Valus pettumus: kas niimoodi haiget teha on normaalne?

Sisu

• Mis on alt vedamine?
• Kuidas allakäik tundub?
• Mis põhjustab valulikku allakäiku ja kas seda saab ravida?
• Jõuline alt vedamine
• Kihutamine
• Ummistunud piimakanalid
• Räbalad
• Mastiit
• Valusad nibud
• Rästas
• Vasospasmid
• Vigastus
• Emaka kokkutõmbed
• Kuidas saate imetamise mugavamaks muuta
• Alandamise refleksi leevendamine
• Üldised näpunäited
• Ära võtma

Saite oma riivi selgeks, teie laps ei hammusta, kuid ikkagi - hei, see on valus! See pole midagi, mida olete valesti teinud: valulik allakäigurefleks võib mõnikord olla osa teie rinnaga toitmise teekonnast.

Kuid hea uudis on see, et kui teie hämmastav keha kohaneb selle uue rolliga, peaks alt vedamise refleks muutuma valutuks. Kui ei, siis võib midagi muud valesti olla. Vaatame, mida peaksite teadma.

Mis on alt vedamine?

Mõelge maandumisrefleksist kui keerulisest tantsust, kus teie ja teie beebi olete partnerid. Teie keha reageerib beebi sisendile, kui nad hakkavad näljas toituma või karjuma. Mõnikord võib protsessi alustada isegi nende imetamine, rindade puudutamine või pumba kasutamine.

Kui teie keha saab beebilt signaali, käivitab see teie nibu ja areola närvid. Need närvid saadavad ajus ajuripatsile sõnumeid, mis annavad teada oksütotsiini ja prolaktiini vabanemisest teie vereringesse.

Mida need hormoonid siis teevad? Prolaktiin annab teie rinnas olevatele alveoolidele märku, et nad eemaldavad verest suhkrud ja valgud ning toodavad rohkem piima.

Oksütotsiin paneb alveoolide ümbruse rakud kokku tõmbuma ja surub piima piimakanalisse. Oksütotsiin laiendab ka piimakanaleid, et piim saaks kergemini voolata.

Kuidas allakäik tundub?

Teie piim laseb ühe söötmise ajal mitu korda alt, kuid tõenäoliselt tunnete seda ainult esimest korda. Mõned emad tunnevad langusrefleksi sekundeid pärast seda, kui nende laps imema hakkab. Mõni tunneb seda alles paari minuti pärast. Ja mõned ei tunne üldse midagi.

Nagu kõik meie kehas, pole ka täpset ajakava ega eeldust, mida järgida.

Siin võite märgata järgmist.

• Kipitav tunne nagu nõelad. Ja jah, see võib olla murettekitavalt intensiivne ja isegi valus. Mõni ema tunneb seda alles rinnaga toitmise esimestel päevadel ja siis tunne kaob. Teised tunnevad kogu rinnaga toitmise ajal viltu.
• Äkiline täiskõhutunne või soojus.
• Teisest rinnast tilkuv. Hoidke rinnapadjad käepärast, kuna madalam seisund juhtub tavaliselt samaaegselt mõlemas rinnas.
• Beebi imemisrütmi kohandamine kui need muutuvad lühikestest kiiretest imemistest pikema tempoga imemisteks, kui piim voolab ja nad hakkavad neelama.
• Äkiline janu. pole kindel, miks see juhtub, kuid see võib olla tingitud oksütotsiini vabanemisest.

Mis põhjustab valulikku allakäiku ja kas seda saab ravida?

Kui teie kehalangus juhtub, toimub teie kehas palju. Kuna oleme kumbki ainulaadsed oma kogemuste ja reageerimise vastu valule, pole üllatav, et mõned inimesed tunnevad rohkem ebamugavusi kui teised.

Pidage meeles, et teie keha võib uue tundega kohanemiseks võtta aega. Aja jooksul märkavad paljud rinnaga toitvad vanemad madalamal ajal vähem ebamugavusi.

See tähendab, et on mitu põhjust, mis võivad alt vedamise valulikuks muuta. Õnneks on ka lahendusi.

Jõuline alt vedamine

Kui teie rinnast voolab kiiresti liiga palju piima, võib see vabanemise ajal põhjustada valu. Lisaks võib see põhjustada probleeme, kuna teie laps üritab seda kõike alla neelata.

