14 parimat läbi vaadatud nootropiiki ja nutikat ravimit

Sisu

• 1. Kofeiin
• 2. L-teaniin
• 3. Kreatiin
• 4. Bacopa Monnieri
• 5. Rhodiola Rosea
• 6. Panaxi ženšenn
• 7. Ginkgo Biloba
• 8. Nikotiin
• 9. Noopept
• 10. Piratsetaam
• 11. Fenotropiil
• 12. Modafiniil (Provigil)
• 13. Amfetamiinid (Adderall)
• 14. Metüülfenidaat (ritaliin)
• Alumine rida
• 9. Noopept
• 10. Piratsetaam
• 11. Fenotropiil
• 12. Modafiniil (Provigil)
• 13. Amfetamiinid (Adderall)
• 14. Metüülfenidaat (ritaliin)
• Alumine rida

Nootropics ja nutikad ravimid on looduslikud või sünteetilised ained, mida saab võtta tervete inimeste vaimse jõudluse parandamiseks.

Nad on populaarsust kogunud tänapäeva väga konkurentsitihedas ühiskonnas ja neid kasutatakse kõige sagedamini mälu, keskendumise, loovuse, intelligentsuse ja motivatsiooni suurendamiseks.

Siin on pilk 14 parimale nootroopikumile ja kuidas need toimivust parandavad.

1. Kofeiin

Kofeiin on maailmas enim tarbitav psühhoaktiivne aine ().

Seda leidub loomulikult kohvis, kakaos, tees, kolapähklites ja guaraanas ning seda lisatakse paljudele soodadele, energiajookidele ja ravimitele. Seda võib võtta ka toidulisandina, kas eraldi või koos teiste ainetega ().

Kofeiin toimib blokeerides teie ajus adenosiini retseptoreid, mis muudab teid vähem väsinud ().

Madal kuni mõõdukas kofeiini tarbimine 40–300 mg suurendab teie tähelepanelikkust ja tähelepanu ning vähendab reaktsiooniaega. Need annused on eriti tõhusad inimestele, kes on väsinud (,,).

Kokkuvõte Kofeiin on looduslikult esinev kemikaal, mis suurendab teie erksust, parandab teie tähelepanu ja vähendab reaktsiooniaega.

2. L-teaniin

L-teaniin on looduslikult esinev aminohape, mida leidub tees, kuid seda võib võtta ka täiendusena ().

Mitmed uuringud on näidanud, et 200 mg L-teaniini võtmisel on rahustav toime, põhjustamata unisust (,).

On leitud, et isegi vaid 50 mg võtmine - kogus, mis leidub umbes kahes tassi keedetud tees - suurendab ajus alfa-laineid, mis on seotud loovusega ().

L-teaniin on veelgi efektiivsem, kui seda võtta koos kofeiiniga. Sel põhjusel kasutatakse neid sageli koos jõudlust parandavate toidulisanditega. Veelgi enam, neid mõlemaid leidub loomulikult tees (,).

Kokkuvõte L-teaniin on tees leiduv aminohape, mis võib suurendada rahulikkuse tunnet ja olla seotud suurenenud loovusega. Selle efektiivsus on kofeiiniga kombineerituna veelgi suurem.

3. Kreatiin

Kreatiin on aminohape, mida teie keha kasutab valgu tootmiseks.

See on populaarne kulturismilisand, mis soodustab lihaste kasvu, kuid on kasulik ka teie ajule.

Pärast tarbimist siseneb kreatiin teie aju, kus see seondub fosfaadiga, luues molekuli, mida teie aju kasutab rakkude kiireks kütmiseks (11).

See suurenenud energia kättesaadavus teie ajurakkudele on seotud lühiajalise mälu ja arutlusoskuste paranemisega, eriti taimetoitlaste ja kõrge stressiga inimeste puhul (,,).

Uuringud näitavad, et on ohutu võtta 5 grammi kreatiini päevas ilma negatiivsete mõjudeta. Suuremad annused on samuti tõhusad, kuid nende pikaajalise ohutuse uuringud pole kättesaadavad ().

Kokkuvõte Kreatiin on aminohape, mis võib parandada lühiajalist mälu ja arutlusoskust. See on kõige tõhusam taimetoitlastel ja stressis inimestel. Annused 5 grammi päevas on osutunud pikas perspektiivis ohutuks.

4. Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri on iidne ravimtaim, mida kasutatakse ajurveeda meditsiinis aju funktsiooni parandamiseks.

Mitmed uuringud on seda leidnud Bacopa monnieri toidulisandid võivad kiirendada teie ajus teabe töötlemist, lühendada reaktsiooniaegu ja parandada mälu (,,).

Bacopa monnieri sisaldab toimeaineid, mida nimetatakse bakosiidideks, mis kaitsevad teie aju oksüdatiivse stressi eest ja parandavad signaalimist hipokampuses - teie ajupiirkonnas, kus mälestusi töödeldakse ().

