Mida teie seksimüra tegelikult tähendab

Sisu

• Miks mõned inimesed oigavad ~ palju ~ seksi ajal
• Miks mõned inimesed ei nurise üldse
• Parimad helid = autentsed helid
• Kuidas voodis oma autentset heli leida
• 1. Kuula teiste inimeste seksihelisid.
• 2. Masturbeeri.
• 3. Mängi muusikat.
• 4. Pane porno taustale.
• 5. Keskendu oma hingamisele.
• 6. Räägi oma partneriga!
• Alumine rida
• Ülevaade

Oigu või möi. Nurisemine, oigamine, hingeldamine või urisemine. Karju või [sisesta vaikuse heli]. Helid, mida inimesed seksimise ajal teevad, on sama erinevad kui inimesed ise. Sellegipoolest võite kõigi rom-komide, väga performatiivsete XXX-reitinguga filmide ja täielike jõnksudega olla oma seksioigade või nende puudumise pärast pisut eneseteadlik.

Olenemata sellest, kas teile meeldib paugutamise ajal kuulmiskõla või soovite hoida oma ülakorrusel huuled tihedalt, samal ajal kui teie allkorrusel on huuled... mitte, me oleme siin, et anda teile teada saladus: teie seksihelid on normaalsed.

Siin selgitavad seksieksperdid, miks mõned inimesed seksi oigavad, teised aga mitte – lisaks sellele, miks võib autentsete seksimürade avamine olla lihtsalt parema seksi võti.

Miks mõned inimesed oigavad ~ palju ~ seksi ajal

Mõelge ohkamisele, mille te vabastate pärast seda, kui olete pärast pikka maanteesõitu lõpuks vannituppa läinud. Või automaatne oigamine, mis kaasneb pärast päevast kandmist jalad kontsadest vabastamisega. "Helide tegemine on loomulik, sageli automaatne viis vaibunud pettumuse leevendamiseks," ütleb doktor Jill McDevitt. CalExoticsi seksuoloog – ja see hõlmab ka ummistunud seksuaalset frustratsiooni. Põhimõtteliselt mõnikord oigate, sest see tundub lihtsalt hea, olgu see seksuaalne oigamine või muu!

Teine võimalus on see, et sa kurtad seksi ajal suhelda. "See on tegelikult suhtlusvahend, " ütleb McDevitt. "Soigamine võimaldab teil oma partnerit ilma sõnu kasutamata suunata õiges suunas - see on veel üks viis öelda" oh jah, rohkem sellest! "" (Vaata: Kuidas öelda oma partnerile, mida sa voodis tahad.)

Tagatipuks näitavad uuringud, et mõnikord tekivad seksimürad ei ole oma seksuaalse naudingu väljendamiseks, vaid hoopis partneri rõõmustamiseks. Näiteks üks väike 2010. aasta uuring heteroseksuaalsete paaride kohta, mis avaldati ajakirjas Seksuaalse käitumise arhiiv leidsid, et naised on kõige valjemad just enne oma meespartneri haripunkte. Teadlaste sõnul viitab see sellele, et vähemalt mõned naised "võltsivad" oigamist, et aidata oma partneril haripunkti saavutada.

Kas see on halb? Mõnel juhul jah. Üle kahe kolmandiku uuringus osalenud naistest teatab võltsitud soigumisest, sest neil oli seksist ebamugav või lihtsalt igav. See tähendab, et selle asemel, et rääkida oma partnerile, kuidas seks võiks olla neile meeldivam või et nad tahavad lõpetada, püüdsid nad seksi "kiiremini minema".

McDevitt soovitab tungivalt (!) Nendel kahel põhjusel oigamist vältida. Kuna hädaldamine on positiivne tugevdus, siis kui teie partner teeb midagi lihtsalt nii ja teie kurtsite nagu nad teeksid midagi, mis võiks teid haripunkti viia, siis see "treenib" teie partnerit seda jätkama. nii, selgitab ta. Ohkama. (Seotud: Suhtlemine on hämmastava orgasmi võti. Need näpunäited võivad aidata).

See tähendab, et võlts soigumine seksi ajal ei ole alati McDevitti sõnul on halb asi, kes pakub veidi lootustandvama vaate: "Tegemine asjadega, mis panevad teie partneri end hästi tundma, võib muuta sina tunnen end ka hästi," ütleb ta. See tähendab, et kui võlts oigamine pakub teie partnerile naudingut ja see pakub teile naudingut, ei pruugi see olla nii ennastohverdav, kui esmapilgul tundub.

Sama kehtib ka siis, kui olete juba orgasmi saanud ja teete kurtvaid hääli, sest kuuldav stiimul aitab teie partneril sinna jõuda. Nagu McDevitt ütleb, pole asjade tegemine oma partneri rõõmuks oma olemuselt (või isegi tavaliselt!) Halb. Tegelikult võib see soovitada teil ja teie partneril suurepäraselt suhelda, mida te igaüks naudingu saamiseks vajate, ütleb ta.

