Levator Ani sündroomi mõistmine

Sisu

• Vaagnapõhja häired
• Sümptomid
• Valu
• Kuseteede ja soolte probleemid
• Seksuaalprobleemid
• Põhjused
• Diagnoos
• Kodune ravi
• Sügav kükitama
• Õnnelik laps
• Jalad üles seina
• Muud ravimeetodid
• Väljavaade

Ülevaade

Levator ani sündroom on vaagnapõhja düsfunktsiooni tüüp. See tähendab, et vaagnapõhjalihased on liiga pingul. Vaagnapõhi toetab pärasoole, põit ja ureetra. Naistel toetab see ka emakat ja tuppe.

Levator ani sündroomi esineb sagedamini naistel. Selle peamine sümptom on päraku lähedal asuva levator ani lihase spasmist põhjustatud pidev või sagedane tuhm valu pärasooles. Levator ani sündroomil on palju muid nimesid, sealhulgas:

• krooniline anorektaalne valu
• krooniline proktalgia
• levatori spasm
• vaagnapinge müalgia
• piriformise sündroom
• puborectalise sündroom

Vaagnapõhja häired

Vaagnapõhja häired ilmnevad siis, kui lihased ei tööta korralikult. Need tekivad kahest probleemist. Kas vaagnapõhjalihased on liiga lõdvestunud või liiga pingul.

Liiga lõdvestunud vaagnapõhjalihased võivad põhjustada vaagnaelundite prolapsi. Toeta põis võib põhjustada kusepidamatust. Ja naistel võib emakakael või emakas langeda tuppe. See võib põhjustada seljavalu, urineerimisprobleeme või roojamist ja valulikku vahekorda.

Liiga pingulised vaagnapõhjalihased võivad põhjustada vaagnapõhja düsfunktsiooni. See võib põhjustada probleeme soolestiku säilitamise või tühjendamise korral, samuti vaagnapiirkonna valu, valulikke vahekorda või erektsioonihäireid.

Sümptomid

Levator ani sündroomi sümptomid võivad olla pidevad ja mõjutada teie elukvaliteeti. Enamikul selle häirega inimestel on vähemalt mõni järgmistest sümptomitest, kui mitte kõik neist.

Valu

Selle sündroomiga inimestel võib tekkida rektaalne valu, mis ei ole seotud väljaheitega. See võib olla lühike või võib tulla ja minna, kestes mitu tundi või päeva. Valu võib esile kutsuda või seda süvendada istudes või lamades. See võib äratada unest. Tavaliselt on valu pärasooles suurem. Üks pool, sageli vasakpoolne, võib tunduda hellem kui teine.

Samuti võib teil tekkida alaseljavalu, mis võib levida kubemesse või reitele. Meestel võib valu levida eesnäärmele, munanditele ning peenise ja kusiti otsale.

Kuseteede ja soolte probleemid

Teil võib tekkida kõhukinnisus, väljaheidete läbimise probleemid või pingutamine nende möödumiseks. Samuti võib teil tekkida tunne, et te pole veel soolestikku lõpetanud. Täiendavad sümptomid võivad olla:

• puhitus
• vajadus urineerida sageli, kiiresti või ilma voolu käivitamata
• põievalu või urineerimisvalu
• kusepidamatus

Seksuaalprobleemid

Levator ani sündroom võib naistel põhjustada valu ka enne vahekorda, selle ajal või pärast seda. Meestel võib see seisund põhjustada valulikku ejakulatsiooni, enneaegset ejakulatsiooni või erektsioonihäireid.

Põhjused

Levator ani sündroomi täpne põhjus pole teada. See võib olla seotud järgmisega:

• mitte urineerida ega väljaheidet läbida, kui vaja
• tupe kahanemine (atroofia) või valu häbeme piirkonnas (vulvodüünia)
• vahekorra jätkamine isegi siis, kui see on valus
• operatsioonist või traumast tingitud vaagnapõhja vigastus, sealhulgas seksuaalne väärkohtlemine
• kellel on teist tüüpi krooniline vaagnapiirkonna valu, sealhulgas ärritunud soole sündroom, endometrioos või interstitsiaalne tsüstiit

Diagnoos

Levator ani sündroomi tuvastamist nimetatakse sageli "tõrjutuse diagnoosiks". Seda seetõttu, et arstid peavad enne levaator-ani sündroomi diagnoosimist proovima, et välistada muud sümptomid, mis võivad sümptomeid põhjustada. Meestel diagnoositakse levator ani sündroom sageli prostatiidiks valesti.

Õige hindamise ja ravi korral saavad levator ani sündroomiga inimesed leevendust.

Kodune ravi

Rääkige oma arstiga käsimüügis olevatest valuvaigistitest, mis võivad aidata.

Paljud inimesed leiavad mugavust istumisvannist. Selle võtmiseks toimige järgmiselt.

• Leotage pärakut soojas (mitte kuumas) vees, kükitades või istudes WC-poti peal olevas anumas.
• Jätkake leotamist 10-15 minutit.
• Patsuta end pärast vanni kuivaks. Vältige end rätikuga kuivaks hõõrumisest, mis võib piirkonda ärritada.

Neid harjutusi saate proovida ka pingul olevate vaagnapõhjalihaste vabastamiseks.

Sügav kükitama

1. Seisa jalgadega, mis on puusast laiem. Hoidke midagi stabiilset.
2. Kükita maha, kuni tunned jalgadest läbi venitamist.
3. Hoidke 30 sekundit, kui hingate sügavalt.
4. Korrake kogu päeva viis korda.

Õnnelik laps

1. Lama selili oma voodil või põrandal oleval matil.
2. Painutage põlvi ja tõstke jalad lae poole.
3. Hoidke oma kätega jalgade või pahkluude väliskülge.
4. Eraldage jalad õrnalt puusadest laiemaks.
5. Hoidke 30 sekundit, kui hingate sügavalt.
6. Korrake kogu päeva jooksul 3–5 korda.

Jalad üles seina

1. Istu puusadega seinast umbes 5–6 tolli kaugusel.
2. Heitke pikali ja pöörake jalad üles, nii et kannad toetuvad kõrgele vastu seina. Hoidke jalad lõdvestunud.
3. Kui see on mugavam, laske jalgadel külgedelt välja kukkuda, nii et tunnete reie sisekülje venitust.
4. Keskenduge oma hingamisele. Hoidke selles asendis 3 kuni 5 minutit.

Abiks võivad olla ka Kegeli harjutused. Siit saate nõuandeid Kegeli harjutuste kohta.

Muud ravimeetodid

Kodune ravi ei pruugi teie seisundi juhtimiseks olla piisav. Teie arst võib teiega rääkida kõigist nendest levator ani sündroomi ravimeetoditest:

• füsioteraapia, sealhulgas massaaž, kuumus ja biotagasiside, vaagnapõhja düsfunktsiooni väljaõppinud terapeudiga
• retseptiga lihasrelaksandid või valuvaigistid, nagu gabapentiin (Neurontin) ja pregabaliin (Lyrica)
• päästikpunktisüstid, milleks võib olla kortikosteroid või botuliinitoksiin (Botox)
• nõelravi
• närvi stimulatsioon
• seksiteraapia

Tritsüklilisi antidepressante ei tohiks kasutada, kuna need võivad süvendada soole ja põie sümptomeid.

Väljavaade

Õige diagnoosi ja ravi korral saavad levator ani sündroomiga inimesed leevendada ebamugavaid sümptomeid.