Miks mul on kaela paremal küljel valu?

Sisu

• Mis põhjustab valu kaela paremal küljel?
• Lihaspinge
• Kehv magamisasend
• Halb rüht
• Ärevus või stress
• Piitsvits
• Õlavarre põimiku vigastus
• Degeneratiivsed tingimused
• Muud kaelavalu allikad
• Kuidas ravitakse kaela parema külje valu?
• Kodused ravimeetodid
• Arsti määratud ravimeetodid
• Milline on valu väljavaade kaela paremal küljel?
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Teie kael liigub palju ja seda ei kaitse teised kehaosad, seega on see altid vigastustele või koormustele. Valu võib ilmneda kaela mõlemal küljel. See võib olla seotud lihtsa lihaskoormusega või tõsisemate seisunditega nagu närvikahjustus või selgroovigastus.

Kael ühendub mitme teise kehaosaga. Sel põhjusel võib kaelavalu põhjustada valu teistes kehapiirkondades, sealhulgas õlgades, kätes, seljas, lõualuus või peas.

Kaela paremal või vasakul küljel paiknev kaelavalu võib mõne päeva või nädala möödudes iseenesest või koduste ravide korral kaduda. Kroonilise või tugeva kaelavalu korral peaksite pöörduma arsti poole.

Mis põhjustab valu kaela paremal küljel?

Mõned kaelavalu põhjused on järgmised:

Lihaspinge

Pärast arvuti või nutitelefoni pikaajalist kasutamist võite märgata, et kael valutab. Kaelavalu võib teil tekkida ka pärast pikkade vahemaade sõitmist või tööd või hobisid, mis piiravad pea liikumist pikka aega.

Need toimingud võivad põhjustada kaela lihaste nõrgenemist. Kui teie kaela lihased on nõrgad, võib teie kaela liiges kangeks muutuda ja teil võib olla raskusi kaela liigutamisega. Jäigastunud kaela liiges võib pöörlemisel kokku puutuda närvide või lihastega, mille tulemuseks on valu.

Lisateave lihaste tüvede kohta.

Kehv magamisasend

Kael võib pärast ebatavalises asendis magamist haiget teha. Kui te magate kõhuli, võib teil olla suurem kaelavalu. Liiga paljude padjadega magamine võib põhjustada kaelavalu, sest teie pea ja kael pole ülejäänud kehaga kooskõlas.

Samuti võib teie madrats olla liiga pehme ja põhjustada pea ja kaela joondumise katkestamist ülejäänud kehaga võrreldes.

Lisateave kõhul magamise terviseriskide kohta.

Halb rüht

Rüht on oluline kaelavalu ennetamiseks, vähendamiseks või kõrvaldamiseks. Kehv rüht mõjutab otseselt kaela ja õlgade lähedal asuvaid lihaseid, samuti selgroogu.

Mida kauem hoiate kehva kehahoia, seda nõrgemaks need kehaosad muutuvad, põhjustades rohkem valu.

Ärevus või stress

Ärevuse või stressi kogemine võib viia teie lihaste pingutamiseni. Eriti võite seda tunda kaela ja õlgade ümber.

Lisateave stressi ja ärevuse kohta.

Piitsvits

Kaela trauma võib põhjustada kaela nikastamist, mis põhjustab valu. Whiplash on teine ​​termin, mida kasutatakse kaela nihestamiseks. See juhtub siis, kui teie kaela sidemed või lihased saavad vigastada, kuna midagi mõjutab teie keha, mis põhjustab teie kaela ülepikendamist ja liiga kiiresti oma kohale tagasi klõpsamist.

Seda tüüpi löögid võivad ilmneda autoõnnetuse korral. See võib ilmneda ka muudel juhtudel, näiteks rulluisutades sõites või sportliku tegevuse ajal nüri jõuga kokku puutudes.

Lisateave piitsutamise kohta.

