Näpistatud närv ülaseljas? Siin on, mida teha

Sisu

• Mis see on?
• Sümptomid
• Lülisamba anatoomia
• Põhjused
• Diagnoos
• Ravi
• Puhka
• Ravimid
• Füsioteraapia
• Kirurgia
• Venitused ja harjutused
• Kalduv pea tõstmine
• Abaluu tagasitõmbamine
• Millal pöörduda arsti poole
• Alumine rida

Mis see on?

Näpistatud närv on vigastus, mis tekib siis, kui närv on liiga kaugele venitatud või ümbritseva luu või koe poolt pigistatud. Selja ülaosas on seljaaju närv haavatav erinevatest allikatest tulenevate vigastuste suhtes.

Mõnel juhul võib ülaselja pigistunud närvi põhjustada kehv rüht või spordi- või tõstmisvigastus. Teie ülaselja pigistatav närv võib põhjustada valu, kipitust või tuimust vigastuskohas ja mujal ülakehas.

Sümptomid

Selja ülaosas pigistatav närv võib vallandada terava valu, mis võib ühele küljele pöörates või rühti korrigeerides rohkem haiget teha. Võite tunda valu paremal või vasakul küljel, olenevalt sellest, kus närvi venitatakse või surutakse.

Mõnikord võib valu kiirguda mööda selgroogu või läbi torso, nii et tunnete seda oma õlgadel ja rinnal. Nendes samades piirkondades võite tunda ka kipitustunnet.

Muude selja ülaosas pigistatava närvi sümptomite hulka kuuluvad selja ja õlgade lihasnõrkus või mõni kahjustatud närvi animeeritud lihas.

Teie seljalihased ei pruugi teha koostööd, kui proovite kummarduda või tahapoole toetuda. Liikumist proovides võis tunduda jäik. Isegi pikka aega istumine võib olla keeruline, kui ülaseljas on pigistatud närv.

Lülisamba anatoomia

Selgroonärvide anatoomia kohta aitab see rohkem teada saada, kuidas selgroonärvid võivad kokku suruda.

Teil on 24 selgroolüli, mis on ketastega eraldatud luud. Kettad aitavad luid koos hoida ja toimivad nende vahel padjadena. Luud ja kettad moodustavad koos selgroo - sitke, painduva varda, mis võimaldab teil seista, istuda, kõndida ja liikuda küljelt küljele ja eest tagasi.

Kõigi selgroolülide keskelt jookseb seljaaju, närvikoest koosnev toru. Seljaajust ketaste kaudu ulatuvad seljaaju närvijuured, mis ühenduvad kogu keha tohutu närvide võrguga.

Põhjused

Seljaosa närvide pigistamise tavaline põhjus on herniated ketas. See juhtub siis, kui ketta pehme keskus, mida nimetatakse tuumaks, surub läbi kõvema välimise ketaskihi, mida nimetatakse rõngaks.

Kui tuum surub selgroos olevat närvi, võib teil olla närv kinni pigistatud ja mõned või kõik sellega kaasnevad sümptomid. Seda nimetatakse radikulopaatiaks.

Radikulopaatia võib areneda selgroo mis tahes osas. Selg on määratletud kolme osaga:

• nimme või alaselja
• emakakaela või kaela
• rindkere, mis on selja ülaosa nimmepiirkonna ja emakakaela sektsioonide vahel

Ketta herniatsiooni peamine põhjus on vanusega seotud kulumine. Plaadid kaotavad aastate jooksul osa oma vedelikust ning muutuvad vähem painduvaks ja lõhenemise ja herniatsiooni suhtes haavatavamaks.

See ketta degeneratsioon võib aja jooksul aeglaselt juhtuda ülaseljas. Seda saab ka kiirendada, tõstes midagi rasket üle pea.

Surve seljaajunärvidele võib pärineda ka luust, mis on osteoartriidi või luu trauma põhjustatud ebanormaalne luukasv. Teie selgroolüli moodustavad luu kannused võivad pigistada lähedal asuvaid närve.

Mõnikord võib teie selgrool tekkida reumatoidartriit, põletikuline haigus, mis mõjutab liigeseid. Seljaaju liigese põletik võib suruda seljaaju närvi.

Diagnoos

Teie arst võib diagnoosida teie ülaselja pigistatavat närvi, õppides tundma teie sümptomeid, haiguslugu ja uurides selga. Kui pigistatav närv pole ilmne, võib teie arst soovitada pildistamistesti, näiteks:

• Magnetresonantstomograafia (MRI). See valutu, mitteinvasiivne test kasutab võimsaid magneteid ja raadiolainet, et luua pilte keha sisemusest. Erinevalt röntgenpildist, mis näitab peamiselt luid ja suuri elundeid, võib MRI paljastada pehmete kudede üksikasjalikumad pildid, näiteks teie selgroo kettad. MRI võib mõnikord üles leida närvi kokkusurumise märke.
• Kompuutertomograafia. See valutu ja mitteinvasiivne test loob üksikasjalikud pildid teie närvijuurtest. Ultraheli, mis kasutab helilainete loomiseks pilte, võib tuvastada ka närvide kokkusurumist selja ülaosas.
• Närvide juhtivuse uuring. See kontrollib närviimpulsse ja seda, kuidas teie närvid ja lihased neile reageerivad läbi väikese elektrilaengu, mis edastatakse teie nahale asetatud spetsiaalsete elektroodide kaudu.
• Elektromüograafia (EMG). EMG-s süstib teie arst nõela lihastesse, mis on aktiveeritud nende arvates vigastatud närvide poolt. See, kuidas lihased reageerivad nõela väljastatud elektrilaengule, võib näidata, kas selles piirkonnas on närvikahjustusi.