Proovige voolu aeglustamiseks neid trikke:

• Kasutage piima eraldamiseks oma kätt või rinnapumpa ja püüdke esimene pettus enne imetama asumist.
• Töö gravitatsiooniga. Lamage või pange selili ja pange laps rinnale toitmiseks. Piima voolamine on aeglasem, kui laps imeb raskusjõu vastu.
• Igal söötmisel vaheldumisi rindu.

Kihutamine

Teie keha on raske tööl, õppides piima tootma sellises koguses, nagu teie laps vajab. Kuni õppimiseni võite leida, et pakkumine ületab nõudlust. Kui teie rinnad on kõvad ja paistes, võib langusrefleks olla valusam.

Kui see juhtub teiega, kaaluge järgmist.

• Õrnuse leevendamiseks väikese koguse piima väljendamine. Sooja kompressi kasutamine või piima väljutamine duši all aitab rindu pehmendada.
• Külmade kapsalehtede kandmine rindadele söötmiskordade vahel. Miks? Võib juhtuda, et kapsa taimeühenditel on põletikuvastane toime, mis aitab turset vähendada. Soosige rohelist kapsast lillaga, et te oma riideid ei määriks.
• Regulaarne söötmine. Voogude vahele jätmine võib suurendada süvenemist.

Ummistunud piimakanalid

Rinnas lõksus olev piim, mis ei saa välja tulla, annab teile teada, et see on seal. Piima ummistumise või blokeerimise korral võite tunda survet ja tugevat tükki rinnas või kaenla piirkonnas.

Kui kahtlustate kanali blokeerimist:

• Proovige ummistus vabastada soojade kompresside, kuuma dušši ja õrna massaaži abil.
• Suurendage oma toitmist ja masseerige õrnalt ummistuse ajal, kui teie laps põetab. See teeb imesid.
• Ummistuse vabastamiseks katsetage erinevate söötmisasenditega.
• Alustage iga toitmist kahjustatud rinnale.

Räbalad

Mõnikord märkate piimakanali otsas oma nibudel väikseid valgeid laike. Need “piimavillid” või “verejooksud” on täidetud kõvastunud piimaga. Nii nagu ummistunud piimakanalite puhul, saate piima vabastada ka soojade kompresside ja sooja dušiga.

Mastiit

Märganud punaseid triipe rinnal? Kas tunnete, et teil on gripp ja et vajate kanasuppi? See võib olla mastiit, rinnainfektsioon. Mõnikord võib ummistunud kanal või muu probleem põhjustada infektsiooni rinnas.

Ärge proovige seda iseseisvalt ravida, sest rinnainfektsioon võib vajada antibiootikume. Kiireks raviks on oluline pöörduda arsti või ämmaemanda poole.

Seniks saate ebamugavuse leevendamiseks järgida ülaltoodud soovitusi ummistunud kanali kohta. Jätkake imetamist ja puhake nii palju kui võimalik.

Valusad nibud

Kontrollige, kas teie laps on korralikult kinni. Kui need pole teie nibud, muutuvad nad tõenäoliselt punaseks, valutavad ja lõhenevad. Valulike nibude ebamugavustunne võib alanemise ajal tugevneda.

Kui võitlete valulike nibudega:

• Edendage tervenemist, tupsutades pärast iga söötmist mõnda oma rinnapiima, lanoliini, oliiviõli või kookosõli oma nibudele.
• Katsetage erinevate trümmidega.
• Turse vähendamiseks kasutage lahedaid kompresse.
• Riivi parandamiseks pöörduge laktatsioonikonsultandi poole.

Rästas

Selle pärmseente infektsiooni põhjustab tavaliselt seen nimega Candida albicans. See võib muuta nibud punasteks või läikivateks või ei pruugi need tavapärasest erinevad välja näha. See võib ka teie nibud praguneda ja kohutavalt haiget teha.

Kui tunnete põletust, sügelust või teravaid tulistamisvalusid, võib teil olla soor. Kuna rästas levib väga lihtsalt, on kõige tõenäolisem, et ka teie lapsel on rästas. Peep neile suhu. Valge, kangekaelne kate igemetel või beebi põskede siseküljel kinnitab teie kahtlusi. Pidage meeles, et beebi keelel on õhuke piimakate normaalne nähtus.

