Kuidas ravida paintballi verevalumeid

Sisu

• Paintball tervitab vs paintballi verevalumeid
• Ravivõimalused paintballi verevalumite ja kudede korral
• 1. Peske kahjustatud ala
• 2. Asetage soe või külm kompress
• 3. Võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid
• 4. Tõstke kahjustatud piirkond üles
• 5. Leota Epsomi soolaga
• 6. Kohalikud looduslikud ravimid
• Kuidas vältida paintballi verevalumeid ja sissetungi
• Väljavaade paintballi verevalumite tekkimisele

Paintball võimaldab teil nautida kvaliteetset aega koos sõpradega, tegeledes samal ajal füüsilise tegevusega. Kuid kui olete paintballi jaoks uus, on mängul üks aspekt, mida te ei pruugi oodata: vigastus.

Paintball on enamasti ohutu mäng. Kuid kuna see hõlmab paintballi tulistamist vastase pihta, on oht kergematele vigastustele, nagu verevalumid ja teraviljad. See võib juhtuda kõigiga, kes pole korralikult kaitstud.

Enne kui osalete paintballi mängus, veenduge, et teaksite, mis vahe on paintballi verevalumitel ja kudumisel, samuti kuidas neid vigastusi ravida ja vältida.

Paintball tervitab vs paintballi verevalumeid

Mõned inimesed kasutavad termineid welts ja verevalumid vaheldumisi, kuid nende kahe vahel on erinevusi. Mõlemad tekivad löögist nahale, näiteks kui mängu mängides paintballiga pihta saadakse.

Kuid paintball-vöö on kõrgendatud märk, mis pärast lööki nahale tekib. Verevalum seevastu on lillakas või pruunikas märk, mille põhjustab vere lekkimine kahjustatud kapillaarist naha alla.

Välimuse erinevus seisneb selles, kuidas eristada paintballi tekki paintballi muljutisest. Nahka ei tõsta mitte ainult paintball-kangas. Samuti võite naha ülestõstetud osas märgata pisikesi punaseid punne ja nahk võib olla paistes. Kui teil on verevalum, on naha all värvimuutus, mis võib järk-järgult levida.

Nii kiilud kui ka verevalumid võivad puudutades olla valusad või hellad. Nahapõletik võib püsida mitu päeva või kuni verevalum või vilt kaob.

Ravivõimalused paintballi verevalumite ja kudede korral

Kuigi paintballi verevalumid ja paintballi teraviljad kaovad järk-järgult ise mõne päeva või nädala jooksul, võib kodune ravi aidata teie nahal end varem parandada. Ravi eesmärk on vähendada turset ja leevendada valu.

Need märgid on erinevad, kuid põletiku, turse ja värvimuutuste leevendamiseks võite kasutada samu ravimeetodeid.

Siin on mõned näpunäited, mida järgida:

1. Peske kahjustatud ala

Enne ravi alustamist peske paintballi verevalumeid või puhastage sooja seebiveega. See eemaldab haavast igasuguse mustuse, prahi ja vere. Piirkonna puhtana hoidmine aitab ära hoida ka nahainfektsiooni.

Kuivatage verevalum õrnalt lapiga. Ärge määrige avatud haavale alkoholi, muidu võib teie nahk põletada või kipitada.

2. Asetage soe või külm kompress

Külma kompressi rakendamine paintballi vööle või verevalumile aitab ahendada naha all olevaid veresooni. See minimeerib verevoolu ja aitab leevendada verevalumeid ja turseid.

Kui olete suutnud kontrollida verevalumeid ja turseid, lülitage kuum või soe kompress. Kuumus võib leevendada põletikku ja leevendada valu. Asetage kuum või külm kompress 15-minutiliste intervallidega. Enne kompressi uuesti rakendamist laske nahal puhata vähemalt tund.

3. Võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid

Tõsine paintballi verevalum või vilt võib olla valus. Kui kompress teie valu ei leevenda, võtke käsimüügiravimeid, näiteks atsetaminofeen (tylenool) või ibuprofeen (Motrin).

Järgige kindlasti pakendil olevaid juhiseid.

4. Tõstke kahjustatud piirkond üles

Võimaluse korral hoidke verevalumiga või valatud kehaosa - näiteks käsi või jalg - kõrgemal. Kõrgus aitab piirata verevoolu kahjustatud piirkonda, mis võib vähendada turset ja põletikku. Virnastage padjad üksteise peale ja toetage seejärel jalg või käsi padjadele.

5. Leota Epsomi soolaga

Valulikkus on pärast paintballi mängu normaalne. Kui teil on valus, lisage oma vanniveele pool tassi Epsomi soola ja leotage umbes 20 minutit, et lõdvestada valulikke lihaseid ja vähendada nahapõletikku.

Epsomi soolas leotamine ei pruugi küll verevalumeid ega welt kõrvaldada, kuid võib leevendada nende põhjustatud valu.

6. Kohalikud looduslikud ravimid

Kohaliku K-vitamiini kreemi kasutamine võib aidata teie nahal paraneda, kui teil on pärast paintballi tabamist verevalumid ja tursed. See on efektiivne, kuna K-vitamiin aitab verehüübeid, vähendades verejooksu naha all. et aloe vera ja K-vitamiini manustamine verevalumile või vildile võib samuti vähendada valu ja põletikku.

2010. aasta uuringus leiti, et ürdiarnika vähendab ka põletikku ja turset. See aitas ka verevalumitel kiiremini paraneda. Võite osta arnika salvi. Salvi määrimiseks järgige pakendi juhiseid.

Nõiapähkli põletikuvastane toime nahal võib ajutiselt leevendada valu ja soodustada paranemist.

Kuidas vältida paintballi verevalumeid ja sissetungi

Parim viis paintballi verevalumite ja sissetungide ennetamiseks on spordi mängides löögi vältimine. Seda võib olla lihtsam öelda kui teha. Seega on naha ohutuse tagamiseks oluline kanda piisavalt kaitseriietust.

Siin on mõned näpunäited verevalumite ja viltide tekke vältimiseks:

• Ärge paljastage nahka. Kandke pikkade varrukatega särke, pükse ja saapaid.
• Kandke polsterdust või riietust mitmekordses riietuses. See vähendab paintballi jõudu teie nahale.
• Kanna kiivrit. Oluline on pea kaitsmine paintballi eest.
• Ärge unustage oma prille. Paintballi löögid ei kahjusta ainult nahka, vaid võivad kahjustada ka teie silmi, kui need pole kaitstud.
• Muutke oma keha hoiakut. See aitab teil vältida mitu tabamust samas kohas.

Väljavaade paintballi verevalumite tekkimisele

Paintballi verevalumid ja sissetungid võivad olla valusad, kuid teie nahk paraneb lõpuks. Welt või verevalumi paranemiseks kuluv aeg varieerub sõltuvalt trauma ulatusest.

Tavaliselt paranevad vildid kiiremini kui verevalumid. Kui welt võib paari päevaga järk-järgult kaduda, võib verevalumi täielik paranemine võtta kuni kaks nädalat. Verevalum muutub üha kergemaks, kuni see pole enam märgatav.

Seniks jätkake kodus kasutatavaid abinõusid, kuni nahk puhastub.

Verevalumid on tavaliselt kahjutud, kuid peate pöörduma arsti poole, kui teie verevalumid on äärmiselt valulikud või kui teil on raskusi liigese liigutamisega.