Mida süüa sünnituse ajal?

Sisu

• Sünnituse ajal lubatud toidud
• Toidud, mida sünnituse ajal vältida

Sünnitus võib võtta mitu tundi, enne kui kokkutõmbed muutuvad sagedasemaks ja regulaarsemaks ning naine saab seejärel haiglasse minna. Mida saate sel perioodil süüa, kui naine on endiselt kodus ja kokkutõmbed pole ikka veel korrapärased, on kerged toidud nagu täisteraleib, puuviljad või jogurt, sest need hõlbustavad seedimist ja vabastavad energiat kontrollitult.

Sünnituse ajal on soovitatav juua ka palju vett, sest lisaks sellele hetkele iseloomuliku janu rahuldamisele paneb see naise sageli tualetti minema, püsides aktiivne, hõlbustades lapse sündi.

Sünnituse ajal lubatud toidud

Mõned kergesti seeditavad toidud, mida saab töö ajal tarbida, on:

• Riis, täistera röstsai;
• Pirn, õun, banaan;
• Kala, kalkun või kana;
• Küpsetatud kõrvits ja porgand.

Enne haiglasse minekut on soovitatav midagi süüa, sest sünnitustuppa sisenedes ei ole võimalik midagi muud süüa ning naine peaks seerumis viibima tõenäoliselt läbi venoosse juurdepääsu.

Toidud, mida sünnituse ajal vältida

Mõningaid toite, nagu maiustused, šokolaad, koogid või jäätis, ei soovitata sünnituse ajal, samuti punast liha, vorsti, praetud toitu või muid kõrge rasvasisaldusega toite, kuna need võivad põhjustada seedehäireid ja suurendada naise ebamugavust.

Uurige, millised on tööjõu tunnused: Sünnituse tunnused.