Fibromüalgia valupunktid
Sisu
Fibromüalgia peamisteks sümptomiteks on valu kehas, mis kestab vähemalt 3 kuud ja mis võib muutuda intensiivsemaks, kui vajutada mõnele kehapunktile, nn fibromüalgia punktidele. Lisaks võivad ilmneda muud sümptomid, näiteks sage väsimus, unehäired ja kipitus näiteks kätes ja jalgades. Tea teisi fibromüalgia sümptomeid.
Fibromüalgia valu on laialt levinud vaatamata tugevam, kui vajutada seni teadaolevaid valulikke punkte 18, mis asuvad:
- Kaela esi- ja tagaküljel;
- Õlgade tagaküljel;
- Rindkere ülaosa;
- Ülemine ja keskne seljaosa;
- Küünarnukkidel;
- Nimmepiirkonnas;
- Tuharate all;
- Põlvedel.
Järgmine pilt illustreerib fibromüalgia valupunktide asukohta:
Fibromüalgia on krooniline sündroom, mida sagedamini esineb 35–50-aastastel naistel ja kelle sümptomid, eriti valu, muutuvad intensiivsemaks pärast füüsilist tegevust või külma kokkupuudet. Kuigi põhjused pole täielikult mõistetavad, arvatakse, et fibromüalgia võib olla seotud geneetiliste või psühholoogiliste teguritega. Lisateave fibromüalgia kohta.
Kuidas diagnoosi kinnitada
Fibromüalgia diagnoosi peab kinnitama üldarst või reumatoloog, hinnates üksikisiku ja perekonna tervislikku ajalugu ning inimese ilmnenud märke ja sümptomeid. Lisaks tehakse füüsiline läbivaatus, mis seisneb surve avaldamises fibromüalgia valusatesse kohtadesse.
Seega kinnitatakse diagnoos, kui tugevat valu on näha 3 kuu hirmu korral rohkem kui 3 kehapiirkonnas või kui vähem kui 3 kuud on märgatud vähem tugevat valu 7 või enamas kehapiirkonnas.
Lisaks saab arst vastavalt sümptomite intensiivsusele ja valupiirkondadele tuvastada fibromüalgia raskusastet ja seega näidata sobivaimat ravi sümptomite tekkimise leevendamiseks ja kontrollimiseks.
Nii saab arst näidata anesteetikumide kasutamist, massaaži- või füsioteraapiaseansse või alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks aroomiteraapiat või nõelravi. Lisateavet fibromüalgia ravi kohta.
Allpool olevast videost leiate sümptomid, mida saab sümptomite leevendamiseks iga päev teha:
Meie Soovitus
Heimlich manööverdab iseendaga