Kuidas murda tagurpidi jalgrattasõidu mustrit

Sisu

• Ülevaade
• Mis juhtub tagurpidisõidu ajal?
• Töögraafikud
• Vältige hilist uinakut
• Une ootused
• Planeeritud õenduse vältimine
• Millal muretseda
• Ära viima

Ülevaade

Tagurpidi jalgrattasõit on teatud tüüpi põetusviis, kus imetavad imikud toidavad oma ema kodus. Kõige sagedamini ilmneb see muster umbes 4 või 5 kuu vanuselt. Tihti juhtub, kui ema naaseb tööle ja beebi alustab uue põetamise ajakavaga.

Nii teie kui ka teie laps olete väsinud päevaplaani muutustest. Tagurpidi jalgrattasõit võib asja keerukamaks muuta.

Mis juhtub tagurpidisõidu ajal?

Mõiste tagurpidine jalgrattasõit on väärarusaamu. Kui teie laps siseneb sellesse mustrisse, toimub suurem osa tema söötmist kodus olles. Klapi poolel magab beebi siis päeval rohkem, kui olete tööl. See võib teie mõlemad uneplaanid ära visata. Võite ärgata palju öösel ja teie laps võiksite vähemalt korra öösel toituda.

Tagurpidi jalgrattasõit puudutab ainult imetavaid lapsi. Imikud, kes joovad piimasegu, ei läbida seda tsüklit.

Töögraafikud

Pärast sünnitust harjub keha teatud kellaaegadel piima tootma. Teie laps harjub põetama, kui nad on näljased.

Kui hakkate uuesti töötama kaheksa pluss tundi päevas, võib see teie õendusmudeli täielikult ära visata. Kui olete oma lapsega kodus, juhtub suurem osa teie toitmisseanssidest päeva jooksul. Kui te pole päeva jooksul enam päeval, ei pruugi teie laps süüa nii palju. Selle asemel võivad nad koju jõudes oodata, kuni nad saavad teid põetama.

Tüüpilise kaheksatunnise tööpäeva ettevalmistamiseks võiksite kaaluda aeglaselt oma ajakava koostamist. Võid proovida:

• naasen osalise tööajaga tööle
• tagasi tööle asumine neljapäeval või reedel (kui olete nädalavahetustel väljas)
• kaugtöö osa töönädalast
• beebi tööle toomine (kui teie töö seda võimaldab)
• kohapeal asuv või lähedal asuv päevakeskus, kus saate võimaluse korral veeta mõni hetk beebiga

Vältige hilist uinakut

Tagurpidi jalgrattasõit võib panna teie beebi päeva jooksul rohkem magama, nii et soovite teha kõik endast oleneva, et nad ei püsiks kogu öö. Kui näete oma last pärast tööd, on esimene asi, mida nad tõenäoliselt teevad, teiega õde.

Tõenäoliselt soovib teie laps siis magada. Kuid proovige mõlemat silmas pidades seda võimalikult palju vältida. Edukad murtud tagurpidi jalgrattasõidumudelid sõltuvad hilisõhtuti ja õhtuti rangest režiimist, mis ei võimalda liikumist.

Une ootused

Rinnaga toidetavad beebid tarbivad sagedasemate söögikordade ajal vähem kaloreid, nii et pole ime, et teie väike jääb keset ööd ikkagi nälga.Tegelikult, kui teie laps jätkub tagurpidi jalgrattasõidu etapis, peaksite ootama, et ta ärkaks vähemalt korra öösel.

Kuigi see võib lõppkokkuvõttes tähendada unehäireid, on see ka teie jaoks kasulik. Wisconsini ülikooli haigla ja kliinikute dr Eglashi sõnul vähenevad prolaktiinihormoonid, kui te ei õe üle kaheksa tunni.

Prolaktiin vastutab selle eest, et teie keha teataks, kui palju piima toota. Puudujääk võib teie lapsele kiiresti piimatoiduks osutuda.

Planeeritud õenduse vältimine

See reegel võib tunduda lausa naeruväärne, arvestades asjaolu, et peate päeva jooksul kohandama mingisugust sõiduplaani, et aidata tagurdades jalgrattasõitu muuta.

Sellegipoolest ei tohiks te oodata, et teie laps vastab rangele hooldusgraafikule, kui teie kaks olete koos kodus. Esimese kuue elukuu jooksul tarbib keskmine laps iga 24 tunni järel 25–35 untsi piima.

Kui teie laps ei saa teie eemaloleku ajal piisavalt piima, on arusaadav, et ta on näljane ja tahab süüa.

Millal muretseda

Tagurpidi jalgrattasõidu mustri ületamine võib võtta aega. Võib juhtuda, et teie laps ei söö päeva jooksul nii palju ja korvab selle siis öösel, kui olete kodus.

See muster on siiski ajutine ja sellel ei tohiks olla pikaajalisi tagajärgi. Helistage oma arstile, kui teie lapsel ilmnevad järgmised sümptomid:

• äärmine väsimus
• letargia
• kaalukaotus
• tumekollane uriin
• päevas määrdunud mähkmete arvu oluline vähenemine
• öö läbi magamata hoolimata vahelejäänud söötmistest

Ära viima

Alguses võib vastupidise rattasõidu mustrite murdmine olla võitlus. Oluline on olla kannatlik nii enda kui ka beebi suhtes. Pidage meeles, et selle etapi jooksul toimub teie mõlema füüsiliselt palju muutusi.

Kui naasete tagasi tööle, võivad päevaplaani muudatused lisada täiendavat stressi. Tehke kõik paar sammu korraga ja lõigake endale kindlasti mõni lõtvus. Kui teil on muret beebi tervise ja piima tarbimise osas, rääkige sellest oma lastearsti või imetamisnõustajaga.