3 rasedushaiguse koduvahendit

Sisu

• 1. Söö ingverit
• 2. Kandke liikumisega seotud käevõrusid
• 3. Söö külma toitu

Suurepärane kodune ravim rasedushaiguse leevendamiseks on hommikused piparkookide närimine, kuid heaks abiks on ka külm toit ja refleksoloogia.

Rasedushaigus mõjutab 80% rasedatest ja kestab keskmiselt 12. nädalani ning ilmneb beebi moodustumise jaoks hädavajalike hormonaalsete muutuste tõttu. Selle ebamugavuse ületamiseks on mõned loomulikud strateegiad:

1. Söö ingverit

Väikeste ingveritükkide söömine on hea loomulik strateegia raseduse tüüpilise iivelduse kõrvaldamiseks. Neile, kellele toore ingveri maitse väga ei meeldi, võite valida ingverikommid või teha selle juurega tee ja juua seda külmana, sest soojad toidud kipuvad iiveldust veelgi süvendama.

2. Kandke liikumisega seotud käevõrusid

Iiveldusvastases käevõrul on nupp, mis tuleb asetada randme kindlasse kohta, mis on refleksoloogiline punkt Nei-Kuan, mis ergutatuna suudab iiveldustundega võidelda. Oodatud efekti saavutamiseks tuleb igale randmele kanda käevõru. Seda saab osta mõnes apteegis, apteegis, rasedatele ja imikutele mõeldud toodete kauplustes või veebis.

3. Söö külma toitu

Rase võib proovida süüa ka külmi toite, nagu jogurt, želatiin, puuviljajoogid, salatid, gaseeritud vesi ja vältida liigset söömist korraga, kuid söö alati iga 3 tunni tagant, vältides liiga pikka söömata minekut, kuid süües alati väikesed portsjonid.

Teised strateegiad, mis selles faasis aitavad, on tugevate lõhnade vältimine, väga rasvase ja vürtsika toidu söömise vältimine. Kuid sidruni ja kohvipulbri lõhn aitab iivelduse vastu kiiresti võidelda.

Teatud juhtudel võib sünnitusarst soovitada võtta spetsiaalseid ravimeid, mida tuleks selle sümptomi kontrollimiseks võtta iga päev, eriti kui naine ei saa korralikult süüa.