Mida teha astmakriisi leevendamiseks

Sisu

• Mida teha, kui paugutit läheduses pole
• Kuidas vältida astmahooge
• Mida süüa

Astmahoogude leevendamiseks on oluline, et inimene oleks rahulik ja mugavas asendis ning kasutaks inhalaatorit. Kui inhalaatorit pole läheduses, on soovitatav käivitada meditsiiniline abi ning inimene jääb rahulikuks ja samas asendis, kuni hingamine on kontrollitud ja meditsiiniline abi saabub.

Nõuetekohase esmaabi andmiseks on soovitatav:

1. Rahusta inimestja aita tal mugavas asendis istuda;
2. Paluge inimesel pisut ettepoole kalduda, asetades küünarnukid võimaluse korral tooli seljatoele, et hõlbustada hingamist;
3. Kontrollige, kas isikul on mingeid astmaravimeidvõi inhalaator ja andke ravim. Vaadake, kuidas astmainhalaatorit rakendada;
4. Helistage kiiresti kiirabisse, helistades numbrile 192, juhul kui inimene lakkab hingamast või kui tal pole pumpa läheduses.

Kui inimene minestab ja ei hinga, tuleks südamemassaaži alustada, et süda toimiks ja aitaks päästa elu. Vaadake, kuidas südamemassaaži korralikult läbi viia.

Astmahooge saab tuvastada mõningate sümptomite abil, nagu intensiivne hingamisraskus ja lillad huuled, mida saab vältida näiteks söömisega.

Mida teha, kui paugutit läheduses pole

Juhtudel, kui läheduses pole astmainhalaatorit, on soovitatav jääda meditsiinilise abi saabumiseni samasse asendisse, et keha ei kulutaks kiiresti kopsudesse sattuvat vähest hapnikku.

Lisaks on soovitatav vabastada riided, mis võivad põhjustada hingamishäireid, jääda rahulikuks ja proovida hingata aeglaselt, hingates sisse nina kaudu ja vabastades suu kaudu, kuni saabub meditsiiniline abi.

Kuidas vältida astmahooge

Astmahoogude vältimiseks on oluline kindlaks teha, millised tegurid sümptomeid halvendavad, ja seejärel proovida neid igapäevaselt vältida. Mõned kõige levinumad tegurid on reostus, allergiad, külm õhk, tolm, tugevad lõhnad või suits. Kriiside vältimiseks vaadake muid põhilisi nippe.

Lisaks võivad näiteks külm, gripp või sinusiit põhjustada ka astma intensiivsemate sümptomite ilmnemist, hõlbustades kriise.

Seega on hädavajalik säilitada arsti poolt näidustatud ravi ka siis, kui sümptomid pole pikka aega ilmnenud, kuna need aitavad vältida uute kriiside teket. Hea näpunäide on hoida läheduses alati täiendav "bombinha", isegi kui seda enam pole vaja, et seda saaks kasutada kriisi või hädaolukorras.

Mida süüa

Astmahooge saab vältida ka söömise kaudu, tarbides põletikuvastaseid toite, mis aitavad kontrollida kopsupõletikku ja leevendavad astma sümptomeid. Vaadake allpool olevat videot, milline peaks olema astma toit: