Perifeerse neuropaatia looduslikud hooldused

Sisu

• Mis on perifeerne neuropaatia?
• Perifeerse neuropaatia sümptomid
• Motoorsed närvid
• Sensoorsed närvid
• Autonoomsed närvid
• 8 looduslikku perifeerse neuropaatia ravi
• 1. Vitamiinid
• 2. Cayenne'i pipar
• 3. Suitsetamisest loobuda
• 4. Soe vann
• 5. Harjutus
• 6. Essentsõlid
• 7. Meditatsioon
• 8. Nõelravi
• Väljavaade

Mis on perifeerne neuropaatia?

Perifeerne neuropaatia on seisund, mis põhjustab jäsemete (tavaliselt käte ja jalgade) nõrkust, valu ja tuimust.

Teie perifeersed närvid saadavad ajust ja seljaajust ülejäänud kehale sõnumeid. Kui need närvid on kahjustatud, katkestatakse need teated ja need mõjutavad teie keha reageerimist valule, temperatuurile ja muudele refleksidele.

See on sageli perifeersete närvide kahjustuse tagajärg. Seda kahju võivad põhjustada mõned asjaolud:

• suhkurtõbi
• traumaatiline vigastus
• alkoholism
• nakkus

Perifeerse neuropaatia tagajärjed võivad areneda äkki või aja jooksul levida aeglaselt.

Ravimeetodid varieeruvad sõltuvalt haigusseisundi põhjusest. Paljud looduslikud ja traditsioonilised meetodid keskenduvad valu sümptomite leevendamisele.

Perifeerse neuropaatia sümptomid

Perifeerse neuropaatia sümptomid sõltuvad kahjustatud närvide tüübist. Kolm tüüpi on motoorsed närvid, sensoorsed närvid ja autonoomsed närvid.

Motoorsed närvid

Teie motoorsed närvid saadavad ajust lihastele sõnumeid, et saaksite oma liigutusi kontrollida.

Kui teie motoorsed närvid on kahjustatud, võivad teil tekkida järgmised sümptomid:

• lihasnõrkus või atroofia
• raskused käte või jalgade liigutamisel
• lihasspasmid või kontrollimatu tõmblemine
• vähenenud refleksid

Sensoorsed närvid

Sensoorsed närvid saadavad ajule sõnumeid teistest kehaosadest ja käivitavad teie meeli. Kui tunnete külma tunnet või puudutate midagi teravat, kasutate oma sensoorseid närve.

Kui teie perifeerne neuropaatia mõjutab teie sensoorseid närve, võivad teil tekkida:

• kipitus või tuimus
• puutetundlikkus
• vähenenud sensatsioon
• võimetus tunda kuuma ja külmaga temperatuurimuutusi või valu
• reflekside ja koordinatsiooni kaotus

Autonoomsed närvid

Need närvid kontrollivad tahtmatuid ja osaliselt vabatahtlikke funktsioone, sealhulgas vererõhku, pulssi, põiefunktsioone ja higistamist.

Kui teie autonoomseid närve mõjutab perifeerne neuropaatia, võivad teil tekkida järgmised sümptomid:

• iiveldus
• oksendamine
• peapööritus seismisel või positsiooni muutmisel istumisest istumiseni
• liigne higistamine
• võimetus kontrollida soole ja põie funktsioone
• ebaregulaarne pulss
• neelamisraskused

8 looduslikku perifeerse neuropaatia ravi

Perifeerse neuropaatia ravi sõltub põhjusest. Mõned levinumad ravimeetodid hõlmavad füsioteraapiat, kirurgiat ja süste närvisurve suurendamiseks. Muud ravimeetodid keskenduvad valu ja ebamugavustunde vähendamisele käsimüügi valuvaigistite, näiteks ibuprofeeni või aspiriini abil.

Samuti on mitmeid looduslikke ravimeetodeid, mis aitavad vähendada sümptomeid ja perifeerset neuropaatiat.

1. Vitamiinid

Mõned perifeerse neuropaatia juhtumid on seotud vitamiinide vaegusega. B-vitamiin on teie närvide tervise jaoks hädavajalik. Puudulikkus võib põhjustada olulisi närvikahjustusi.

Ehkki söögikordadest saate B-vitamiini, võib arst soovitada ka toidulisandi kasutamist. Mürgisuse ja sümptomite süvenemise vältimiseks pidage kinni soovitatud annusest.