Pöörduge abi saamiseks arsti poole, sest nii teid kui teie last tuleks ravida seenevastaste ravimitega.

Vasospasmid

Vasospasmid võivad juhtuda keha erinevates osades, kui veresooned pingulduvad ja lähevad spasmidesse, takistades vere normaalset voolamist. Kui see juhtub nibupiirkonnas, tunnete nibus teravat valu või kipitust.

Vasospasmid võivad tekkida külmaga kokkupuutel või lihtsalt seetõttu, et teie laps ei ole õigesti kinni.

Kui tunnete nibelis vasospasme:

• Proovige oma rindu soojendada, kasutades rindade soojendajaid või õrna oliiviõli massaaži.
• Kontrollige, kas teil on hea riiv. Vajadusel pöörduge laktatsioonikonsultandi poole.
• Rääkige oma arstiga toidulisanditest või ravimitest, mis võivad aidata.

Vigastus

Sünnitus võib koormata igasuguseid lihaseid, sealhulgas rindkere lihaseid, mis toetavad teie rindu. See vigastus võib tugevdada valu, mis on tunda langusrefleksi ajal.

Emaka kokkutõmbed

Oleme tagasi oksütotsiini juures. See multifunktsionaalne hormoon paneb ka teie emaka kokku tõmbuma, eriti esimesel nädalal või 10 päeva pärast sündi.Hea uudis on see, et see on märk, mille järgi teie emakas on oma normaalse suuruse ja koha taastumas. Mitte eriti hea uudis on see, et need kokkutõmbed võivad iga järgneva sünnitusega raskemaks muutuda ja püsida kauem.

Need kokkutõmbed võivad alt vedamise ajal muutuda valusamaks. Kui teil on emaka kokkutõmbed valus:

• Ebamugavuse vähendamiseks kasutage soojenduspatja.
• Kaaluge atsetaminofeeni (tylenool) või ibuprofeeni (Advil) võtmist.

Kuidas saate imetamise mugavamaks muuta

Tunnid, mille teie ja teie laps veedate imetades, on tõenäoliselt ühed kõige kallimad tunnid, mille te koos veedate. Oma mugavuse maksimeerimiseks saate teha järgmist.

Alandamise refleksi leevendamine

• Kui võtate enne imetamist sooja dušši või vanni, annate oma langusrefleksile hea alguse. Ärge imestage, kui teie piim hakkab enne kuivamist tilkuma!
• Kas teil on aega vähe? Vajutage sooja ja märja rätikuga oma rindadele või masseerige neid ettevaatlikult.
• Lõdvestu. Istu või heida pikali ja hinga stress välja. Sa väärid seda nautida.
• Riietage oma beebi lahti ja asetage ta koos teiega rinnale.
• Kaisuta oma last ja hinga sisse seda magusat beebilõhna.
• Tingimus ise. Teie keha õpib reageerima vihjetele, mida seostate imetamisega. Järgige enne alustamist kindlat rutiini: tehke tass teed, pange pisut muusikat ja hingake sügavalt.

Üldised näpunäited

• Söötmist on raske ajastada, eriti esialgu. Kuid valude leevendamiseks võite proovida atsetaminofeeni või ibuprofeeni võtta 30 minutit enne toitmisaega.
• Investeerige mugavatesse imetamisrinnahoidjatesse. Need on kaubanduse tööriistad ja aitavad vältida valu ja kanalite ummistumist.
• Investeerige kiiktooli või mõnda muusse imetamiseks sobivasse kohta.
• Püsivate probleemide lahendamiseks tehke koostööd laktatsioonikonsultandiga.
• Hoidke veepudel käepärast, et saaksite hästi hüdreeritud olla.

Ära võtma

See pole ainult sina. Esialgu võib langusrefleks olla rinnas tõeline valu. Oodake seal, sest see valu peaks olema ajutine.

Kuid ärge ignoreerige sümptomeid ega märke sellest, et ebamugavustunne võib olla midagi enamat. Ja ärge unustage rinnapadjad rinnahoidja sisse libistada, muidu võite avastada, et särgi esiosa on äkki märg.