Perez Hiltoni dramaatilise kaalulanguse saladus

Sisu

• Ülevaade

Ta on Hollywoodi põhiline, lõputu kuulujuttude allikas ja austatud isiksus. Kuid mida paljud inimesed ei tea isehakanud "kõigi meediate kuninganna" kohta Perez Hilton seisneb selles, et ta on viimased kolm aastat kõvasti tööd teinud, püüdes oma turske kuvandit heita. Hiljuti salenenud, vallaline ja valmis segunema, Hilton avaldab SHAPE'ile kõik oma kaalulangetamise saladused.

Istusime maha 33-aastase mehega, kes on teinud koostööd veebisaidiga FitOrbit, mis muudab personaaltreenerid ja toitumisspetsialistid taskukohaseks ja juurdepääsetavaks, et teada saada, kuidas ta kaalu hoiab, mis tunne on avalikkuse silmis kaalust alla võtta ja miks. ta vaatab üles David Beckham.

KUJU: Räägi meile oma kaalulangetamise võitlustest?

PEREZ HILTON (PH): Nagu paljud inimesed, olen ka mina oma elu jooksul oma kehakaaluga võidelnud. Õnneks võtsin 2008. aasta alguses endale kohustuse oma tervisele ja olen sellest kinni pidanud. Ligi neli aastat hiljem ja olen oma elu parimas vormis! Olen kaotanud üle 70 naela ja olen selle nimel tööd teinud. Olen teinud seda vanamoodsalt, aeglaselt ja kindlalt, tervislikult süües ja regulaarselt trenni tehes. Ja ma tunnen end imeliselt!

KUJU: Kui palju sa kaalusid kõige raskemal ajal ja kui palju kaalud praegu?

PH: Kõige raskemal ajal kaalusin palju. Ja ma ei tea, kui palju ma praegu kaalun. Minu jaoks pole sellised numbrid olulised. Ma ei kaalu ennast kaaluga. Minu jaoks on oluline see, kuidas ma alasti välja näen ja kuidas ma end tunnen. Ma näen iga päev alasti aina parem välja ja tunnen end iga päevaga aina paremini.

KUJU: Räägi meile oma dieedist ja treeningrežiimist.

PH: See on väga äge. Ma töötan seitse päeva nädalas. Ma muudan seda, mida teen. Teen esmaspäevast neljapäevani jõusaalis trenni ning reedel ja laupäeval teen pilatest. Ma teen pühapäeviti joogat. (Vaata tagumiku ja jalgade toonimiseks Kate Beckinsale’i lemmikjoogakombot.) Ja ma üritan ka paar korda nädalas matkata ja nädalavahetustel jalgrattaga sõita. Ja ma söön väga puhast toitu. Mul on õnne oma toidud kohale toimetada, mis teeb a tohutu minu jaoks vahe. Kui ma ei pea sellele mõtlema ja tean, et kõik, mida ma oma kehasse panen, on selle jaoks hea ning toiduainete õiged portsjonid ja õiged tasakaalud muudavad selle nii lihtne. Ja mul pole kiusatust petta.

Kuid tervisliku toitumise saavutamiseks ei pea te oma eineid kohale toimetama. Võite olla oma toidu kohaletoimetamise programm. Ma ütlen inimestele, et ostke tervislik kokaraamat ja tehke oma toidud kaks korda nädalas ette terve nädala jooksul. Sa saad sellega hakkama!

KUJU: Miks tahtsite FitOrbitiga koostööd teha?

PH: Tahtsin pakkuda oma lugejatele võimalust saada taskukohase hinnaga juurdepääsu suurepärastele professionaalidele. Ma teadsin, et FitOrbit võib aidata neil saavutada oma sobivuseesmärke. Me kõik vajame abi!

KUJU: Nüüd, kui olete kaalust alla võtnud, kuidas kavatsete seda hoida?

PH: Ma ei plaani lihtsalt kaalust alla võtta. Plaanin edasi arendada. Ja selleks on jätkuvalt pühendumine iseendale ja oma tervisele, asjade muutmine ja pingutuste jätkamine.

KUJU: Olete kuulus kuulsuste üle, nii et öelge mulle, millised kuulsused on teie "fitnessi" iidolid? Kas on keegi, kellele sa oma kaalulangetusreisi ajal üles vaatasid?

PH: Minu fitness -iidolid on kindlasti David Beckham ja Zac Efron. Minu eesmärk on olla super vormis! Ma ei taha olla suur ega kogukas või "lihases". Ma tahan olla sale, määratletud, sportlik ja ülivormis.

KUJU: Kas keegi teie "kuulsatest sõpradest" toetas teid kogu reisi vältel ja aitas teil oma eesmärke saavutada?

PH: Kõik mu sõbrad ja perekond on mind kogu teekonna vältel toetanud ja eriti tänuväärne on see, et olen suutnud oma elus inspireerida paljusid neid inimesi, sealhulgas võõraid!

KUJU: Nüüd, kui olete juba "kõigi meediate kuninganna", mis teiega edasi saab?

PH: Olen rohkem hõivatud kui kunagi varem oma viie veebisaidiga: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com ning oma tervise ja heaolu veebisaidiga FitPerez.com. Lisaks on mul kaks raadiosaadet, Radio Perez ja Fab Thirty. Samuti töötan palju muusikaruumis koos artistidega ja olen loonud ka oma telesaadete tootmise ettevõtte. Jätkan kõvasti tööd, laienen, proovin uusi asju ja naudin!

Ülevaade