Kodune ravim stenokardia vastu

Sisu

• Papaiamahl apelsiniga
• Muud omatehtud võimalused
• Kuidas vältida valu rinnus

Kiudainerikkad toidud, näiteks papaia, apelsin ja jahvatatud linaseemned, on stenokardia vastu võitlemisel olulised, kuna need normaliseerivad kolesteroolitaset ja takistavad rasvade naastude teket arterites, mis on stenokardia peamine põhjus. Lisaks toidule on stenokardia vältimiseks lisaks suitsetamise ja alkoholi tarvitamise vältimisele oluline regulaarselt sportida professionaalse jälgimisega.

Stenokardia vastab pingutus- ja valutundele rinnus, mis juhtub peamiselt rasvhapete, ateroomiks nimetatud arterite sees, verevoolu vähenemise ja sellest tulenevalt hapniku südamesse jõudmise tõttu. Stenokardia kohta saate rohkem aru.

Papaiamahl apelsiniga

Apelsiniga papaiamahl sobib suurepäraselt stenokardia ennetamiseks, kuna see alandab kolesterooli, takistades rasvade naastude teket arterites.

Koostisosad

• 1 papaia;
• 3 apelsini mahl;
• 1 lusikas jahvatatud linaseemneid.

Ettevalmistusrežiim

Mahla valmistamiseks klopi mikseris või blenderis lihtsalt papaia apelsiniga ja lisa seejärel jahvatatud linaseemned. Kui tunnete vajadust, võite selle maitse järgi magusaks magustada.

Muud omatehtud võimalused

Stenokardia tõenäosuse vähendamiseks võib kasutada ka teisi ravimtaimi, kuna need sisaldavad palju antioksüdante, hoides ära arterite kahjustusi, vähendades kolesterooli taset ning vähendades insuldi ja südameataki riski.

Mõned võimalused on ingver, kurkum, amalaki, mustikad, musta viinamarjaseemneekstrakt, püha basiilik ja lagrits, mida saab tarbida mahlades, tees või värskes. Vaadake, milleks see on mõeldud ja millised on lagritsa eelised.

Kuidas vältida valu rinnus

Muud olulised näpunäited stenokardia riski vähendamiseks on:

• Vähendage praetud ja rasvarikaste toitude tarbimist;
• Vältige maiustusi ja karastusjooke;
• Õlid asendage oliiviõli ja pähklitega;
• Tarbige regulaarselt kiudainerikkaid toite;
• Kasutage magustoiduna alati puuvilju.

Stenokardia all kannatavad peaksid järgima neid näpunäiteid kogu elu vältel, et vältida rasvade naastude teket arterites, vähendades südamehaiguste riski. Siiski on oluline märkida, et kodused ravimeetodid ei asenda arsti poolt välja kirjutatud ravimeid, vaid võivad aidata kaasa inimese tervisele ja heaolule. Siit saate teada, kuidas stenokardiat ravitakse.