Rihanna paljastas, kuidas ta säilitab tervisliku töö- ja eraelu tasakaalu

Sisu

• Ülevaade

Kui loete täna veel ainult ühte asja, siis peaks see olema Intervjuuuus kaanelugu Rihannaga. Lisaks uutele piltidele maadlusmaskis ja leopardimustrilises kassiülikonnas magnaadist sisaldab see intervjuud, mille viis läbi Rihanna Ookeani 8 kaasosatäitja Sarah Paulson.

Need kaks puudutasid erinevaid teemasid, nagu Rihanna lapsepõlv ja kellega ta kohtab (vastus: "Google it"). Kuid üks väärtuslikumaid kaasavõtmisi on laulja vaade vaimse tervise päevadele.

See ei tohiks olla kellelegi uudis, et Rihanna on uskumatult hõivatud. Lisaks Fenty Beauty, pesu ja moesarjaga seotud kohustustele töötab ta praegu uue albumi kallal. Oma intervjuus selgitas laulja, et on õppinud, et peab oma vaimse tervise huvides isiklikke päevi võtma. (Seotud: Rihanna reageeris kõige paremini kõigile, kes on teda paksult häbistanud)

"Alles paar viimast aastat hakkasin mõistma, et peate endale aega leidma, sest teie vaimne tervis sõltub sellest," ütles ta Paulsonile. Ta on hiljuti hakanud oma kalendris kahe-kolmepäevaste plokkidesse märkima "isikliku päeva" tähega "P", kasutades selleks aega töölt lahkumiseks. (Seotud: Rihanna treeneri 5 Lagreest inspireeritud kõhulihaste ja tuharalihaste harjutust)

Rihanna selgitas, et töötab endiselt hullumeelseid tunde (tema sõnul kestavad mõned tema kohtumised kaua üle südaöö). Kuid kui ta on tööülesannetest väljas, teeb ta tempo maha. "Olen teinud pisiasjadest suurt asja, näiteks jalutamas või toidupoes," ütles ta. "Ma astusin uude suhtesse ja see on minu jaoks oluline. See oli nagu:" Ma pean selleks aega leidma. " Nii nagu ma oma ettevõtteid hooldan, pean ka seda kasvatama. " (Seotud: üllatav viis kontoris pikad töötunnid mõjutab teie tervist)

Töö- ja eraelu tasakaalu teema seoses vaimse tervisega on ülimalt asjakohane RN, kuna Maailma Terviseorganisatsioon tunnistas hiljuti läbipõlemist seaduslikuks tervislikuks seisundiks. Ehkki mõnel inimesel võib olla vaja kalendrisse lisada veel paar P-tähet, võivad teised vajada ravi, et toime tulla tööga seotud kurnatusega. Kuid kui tõendiks on Rihanna, ei tohiks keegi tunda, et peab valima oma vaimse tervise ja karjääriedu vahel.

Ülevaade