Miks mõned inimesed ei nurise üldse

Et olla väga selge: valjem seks ei pruugi olla parem seks. "Mõned inimesed on seksi ajal lihtsalt vaiksemad ja see on tõsi, isegi kui nad elavad oma elu parimat seksi," ütleb McDevitt.

Kui olete loomulik (loomulikult olles siin märksõna) seksi ajal vaiksemal poolel, ärge kartke. Teie seks pole oma olemuselt vähem meeldiv kui teie valjemad eakaaslased. Samuti, kui teie partner ei tee vahekorra ajal segadust, ei tähenda see, et ta ei naudi ennast. (Seotud: 5 asja, mida igaüks peab teadma seksi ja kohtingute kohta, vastavalt suhete terapeudile)

Kuigi hädaldamine on üks võimalus seksi ajal suhelda, pole see ainus viis, selgitab McDevitt. Mittekuuldavad näpunäited, nagu silmside ja käte kasutamine partneri eemale lükkamiseks või nende lähemale tõmbamiseks, ja kuuldavad näpunäited, nagu rääkimine või raske hingamine, võivad olla sama (või rohkem!) Õpetlikud kui kurguv oigamine või oigamine. Võib -olla inimesed ei ole oigab, sest nad kasutavad hoopis neid teisi sidevahendeid, soovitab ta.

Mõnel juhul aga inimesed ei nurise, sest nad on peatumine end oigamast. "Paljud inimesed pehmendavad oma oigamist ja nurinat vaikseks oigamiseks ja ohkeks või üldse mitte," ütleb Jess O'Reilly, Ph.D., @SexWithDrJess Podcasti saatejuht.

Miks? Võib -olla olete harjunud pärast huulte tõmblukuga tõmbama aastat täismajas võimalikult vaikselt masturbeerida või seksida kohtades, kus te ei taha, et teised seda kuuleksid (mõelge: lapsepõlve magamistuba või kolledži ühiselamu). Kuid mõnel juhul võib see olla tingitud sellest, et olete sunnitud arvama, et olete peaks magamistoas vaikselt olema, ütleb O'Reilly.

Probleem sellega? Seksuaalse helireaktsiooni muutmine mõjutab teie hingamisharjumusi. "Vaikse olemisega kaasnev hinge kinnipidamine ja muutmine võib mõjutada verevoolu ja lihaste hapnikuga varustamist, mis lõppkokkuvõttes takistab orgasmilist reaktsiooni," ütleb O'Reilly. Verevool suguelunditele (täpsemalt vaagnapõhjalihastele) on erutuse oluline osa-tegelikult võimaldab see tupel ennast määrida, selgitab ta. Nii et kui hoiate hinge kinni või lämmatate seksioigeid, võite takistada oma naudingut.

Parimad helid = autentsed helid

Lõppude lõpuks, kas sa oled loomulikult suur oigaja või vaikne nunnu, sa teed seda õigesti! "Helide tegemine kui loomulik reaktsioon naudingule on normaalne ja mitte ühtegi heli tekitamine loomuliku reaktsioonina naudingule on normaalne," ütleb McDevitt. Jällegi on võtmesõna siin "loomulikult". (Teadmiseks, et kõik teie seksuaalelus on parem, kui lasete sellel loomulikult toimuda.)

Kui hakkate hätta jääma, siis hakkate mängima Moaning Muse või Silent Sex Master rolli, sest nii arvate end olevat peaks kõlama. Ja kust need eeldused tulevad? (Ding, ding, ding) Porno. "Nii paljud inimesed vaatavad pornot ja jäljendavad neid helisid oma seksuaalelu ajal, sest nad arvavad, et nii nad peaksidki kõlama," ütleb O'Reilly. Probleem on selles, et porno on mõeldud meelelahutuseks, mitte selleks, et õpetada teile, kuidas seksida või kuidas seksi ajal kõlada, ütleb ta. (Vaadake pornot, et teada saada, kuidas "peaks" kõlama meeldiks vaadata Tiigrikuningas et õppida tiigreid koolitama.)

See ei tähenda, et porno on oma olemuselt halb, kuid see tähendab, et see ei ole mõeldud teile õpetama, kuidas te "peaksite" kõlama. TD;LR: "peaks" heli pole. Kuni need on autentsed, pole viga ega õigust. (Võib -olla kõlab teie tennise serveerimine palju nagu seksi oigamine - ja see on ka okei.)

"Teie loomulikud helid (või helide puudumine) on teie seksuaalse reaktsiooni oluline osa," ütleb O'Reilly. "Kui te neid tsenseerite või teesklete ja pühendate sellele energiat esinema vaikuses või valjususes voodis, mõjutab see teie naudingut ja orgasmi. "

Kuidas voodis oma autentset heli leida

Kui olete oma helisid tsenseerinud või voodis võltsinud, aitavad need näpunäited teil leida oma autentse viisi.

