Ma läksin oma depressiooniravimitest rasedaks ja see juhtuski

Sisu

• Kuidas mu teekond algas
• Minu ravimite ärajätmine
• Kriisirežiim
• Kuidas ma kontrolli enda kätte sain
• Enda eest hoolitsemine

Olen tahtnud lapsi saada nii kaua, kui end mäletan. Rohkem kui ükskõik milline kraad, töö või muu edu unistasin alati oma pere loomisest.

Kujutasin ette oma elu, mis põhines emakogemusel - abiellumine, rasedus, laste kasvatamine ja seejärel vanemas eas nende armastus. See soov pere järele tugevnes vanemaks saades ja ma ei jõudnud oodata, kuni on aeg selle täitumist vaadata.

Ma abiellusin 27-aastaselt ja kui olin 30-aastane, otsustasime abikaasaga, et oleme valmis proovima rasestuda. Ja see oli hetk, mil mu unistus emadusest põrkas kokku minu vaimuhaiguse tegelikkusega.

Kuidas mu teekond algas

Mul diagnoositi 21-aastaselt suur depressioon ja generaliseerunud ärevushäire ning 13-aastaselt kogesin ka lapsepõlvetraumat pärast isa enesetappu. Minu meelest on minu diagnoosid ja soov laste järele olnud alati eraldi. Ma ei oleks kunagi osanud arvata, kui sügavalt olid põimunud minu vaimse tervise ravi ja võime lapsi saada - refrääni, mida olen kuulnud paljude naiste käest pärast oma loo avalikkuse ette astumist.

Kui ma seda teekonda alustasin, oli minu prioriteet rasestumine. See unistus tuli kõigest muust, ka minu enda tervisest ja stabiilsusest. Ma ei laseks millelgi oma teel seista, isegi mitte enda heaolu.

Laadisin pimesi edasi, küsimata teist arvamust või kaalumata hoolikalt oma ravimite ärajätmise võimalikke tulemusi. Ma alahindasin ravimata vaimuhaiguste jõudu.

Minu ravimite ärajätmine

Ma lõpetasin ravimite võtmise kolme erineva psühhiaatri järelevalve all. Nad kõik teadsid mu perekonna ajalugu ja seda, et ma olin enesetapukaotusest pääsenud. Kuid nad ei võtnud seda arvesse, kui soovitasid mul elada ravimata depressiooniga. Nad ei pakkunud alternatiivseid ravimeid, mida peeti ohutumaks. Nad käskisid mul mõelda ennekõike oma lapse tervisele.

Kui arstid lahkusid mu süsteemist, harutasin end aeglaselt lahti. Mul oli raske funktsioneerida ja nutsin kogu aeg. Minu ärevus oli edetabelitest väljas. Mul kästi ette kujutada, kui õnnelik ma emana oleksin. Mõelda, kui väga ma tahtsin last saada.

Üks psühhiaater käskis mul võtta Advil, kui mu peavalud liiga hulluks lähevad. Kuidas ma tahaksin, et üks neist oleks peeglit üleval hoidnud. Käskis mul aeglustada. Enda heaolu seadmiseks esikohale.

Kriisirežiim

2014. aasta detsembris, üks aasta pärast seda pikka aega innukat kohtumist oma psühhiaatri juurde, sattusin raskesse vaimse tervise kriisi. Selleks ajaks olin ma oma ravimitest täielikult loobunud. Tundsin end oma elus kõigis valdkondades nii professionaalselt kui ka isiklikult ülekoormatuna. Mul hakkasid tekkima enesetapumõtted. Mu abikaasa oli kohkunud, kui ta vaatas, kuidas tema pädev ja elujõuline naine enda kestaks varises.

Selle aasta märtsis tundsin end kontrolli alt väljununa ja kontrollisin end psühhiaatriahaiglasse. Minu lootused ja unistused lapse saamisest olid täielikult kulunud mu sügavast depressioonist, muserdavast ärevusest ja lakkamatust paanikast.