Õlavarre põimiku vigastus

Brahhiaalpõimiku vigastus võib tekkida siis, kui mängite kontaktsporti või olete traumaatilises õnnetuses. See võib kahjustada õlavarre põimikut, närvide komplekti, mis ühendab teie selgroogu, õlgu, käsi ja käsi, põhjustades kaelavalu.

Lisateave õlavarre põimiku vigastuse kohta.

Degeneratiivsed tingimused

Liigeste, selgroolülide, lihaste ja kaela muude osadega on seotud mitu degeneratiivset seisundit, mis võivad põhjustada valu. Need seisundid võivad ilmneda vananemise või mõne muu terviseseisundi tõttu. Mõned neist degeneratiivsetest seisunditest on:

• artriit
• pigistas närve
• põletik närvides või liigestes
• emakakaela ketta degeneratsioon
• emakakaela luumurrud

Muud kaelavalu allikad

Kaelavalu võib olla seotud ka õnnetuse, kõrge palaviku ja selliste sümptomitega nagu valu kätes ja jalgades või peavalu.

Nende sümptomite põhjused peaks arst viivitamatult diagnoosima.

Kuidas ravitakse kaela parema külje valu?

Kerge kuni mõõdukas kaelavalu paraneb sageli mõne päeva või nädala pärast.

Kodused ravimeetodid

Mitmed kodused ravimeetodid võivad aidata kaelavalu aja jooksul paraneda. Võid proovida:

• ilma retseptita põletikuvastaste ravimite võtmine
• jäätunud vigastatud ala
• kaelale kuumuse rakendamine või sooja vanni võtmine
• liigutades kaela õrnalt küljelt küljele
• lihaste õrn sirutamine
• valust hoolimata aktiivne püsimine
• panna keegi piirkonda massaaži tegema
• õige rühi harjutamine
• ergonoomiliste võimaluste leidmine arvutis töötamiseks või muude intensiivsete ülesannete täitmiseks
• magades vaid ühe padjaga kindlal madratsil
• stressi vähendamine lõõgastumismeetoditega nagu jooga või meditatsioon

Arsti määratud ravimeetodid

Kaelavalu, mis ei kao iseenesest mõne päeva või nädala pärast, peaks ravima arst. Lisaks peaksite kaelavalu leevendamiseks viivitamatult pöörduma arsti poole.

Arsti esimene tegevusala on füüsilise eksami läbiviimine ja terviseandmete kogumine. Selle seisundi diagnoosimiseks võite vajada ka muid katseid.

Testid, mis võivad diagnoosi aidata, hõlmavad järgmist:

• MRI
• müelograafia
• Kompuutertomograafia
• elektrodiagnostilised uuringud

Arsti juhitud kaelavalu ravimeetodid võivad hõlmata järgmist:

• retseptiravimiga valuvaigistid
• süstitavad ravimid, nagu kortikosteroid, mida manustatakse otse kaelavalu kohale
• lihasrelaksandid
• füsioteraapia
• kirurgia

Tugeva või kroonilise kaelavalu juhtimiseks tehke oma arstiga koostööd. Teie arst võib sümptomite leevendamiseks soovitada koduseid ravimeetodeid koos muude meditsiiniliste sekkumistega.

Milline on valu väljavaade kaela paremal küljel?

Valu kogemine kaela paremal küljel ei ole ebatavaline ja tõenäoliselt ei tohiks see olla mure. Kaelavalu kaob sageli mõne päeva või nädala pärast iseenesest, eriti kui tegelete enesehooldusraviga ja ei pinguta kaela veelgi.

Tugev kaelavalu, mis tekib pärast õnnetust või näib, et see on kusagilt, peaks arst nägema, samuti kaelavalu, mis on seotud muude tõsiste sümptomitega.

Alumine rida

Valu kaela paremal või vasakul küljel pole tavaliselt midagi tõsist. Selle põhjuseks on sageli lihaste koormus, halb magamisasend või halb rüht. Kui valu jätkub kauem kui paar päeva, pöörduge arsti poole, et saada soovitusi nii meditsiinilise ravi kui ka koduste ravimite kohta.