Hoolitse keisrilõikest kiiremini taastumiseks

Sisu

• Keelu lõpetamise aeg
• Aeg haiglas
• 10 hoolitsemine taastumise eest kodus
• 1. Kas teil on täiendavat abi
• 2. Kandke traksidega
• 3. Pange jää peale, et vähendada valu ja turset
• 4. Harjutuste tegemine
• 5. Vältige kaalu võtmist ja sõitmist
• 6. Kasutage tervendavat salvi
• 7. Söö hästi
• 8. Magage külili või selili
• 9. Rasestumisvastane meetod
• 10. Turse vähendamiseks võtke diureetikateesid
• Kuidas keisrilõike eest hoolitseda

Keisrilõike taastumise kiirendamiseks on naisel soovitatav kasutada sünnitusjärgset traksidega, et vältida vedeliku kogunemist armipiirkonda, mida nimetatakse seroomiks, ja juua päevas umbes 2–3 liitrit vett või muid vedelikke. Lisaks on oluline ka valgurikaste toitude söömine, et paranemine paraneks kiiremini, lisaks vältida palju pingutusi.

Keisrilõike taastumise kogu aeg on naistel erinev, samas kui mõned suudavad pärast operatsiooni tundide kaupa seista, teised vajavad taastumiseks rohkem aega, eriti kui sünnituse ajal esineb mingisuguseid tüsistusi. Keisrilõikejärgne taastumine pole lihtne, kuna see on suur operatsioon ja keha vajab täieliku taastumise jaoks keskmiselt 6 kuud.

On normaalne, et taastumisperioodil vajab naine lisaks meditsiiniõele või lähedasele inimesele abi, et ta saaks pikali heita ja voodist tõusta, lisaks lapse sünnitamisele tema juurde, kui ta nutab või imetada soovib.

Keelu lõpetamise aeg

Pärast sünnitust on vaja uuesti seksimiseks oodata umbes 30 kuni 40 päeva, et tagada vigastatud kudede korrektne paranemine enne intiimset kontakti. Lisaks on soovitatav, et seksuaalvahekorda ei toimuks enne meditsiinilist konsultatsiooni ülevaatamiseks, kuna arstil on võimalik hinnata, kuidas paranemisprotsess toimub, ja näidata võimalusi tupeinfektsioonide ja muude komplikatsioonide riski vähendamiseks.

Aeg haiglas

Pärast keisrilõike hospitaliseeritakse naine tavaliselt umbes 3 päeva ja pärast seda perioodi võivad nad koju minna, kui tema ja laps on terved. Mõnel juhul võib siiski olla vajalik, et naine või beebi jääks haiglasse, et igast olukorrast taastuda.

10 hoolitsemine taastumise eest kodus

Pärast haiglast väljakirjutamist peaks naine kodus taastuma ja seetõttu on soovitatav:

1. Kas teil on täiendavat abi

Esimestel kodupäevadel peaksid naised hoiduma pingutustest, pühendudes ainult oma heaolule, imetamisele ja beebihooldusele. Seega on oluline, et teil oleks kodus abi mitte ainult majapidamistöödes, vaid ka selleks, et aidata beebit puhates.

2. Kandke traksidega

Soovitav on kasutada sünnitusjärgset traksidega, et pakkuda rohkem mugavust, vähendada tunnet, et elundid on kõhuõõnes lahti, ja vähendada armide tekke riski seroomis. Samuti on vaja kasutada öösid, kuna on normaalne, et verejooks sarnaneb raskete menstruatsioonidega ja see võib kesta kuni 45 päeva.

3. Pange jää peale, et vähendada valu ja turset

Keisrilõike armile võib olla kasulik asetada jääkotte, kui see ei märgu. Selleks on soovitatav enne armile asetamist pakkida jää kilekotti ja salvrätilehtedesse ning jätta valude ja ebamugavuste leevendamiseks iga 4 tunni tagant paika umbes 15 minutiks.

4. Harjutuste tegemine

Umbes 20 päeva pärast keisrilõiget on juba võimalik teha kerget füüsilist tegevust, näiteks kõndimist või sörkimist sörkiminetingimusel, et arst vabastab selle. Kõhulaua harjutused ja hüpopressiivne võimlemine võivad samuti aidata kõhulihaseid kiiremini tugevdada, vähendades sünnitusjärgsel perioodil tavalist kõhupiirkonda. Vaadake, kuidas hüpopressiivset võimlemist teha.

5. Vältige kaalu võtmist ja sõitmist

Enne 20 päeva ei ole soovitatav suuri füüsilisi pingutusi teha ega kaalu võtta, samuti ei ole soovitatav sõita enne 3 kuud pärast keisrilõike, kuna need võivad suurendada valu ja ebamugavust armi piirkonnas.

6. Kasutage tervendavat salvi

Pärast sideme ja silmuste eemaldamist võib arst soovitada kasutada aroomi keisrilõikest eemaldavat ravikreemi, geeli või salvi, muutes selle väiksemaks ja diskreetsemaks. Kreemi igapäevaselt määrides masseerige arm ringjate liigutustega.

Järgmises videos näete, kuidas salvi armi vältimiseks õigesti panna:

7. Söö hästi

Tervise säilitamiseks ja kvaliteetse rinnapiima tootmiseks on oluline eelistada tervendavaid toite nagu munad, kana ja keedetud kala, riis ja oad, köögiviljad ja puuviljad, mis vabastavad soolestikku nagu papaia. Vaadake meie täielikku imetamisjuhendit algajatele.

8. Magage külili või selili

Kõige soovitatavam sünnitusjärgne asend on teie seljal, padi põlvede all, et paremini selga mahutada. Kui aga naine eelistab magada külili, peaks ta panema padja jalgade vahele.

9. Rasestumisvastane meetod

Pille on soovitatav võtta uuesti 15 päeva pärast sünnitust, kuid kui eelistate mõnda muud meetodit, peaksite sobivaima välja selgitamiseks pöörduma arsti poole, et vältida uue raseduse tekkimist enne 1 aastat, sest sel juhul oleks emaka rebenemise oht, mis võib olla väga tõsine.

10. Turse vähendamiseks võtke diureetikateesid

Pärast keisrilõike on normaalne turse tekkida ja selle häire vähendamiseks võib naine kogu päeva jooksul võtta kummeli- ja piparmünditeesid, kuna seda tüüpi teedel pole vastunäidustusi ja need ei häiri piimatootmist.

Keisrilõike armi ümber on normaalne kogeda tundlikkust, mis võib olla tuim või põletav. Selle kummalise aistingu intensiivsuse vähenemine võib võtta 6 kuud kuni 1 aasta, kuid on tavaline, et mõned naised ei parane täielikult isegi pärast 6-aastast keisrilõike.

Kuidas keisrilõike eest hoolitseda

Mis puudutab armi, siis tuleb õmblused eemaldada alles 8 päeva pärast keisrilõike ja seda saab vanni ajal normaalselt pesta. Kui naisel on palju valusid, võib ta võtta arsti määratud valuvaigisti.

Vanni ajal on soovitatav kastet mitte märjaks teha, kuid kui arst paneb mitteläbilaskva sideme, võite normaalselt supleda, ilma et oleksite märjaks saanud. Tuleb märkida, et kaste on alati puhas ja kui palju voolab, peaksite minema tagasi arsti juurde, et seda piirkonda puhastada ja panna uus kaste.

Vaadake ka, kuidas vältida keisrilõike armi sügavaks muutumist, kleepumist või kõvaks muutumist.