Rebel Wilson ütleb, et ta ei jõua ära oodata, et naasta oma tavapärase treeningrutiini juurde

Sisu

• Ülevaade

Kui alustasite 2020. aastat uute treeningueesmärkidega, mis näivad nüüd koroonaviiruse (COVID-19) pandeemia tagajärgedelt nurjunud, võib Rebel Wilson sellega suhelda.

Värskendaja: Jaanuaris jagas Wilson Instagramis, et nimetab 2020. aastat oma "tervise aastaks". Ta kirjutas kergejõustiku, nagu ta kirjutas, ja hakkas postitama katkendeid oma intensiivsetest jõusaalitundidest, purustavatest treeningutest, nagu lahingutrosside löömine, TRX -treeningud ja vastupanuharjutused (mõnikord Britney Spearsi "Work Bitch" järgi) -igavesti õige treeningu esitusloend.)

Kuid nüüd, kui sotsiaalne distantseerumine on lähitulevikus tõenäoliselt norm, on Pitch täiuslik staar jagas uues Instagrami postituses, et tunneb puudust oma tavapärasest treeningrutiinist (sama). Ta postitas tagasivaatefoto, kus ta kõndis mööda vapustavalt kaunist mäekülgede taustast. "Kui piirid taas avanevad ja saame reisida oma lemmikkohtadesse-ma ei jõua ära oodata, millal naasen Austriasse @vivamayraltaussee ja saan oma terviseteekonda jätkata!" Wilson kirjutas postituse pealkirjaks. VIVAMAYR Altaussee on luksuslik terviklik meditsiiniline puhkusekeskus, mis pakub erinevaid tervisehooldusi, sealhulgas kõike alates massaažist kuni hapnikuravini.

"Jalutaksin seal iga päev selle järve ümber (kus juhuslikult filmiti ka James Bondi filmi Tont) - see on nii ilus ja nagu me kõik praegu aru saame: tervis on nii tähtis, "jätkas Wilson. (Seotud: See on koht, kus Rebel Wilson läheb lõõgastuma ja tunneb end hämmastavalt)

Kuigi reis luksuslikku kuurorti kõlab nagu karantiinijärgne fantaasia, on Wilson kindel, et hoida oma tervist sel ajal esikohal ja kesksel kohal – ükskõik millises vormis.

Kui treenimine on teie enesehoolitsus, siis õnneks pole puudust tasuta veebipõhistest treeningtundidest tippstuudiotelt ja treeneritelt, mida saate teha mugavalt oma kodus. Lisaks näitavad mõned treenerid, kuidas saate kodutarbeid treeningvarustusena kasutada. (Kas vajate lõõgastumiseks lahedamat viisi? Muuseumid ja raamatukogud pakuvad stressi leevendamiseks tasuta prinditavaid värvilehti.)

Aga kui sa tahad värske õhu järele nagu Wilson (raske sama), võite pandeemia ajal tossud kinni siduda ja väljas jalutama või jooksma minna (kui hoiate enda ja ümbritsevate inimeste vahel vähemalt 6 jalga vahemaa).

Regulaarne treenimine-olenemata sellest, kas katsetate kodus treeninguid või naudite värsket õhku-on teie vaimule suurepärane ja füüsilist tervist, eriti keset midagi nii stressirohket kui see pandeemia.

Kokkuvõte: teie terviseteekond ei pea peatuma ainult sellepärast, et olete kodus ummikus. Pole tähtis, kuidas see teekond välja näeb, nagu Wilson on öelnud: "See on enda vastu lahke olemine ja enda armastamine."

Ülevaade