudke Twitteri või Instagrami kaudu @AshFisherHaha.

Lugupeetud kudede probleemid!

Mul on nii võõraste inimeste haigused, et ema, ema sõbrad ja tuttavad räägivad mulle, kuidas paremaks saada. Ma elan mõne autoimmuunhaiguse ja sellega seotud kroonilise valu all. Inimesed saadavad mulle artikleid pilatese kohta ja paluvad mind supermarketites, et nad prooviksid mul CBD-d proovida. Olen selles kohas, kus järgmine kord plahvatada saan, kui mõni kõik teab, et käsin mul veganit süüa või eeterlikke õlisid proovida. Kas on kuidagi võimalik selle ümber piire seada, ilma et see oleks täielik jobu? — Kõrini

Kallis Fed Up!

Kui veel üks inimene soovitab mul proovida joogat kroonilise valu jaoks, võin ma neid ise jooga-eelroaks keerata.

Leidsin, et soovimatu nõuanne on kroonilise haiguse üks salakavalamaid osi. See on sagedane kaebuste teema minu krooniliselt haigete sõprade seas ... ja sagedane tüütus ka minu enda elus.

Ja! Nii valus kui see ka ei oleks, soovitan ma astuda tagasi ja võib-olla läbi sõmerate hammaste vaadata seda nõu andja vaatenurgast.

Nende meelest on nad abiks. Need ekslikud abistajad hoolivad sinust ja muretsevad sinu tervise pärast, nii et nad annavad loomulikult edasi iga tervisega seotud nõuande lõigu. Nad arvavad, et kui neil oleks olnud raske haigus, tahaksid nad teada saada kõiki võimalikke ravimeetodeid.

Kuid see on asi. Me teame, mis seal väljas on. Meil on arste, raamatuid, sama haigusega sõpru, sõrmi Google'iga, silmi, millega lugeda! Kuidagi peame seda nendele tõrjemeetmetele edastama.

Alustuseks lubage mul tunnistada oma silmakirjalikkust.

Kui mu mehe numbrimärk hiljuti varastati, lendasin kohe parandusrežiimi ja nõudsin: “Selle parandamiseks peate tegema X, Y ja Z”. Ta pani kinni.

Hiljem ütles ta mulle, et olen talle haiget teinud, kuna ei usaldanud, et ta kavatseb selle ise parandada. Ta teadis, et see on suur asi, ta ei vajanud, et ma teda harjutaksin. Ta vajas vaid seda, et ma hõõrusin talle selga, kuulaksin ja ütlen: "See imeb."

Sellest ajast alates olen olnud tähelepanelikum oma reaktsioonidest nendes olukordades: kui mul on vaja tegutseda versus siis, kui ta vajab mind lihtsalt kuulama.

Lähedaste sõprade ja perekonna jaoks peate tõenäoliselt sarnase vestluse pidama. See ei pea aga olema tohutu asi. “Konflikti lahendamine” on hirmuäratav lause, mis kutsub esile nägemusi pikkadest, intensiivsetest, tulistest vestlustest. Kuid see ei pea olema!

Hoidke see kerge, sõbralik ja kindel. Keskenduge oma vajadustele ja vaatenurgale. Siin on paar ideed:

Teksti konfliktiskript

Teie heatahtliku sõbra tekst: Hei, mu sõbra tädil on haigusseisund ja ta muutis gluteenivaba vegan toitumisega kõik oma sümptomid. Saadan temalt natuke teavet!

Sina: Hei heatahtlik sõber! Ma tean, et otsite minu eest tähelepanu, kuid saan iga päev oma tervise kohta soovimatuid nõuandeid ja see pole tegelikult kasulik. Mul on hämmastavad arstid ja kindel tugisüsteem. Võite uskuda, et hoolitsen oma tervise eest ise. Edaspidi ärge saatke mulle teavet [tingimuse] kohta, kui ma spetsiaalselt ei küsi. Seal on palju lõbusamaid asju, millest rääkida! Tänan mõistmise eest.

IRLi hirmutavad skriptid

Sõber: Nii et ma lugesin selle uue [teie seisundi] ravi kohta -

Sina: Sõber, mul on kahju, kuid ma pean teid segama. Ma saan pidevalt tellimata nõuandeid ja see hakkab minuni jõudma. Ma pigem keskenduksin teiega lõbutsemisele - mitte minu haigusele! Uskuge mind, uurin kogu aeg ravimeetodeid. Nii et palun, ärge rääkige ravist ega nõu, kui esmalt ei küsi. Kõlab hästi?

Ja need tüütud võõrad poes? Ka selle jaoks on skript:

Võõras: Miks te suhkruroo kasutate? Tead, mu õe juuksuri koerahoidja endise mehe endise kasulapse poiss-sõber ütleb -

Sina: Vabandage, aga ma pean minema. Head päeva!

Invasiivsetele küsimustele on olemas ka klassikaline vastus: “Miks te küsite?” See kipub inimesi segadusse ajama, sest nad saavad aru, vau, nende küsimus oli sissetungiv ja sobimatu ning nad ei suuda seda õigustada.

Harjuta neid sõnu valjusti ütlema, kuni see tundub mugav ja loomulik

Jah, see on ebamugav ja imelik öelda ennast peeglist välja, kuid see on ka ebamugav ja imelik, kui peate tegelema soovimatute nõuannetega. Nii et ole valmis järgmiseks korraks! Muutke neid skripte julgelt, et nad tunneksid end nagu teie oma.

Pidage meeles, et teil on õigus oma tervisega seotud piiridele ja privaatsusele.

Te ei ole kellelegi isiklikku terviseteavet võlgu. Kui saate nende piiride määramisel tagasilöögi, öelge neile, et Interneti-nõuande kolumnist andis teile loa mitte vastata tüütutele isiklikele küsimustele.

Andke teada, kuidas läheb!

Nõmedalt,

Tuhk

Ash Fisher on kirjanik ja koomik, kes elab hüpermobiilse Ehlers-Danlosi sündroomi all. Kui tal ei ole kõmu-beebi-hirvepäeva, matkab ta koos oma corgi Vincentiga. Ta elab Oaklandis. Lisateave tema kohta veebisait.