1. Kuula teiste inimeste seksihelisid.

Tõenäoliselt on ainsad seksihelid, mida teate, nende inimeste omad, kellega olete maganud. (Või võib -olla teie toakaaslane, naaber või see pornolõik, mille juurde te pidevalt tagasi tulete.) Kui te ei tea, kuidas kuradi teised inimesed selle esitamise ajal kõlavad, on head (ja võib -olla üllatavad) uudised: Internetis on terve ~autentsete orgasmimürade~ andmebaas.

Tutvustame: Orgasmi heliraamatukogu, anonüümsete tegelike inimeste (päris) seksihelide galerii, mida igaüks saab veebis üles laadida. Kuulake kõiki üleslaaditud helisid, et teada saada, kuidas erinevad inimesed kõlavad, lastes samal ajal oma veidrikulippu lehvitada.

2. Masturbeeri.

Et mõista, millised helid on teie jaoks loomulikud või õpitud, soovitab O'Reilly ennast puudutada. "Masturbeerimise ajal eemaldatakse kogu (partneripõhine) esinemissurve, seega on see suurepärane võimalus lasta oma helidel pärssimata välja tulla," ütleb ta. "Hingake, oigake, oigage ja ärge kohandage oma helisid nii, et need kõlaksid naiselikult või mehelikult ... lihtsalt laske neil voolata," ütleb ta.

Kui olete sooloseksi ajal oma helidega rahul, tunnete end partneriga seksi ajal oma helidega paremini, ütleb ta. (Kui te masturbatsiooni ei armasta, aitavad need näpunäited.)

Väärib märkimist: soolo- ja partnermäng on täiesti erinevad kogemused. Seega võite masturbeerides loomulikult (seal on see sõna!) vaikida, kuid partneriseksi ajal häält teha – või vastupidi, märgib Zhana Vrangalova, Ph.D., New Yorgi ülikooli inimseksuaalsuse professor ja sekspert. seksmänguasjade kaubamärgile LELO. "Kõik, mis on teie jaoks tõsi, on tervislik," ütleb ta.

3. Mängi muusikat.

Soolo- või partneriseksi ajal "kui oma esmaste helide kuulmine muudab teid eneseteadlikuks, keerake muusikat valjemaks, et need osaliselt summutada," soovitab O'Reilly. (Lihtsalt öeldes: nädalavahetus, pangad ja PartyNextDoor on meeleolu loomiseks hämmastavad.)

4. Pane porno taustale.

Kas tead, et hoiad end tagasi? "Võite ka taustal pornot mängida, nii et [need helid koos] teie partneri helidega on valjemad kui teie omad," ütleb O'Reilly. "See on nagu erootikamüra orkestri loomine."

Selle jaoks "soovitan tungivalt tavapornost eemale hoida, selle asemel valida eetiline või amatöörporno," ütleb Vrangalova, kus esinevad esinejad, kes tunduvad end tõeliselt autentsel viisil nautivat, vaadake Bellesat, CrashPadSeriesi ja Frolicit. Mina. Pidage lihtsalt meeles: vajutate esitusklahvi, et tunda end mugavalt autentsete helide tegemisel. Mitte anda teile jäljendatavaid helisid. (Psst. Seal on ka palju tasuta äratatud online -erootikat, mis teile ka meeldib.)

5. Keskendu oma hingamisele.

Kui te ei tunne end müra tekitades mugavalt, siis lihtsalt hingake! Muidugi, hingamine ≠ oigab. Kuid hingamine teeb O'Reilly sõnul kindlasti müra ja mõjutab naudingut.

"Raske hingamine on suurepärane sissejuhatus veelgi rohkem müra tekitamiseks," ütleb McDevitt.

Parema seksi jaoks võite katsetada nende kolme hingamisharjutusega. Või võite vaadata seda mp3, kus tantraekspert Barbara Carrellas, diplomeeritud seksuoloog ja raamatu autor Urban Tantra: püha seks kahekümne esimese sajandi jaoks juhatab teid samm-sammult läbi erootilise hingamise tantristliku kunsti. (Seotud: Mis on tantristlik seks ja kuidas seda teha)

6. Räägi oma partneriga!

Nii lõksu sulgemine kui ka karjumine võivad naudingut segada, kui need pole autentsed, nii et kui olete teadlik müradest, mida teete või ei tee, tasub seda oma partneriga rääkida.

"Küsige kinnitust, et teie seksimüra on teretulnud ja julgustatud kogu oma ürgses hiilguses," ütleb McDevitt. "Või kinnitage neile, et teie vaikus ei tähenda, et teil pole oma elu aega."

Alumine rida

Kas sa kõlad nagu Ooohh ahh, ah ah ah ah ah, ooo. O O O Oi JAA, [vaikus] või kuskil vahepeal on see kõik normaalne!

Nii et selle asemel, et teha üht müra teise asemel, sest see on see, mida te arvate, et peaksite tegema, "laske end lahti, kui tegemist on müraga, mida teete või ei tee," ütleb O'Reilly. "Lõppude lõpuks on endast lahti laskmine hämmastavate orgasmide jaoks hädavajalik."

Ülevaade