ageli, kui tõmban kindad või okid elja t, vaatan oma kätele allapoole ja märkan, et mõned õrmed või varbad on valged-mitte ainult kahvatu, vaid kummitu lik ja v...
Iga hommikune trenn väärib korralikku higi tami järg et hommiku ööki. obiv valkude ja ü ive ikute egu pära t treeningut on liha te parandami ek ja ehitami ek ül...