Ravi

Puhka

Puhkus on kõige tavalisem ravi ülemise seljaosa pigistatava närvi korral. Peaksite hoiduma tegevustest, mis võivad teie selja ülaosa koormata, näiteks raskete esemete tõstmine üle pea või mis tahes raske pingutamine või tõmbamine.

Ravimid

Koos puhkusega võite valu leevendada mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA), näiteks ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve) võtmisega. Kortikosteroidide süstid võivad samuti vähendada põletikku ja valu kahjustatud piirkondades.

Füsioteraapia

Teie arst võib soovitada füsioteraapiat selja ülaosa lihaste treenimiseks ja tugevdamiseks. Nende lihaste toonimine võib aidata leevendada survet närvile.

Füsioterapeut võib aidata teil muuta ka teatud ülesannete, näiteks õuetööde või raskete esemete tõstmise viisi, kuidas selja lihaseid koormata. Seisva ja istuva kehahoiaku reguleerimine võib olla ka teie füsioteraapia osa.

Kirurgia

Kui puhkus ja füsioteraapia ei aita, võib operatsioon aidata ravida selja ülaosas valutavat pigistatavat närvi. See võib hõlmata herniated ketta osa või luu kannuse eemaldamist.

Kuigi operatsioon võib olla üsna tõhus, on see tavaliselt viimane võimalus. Kõigepealt tuleks proovida teisi konservatiivsemaid lähenemisviise.

Venitused ja harjutused

Kuigi pärast ülestõmmatud närvide diagnoosimist on ülaselja lihaste puhkamine oluline, saate paindlikkuse parandamiseks ja valu leevendamiseks teha mõned harjutused.

Ärge unustage kõigepealt oma arstiga rääkida, enne kui hakkate venitama või treenima, mis võib mõjutada teie pigistatavat närvi.

Kalduv pea tõstmine

See venitus võib aidata teie ülemise selja ja kaela lihaseid.

1. Lama kõhuli. Tõstke ülakeha küünarnukkidele toetudes.
2. Lükka lõug rinna poole.
3. Tõstke aeglaselt pead, nii et teie silmad vaatavad kaela või selga pingutamata nii kõrgele kui võimalik.
4. Hoidke 5 sekundit ja laske siis aeglaselt pea algasendisse.
5. Enne peatootmise kordamist hoidke 5 sekundit algasendis.
6. Korrake kuni 10 korda päevas.

Abaluu tagasitõmbamine

See on hea harjutus, mis aitab rühti.

1. Seisa, käed külje all ja pea neutraalses asendis.
2. Tõmmake oma õlad aeglaselt tagasi ja alla, nagu üritaksite oma abaluud kokku suruda.
3. Hoidke 10 sekundit, seejärel pöörduge tagasi algasendisse.
4. Korrake 5 korda. Tehke iga päev 2 komplekti 5 kordust.

Lisage vastupanu, sirutades rätikut või vastupanu riba enda ette, kui liigute ja pigistate oma õlgu.

Millal pöörduda arsti poole

Kerge ülaseljavalu või kipitus, mis mõne päeva pärast hääbub, võib olla lihtsalt närvile survet avaldava ajutise põletiku tagajärg. Need sümptomid ei vaja arsti külastamist.

Kui aga ülaselja närvivalu on korduv probleem, selgitage oma sümptomeid oma arstile. Tööriist Healthline FindCare võib pakkuda teie piirkonnas võimalusi, kui teil pole veel arsti.

Kui teil on seljavalu või tuimus, mis kestab mitu päeva ilma leevendusteta, peaksite varsti arsti juurde minema. Samuti, kui valu laseb mööda selgroogu või üle kogu teie torso, leppige koheselt kokku. Käte või jalgade kipitus või tuimus peaksid samuti kiiret arsti külastama.

Alumine rida

Enamasti toimub muljunud närvi täielik taastumine vähe rohkem kui mõnevõrra puhata. Esimesel märgil pigistatud närvist selja ülaosas leidke mugav asend ja puhake. Kui teil on võimalik MSPVA-d võtta, tehke seda, kuid järgige alati etiketi juhiseid või arsti juhiseid.

Kui valu või tuimus jätkub ka pärast puhkust, pöörduge arsti poole ja proovige oma sümptomeid üksikasjalikult selgitada, sealhulgas seda, millal need algasid ja mis, kui üldse, leevendab.

Mõni tugevalt kahjustatud närv ei pruugi taastuda ega taastuda oma varasema täisjõuna. Sellisel juhul võivad füsioteraapia ja muud ravimeetodid aidata teil hallata ülaselja pigistunud närvi mõjusid.