Mida soovite teada ilu ja nahahoolduse kohta?

Sisu

• Naha eest hoolitsemine
• Nahahooldustoodete mõistmine

Ülevaade

Nahk on üks keha suurimaid organeid. Seetõttu võib naha eest hoolitsemine otseselt mõjutada teie üldist tervist. Teie nahk toimib kaitsekilbina ja on väliste elementide suhtes kõige haavatavam. Seda mõjutavad rohkem tegureid, kui võite arvata. Näiteks võivad teie naha üldises tervises mängida rolli järgmised:

• kokkupuude solaariumis UV-kiirgusega
• kokkupuude tubakas sisalduvate keemiliste toksiinidega
• kaitsmata päikese käes pikka aega
• ei puhka piisavalt, ei vedelikku ega toitu
• vananemine

Naha eest hoolitsemine

Tervisliku naha tagamiseks võite teha samme. Need sisaldavad järgmist:

• Puhastage regulaarselt, tavaliselt kaks korda päevas.
• Pärast puhastamist kandke toonik, kui teil on rasvane nahk.
• Kandke niisutajat, kui teil on kuiv nahk.
• Koorige, et eemaldada surnud naharakud ja heledamaks muuta jumet.

Lisaks igapäevasele nahahoolduse rutiinile tehke endale harjumuseks uurida oma nahka regulaarselt kõrvalekallete, värvimuutuste või muude muutuste suhtes. Laske igal aastal arsti või dermatoloogi nahal mingeid muutusi kontrollida või kui:

• teil on hele nahk või palju või suuri mutte
• olete päikese käes või kasutate solaariume
• teil on varem olnud nahaprobleeme, ärritusi või väljakasvu

Samuti on oluline nahka kaitsta liiga palju päikese ja päikesekahjustuste eest, mis võivad nii kortse suurendada kui ka viia nahavähini. Katke nahk või kasutage päikesekaitset, et kaitsta nahka kahjulike päikesekiirte eest. Nahaärrituste või probleemide korral pöörduge oma arsti või dermatoloogi poole.

Nahahooldustoodete mõistmine

Seal on palju tooteid, mida esitatakse kindla viisina kella tagasi pööramiseks, tselluliidi jäädavaks sulatamiseks, kortsude vähendamiseks ja muuks. Pöörake tähelepanu ja uurige, kas toode on teie naha tervisele tõesti vajalik või on see potentsiaalselt kahjulik. Küsige nõu ka oma arstilt.

USA Toidu- ja Ravimiamet () reguleerib paljusid tooteid. See peab reguleerima tooteid, mis muudavad inimese füüsilist struktuuri või biokeemilisi protsesse kehas.

Kosmeetikatoodeteks või toidulisanditeks liigitatavad tooted ei ole reguleeritud. Nende hulka kuuluvad:

• niisutajad
• juuste värvimine
• hambapasta
• deodorant
• vitamiinid
• ravimtaimed
• ensüümid