Järgmise aasta jooksul sattusin kaks korda haiglasse ja veetsin kuus kuud osalises haiglaprogrammis. Mulle pandi kohe ravimid ja lõpetasin algtaseme SSRI-d tuju stabilisaatorite, ebatüüpiliste antipsühhootikumide ja bensodiasepiinidena.

Ma teadsin, küsimata isegi, et nad ütleksid, et nende ravimite puhul lapse saamine ei olnud hea mõte. Kolm aastat töötades arstidega kulus üle kümne ravimi vähendamiseks kuni nende kolme ravimini, mida praegu tarbin.

Sel pimedal ja õõvastaval ajal kadus mu unistus emadusest. See tundus võimatusena. Vähe sellest, et minu uusi ravimeid peeti raseduse jaoks veelgi ohtlikumaks, seadsin kahtluse alla oma võime olla lapsevanem.

Mu elu oli lagunenud. Kuidas olid asjad nii halvaks läinud? Kuidas saaksin kaaluda lapse saamist, kui ma ei suutnud isegi enda eest hoolitseda?

Kuidas ma kontrolli enda kätte sain

Isegi kõige valusamad hetked pakuvad kasvu võimalust. Leidsin oma jõu ja hakkasin seda kasutama.

Ravi käigus sain teada, et paljud naised rasestuvad antidepressantide kasutamise ajal ja nende lapsed on terved - vaidlustades varem saadud nõuanded. Leidsin arstid, kes jagasid minuga uuringuid, näidates mulle tegelikke andmeid selle kohta, kuidas konkreetsed ravimid mõjutavad loote arengut.

Hakkasin küsimusi esitama ja tagasi lükkama, kui tundsin, et olen saanud kõigile ühtmoodi nõu. Avastasin teise arvamuse saamise ja iseenda uurimise võimalike psühhiaatriliste nõuannete väärtuse. Päev-päevalt õppisin, kuidas saada iseenda parimaks advokaadiks.

Tükk aega olin vihane. Raevunud. Mind vallandas rasedate kõhude ja naeratavate beebide nägemine. Valus oli vaadata, kuidas teised naised kogesid seda, mida ma nii väga tahtsin. Ma jäin Facebookist ja Instagramist eemale, pidades sünniteateid ja laste sünnipäevi liiga raskeks vaadata.

See tundus nii ebaõiglane, et mu unistus oli rööbastelt maha. Rääkimine oma terapeudi, pere ja lähedaste sõpradega aitas mul need rasked päevad läbi elada. Mul oli vaja õhutada ja mind toetasid kõige lähedasemad. Mõnes mõttes arvan, et kurvastasin. Ma olin oma unistuse kaotanud ja ei osanud veel näha, kuidas see võib üles tõusta.

Nii haigeks jäämine ning pika ja valusa taastumise läbimine õpetas mulle kriitilise õppetunni: minu heaolu peab olema minu peamine prioriteet. Enne kui mõni muu unistus või eesmärk võib juhtuda, pean ma enda eest hoolitsema.

Minu jaoks tähendab see ravimite peal olemist ja aktiivset osalemist teraapias. See tähendab punastele lippudele tähelepanu pööramist ja hoiatussiltide eiramist.

Enda eest hoolitsemine

See on nõuanne, mida ma soovin, et mulle oleks varem antud ja mida ma teile nüüd annaksin: alustage vaimse heaolu kohast. Jääge truuks toimivale ravile. Ärge lubage ühel Google'i otsingul või ühel kohtumisel määrata teie järgmised sammud. Otsige teist arvamust ja alternatiivseid võimalusi valikuteks, millel on teie tervisele suur mõju.

Amy Marlow elab depressiooni ja üldise ärevushäirega ning on raamatu Blue Light Blue autor, mis nimetati üheks meie parimaks depressioonipäevikuks. Jälgige teda Twitteris aadressil @_bluelightblue_.