D-vitamiin võib aidata ka närvivalusid vältida. Tavaliselt toodab teie nahk D-vitamiini vastusena päikesevalgusele. Puudulikkus võib põhjustada valu neuropaatias. Toidulisandi võtmine võib aidata neuropaatia sümptomeid vähendada.

2. Cayenne'i pipar

Cayenne'i pipar sisaldab kapsaitsiini, kuumade paprikate koostisosa, mis muudab need vürtsikaks. Kapsaitsiini on valuvaigistavate omaduste tõttu kasutatud paiksetes kreemides. See vähendab keha kaudu saadetavate valusignaalide intensiivsust.

Cayenne'i pipra lisamine oma dieeti või kapsaitsiini lisamise võtmine võib aidata neuropaatia valu leevendada.

Kehale võib kasutada ka paikseid kapsaitsiini salve. Ehkki see võib esialgu põleda, vähendab jätkuv kasutamine järk-järgult neuropaatiatunnet.

Enne selle kasutamist arutage seda ravimeetodit kindlasti enne kasutamist, et vältida kahjulikke sümptomeid.

3. Suitsetamisest loobuda

Suitsetamine mõjutab teie vereringet. Veresooned kitsad ja hapnikuga vähem verd pääseb läbi. Ilma korraliku vereringeta võib teil esineda perifeerse neuropaatia suurenenud tuimus ja valu. Suitsetamisharjumuste kaotamine võib aidata teie sümptomeid parandada. Las see motiveerib teid positiivseid muudatusi tegema.

4. Soe vann

Sooja vanni võtmine võib olla rahustav ja leevendada neuropaatia valu sümptomeid. Soe vesi suurendab vereringet kogu kehas, vähendades tuimusest tingitud valu sümptomeid.

Kui teie sensoorseid närve mõjutab perifeerne neuropaatia ja te pole temperatuuritundlik, siis olge ettevaatlik, et vannivesi pole liiga kuum.

5. Harjutus

Regulaarne treenimine aitab võidelda valu vastu ja parandada teie üldist tervist. Aktiivne olek võib vähendada veresuhkru taset, mis omakorda võib närvikahjustusi vähendada või aeglustada. Treening suurendab ka käte ja jalgade verevarustust ning vähendab stressi. Need on kõik tegurid, mis aitavad ebamugavust ja valu vähendada.

6. Essentsõlid

Mõned eeterlikud õlid, sealhulgas kummel ja Rooma lavendel, aitavad suurendada vereringet kehas. Neil on ka valu leevendavad ja põletikuvastased omadused, mis võiksid paranemist soodustada.

Lahjendage eeterlikud õlid (paar tilka) 1 untsis kandeõlis, näiteks oliiviõlis. Nende lahjendatud õlide rakendamine kahjustatud alale võib vähendada perifeerse neuropaatia kipitus- ja kipitusvalusid.

7. Meditatsioon

Meditatsioonitehnikad võivad aidata neuropaatia sümptomitega võitlevatel inimestel valu läbi elada. See võib aidata vähendada stressi, parandada toimetulekuoskust ja vähendada valu intensiivsust. Meele-keha lähenemine on mitteinvasiivne tehnika, mis annab teile suurema kontrolli oma seisundi üle.

8. Nõelravi

Nõelravi soodustab looduslikku paranemist, stimuleerides keha survepunkte. See tehnika käivitab närvisüsteemi kemikaalide vabastamise, mis võivad muuta valu kogemust või läve. Nõelravi aitab tagada kehale energiatasakaalu, mis võib mõjutada teie emotsionaalset heaolu.

Väljavaade

Ennetamine toimib palju paremini kui ravi. Veresuhkru hoidmine normi piires aitab vältida neuropaatia süvenemist. Kui teie neuropaatia on seotud alkoholitarbimisega, lõpetage seisundi halvenemise vältimiseks joomine kohe.

Looduslikel ravimitel on perifeerse neuropaatia valu sümptomite leevendamisel teatav edu. Enne uuel ravimeetodil osalemist pidage siiski kindlasti nõu oma arstiga. Kui teil tekivad looduslike ravimite abil ebaregulaarsed sümptomid või kui teie seisund halveneb, külastage viivitamatult arsti.