Mõju Bacopa monnieri ei ole kohe tunda. Seetõttu tuleks maksimaalse kasu saavutamiseks võtta mitu kuud 300‒600 mg annuseid (,).

KokkuvõteBacopa monnieri on taimne toidulisand, mis on näidanud, et see parandab mälu ja teabe töötlemist, kui seda mitu kuud võtta.

5. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea on adaptogeenne ravimtaim, mis aitab teie kehal stressiga tõhusamalt toime tulla.

Mitmed uuringud on seda leidnud Rhodiola rosea toidulisandid võivad parandada meeleolu ja vähendada läbipõlemise tundeid nii ärevuses kui ka kõrge stressiga inimestel (,).

Väikeste päevaste annuste võtmine Rhodiola rosea on näidatud, et see vähendab üliõpilaste vaimset väsimust ja suurendab heaolutunnet stressirohketel eksamiperioodidel ().

Optimaalse annustamise kindlakstegemiseks ja paremini mõistmiseks, kuidas ravimtaim neid mõjusid põhjustab, on vaja rohkem uuringuid.

KokkuvõteRhodiola rosea on looduslik ravimtaim, mis võib aidata teie kehal kohaneda kõrge stressi perioodidega ja vähendada sellega seotud vaimset väsimust.

6. Panaxi ženšenn

Panaxi ženšenn juur on iidne ravimtaim, mida kasutatakse aju töö parandamiseks.

Võttes ühekordse annuse 200–400 mg Panaxi ženšenn on näidanud, et see vähendab aju väsimust ja parandab oluliselt raskete ülesannete täitmist, näiteks vaimse matemaatika probleemid (,,).

Siiski on ebaselge, kuidas Panaxi ženšenn suurendab aju tööd. Selle põhjuseks võib olla tugev põletikuvastane toime, mis aitab kaitsta teie aju oksüdatiivse stressi eest ja parandab selle funktsiooni ().

Mõnes pikemaajalises uuringus on leitud, et teie keha võib ženšenniga kohaneda, muutes selle pärast mitut kuud kasutamist vähem efektiivseks. Seetõttu on vaja selle pikaajalise nootroopse toime kohta rohkem uurida ().

Kokkuvõte Aeg-ajalt Panaxi ženšenn võib aidata parandada vaimset funktsiooni, kuid selle pikaajalise efektiivsuse kohta on vaja rohkem uurida.

7. Ginkgo Biloba

Väljavõtted Ginkgo biloba puu võib avaldada positiivset mõju ka teie ajule.

Ginkgo biloba On näidatud, et toidulisandid parandavad tervete vanemate täiskasvanute mälu ja vaimset töötlemist, kui neid võetakse iga päev kuue nädala jooksul (,,).

Võttes Ginkgo biloba enne väga stressirohket ülesannet vähendab ka stressiga seotud kõrget vererõhku ja vähendab kortisooli, teatud tüüpi stressihormooni () taset.

Oletatakse, et mõned neist eelistest võivad olla tingitud aju verevoolu suurenemisest pärast täiendamist Ginkgo biloba ().

Kuigi need tulemused on paljulubavad, pole kõik uuringud näidanud kasulikku mõju. Võimalike eeliste paremaks mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid Ginkgo biloba oma ajus ().

Kokkuvõte Mõned uuringud viitavad sellele Ginkgo biloba võib parandada mälu ja vaimset töötlemist ning võib stressiolukordades kasulik olla. Siiski on vaja rohkem uurida.

8. Nikotiin

Nikotiin on looduslikult esinev kemikaal, mida leidub paljudes taimedes, eriti tubakas. See on üks ühenditest, mis muudab sigaretid nii sõltuvust tekitavaks.

Seda võib tarbida ka nikotiinikummi kaudu või imenduda läbi naha nikotiiniplaastri kaudu.

Uuringud näitavad, et nikotiinil võib olla nootroopne toime, näiteks parem tähelepanelikkus ja tähelepanelikkus, eriti loomulikult halva tähelepanuga inimestel (,).

Samuti on leitud, et see parandab motoorset funktsiooni. Veelgi enam, nikotiinikummi närimine on seotud parema käekirja kiiruse ja voolavusega ().

Kuid see aine võib põhjustada sõltuvust ja on suurtes annustes surmav, seetõttu on ettevaatlik ().

Sõltuvusohu tõttu ei ole nikotiin soovitatav. Nikotiini kasutamine on siiski õigustatud, kui proovite suitsetamisest loobuda.

Kokkuvõte Nikotiin on looduslikult esinev kemikaal, mis suurendab erksust, tähelepanu ja motoorseid funktsioone. Sellest hoolimata on see suurtes annustes sõltuvust tekitav ja mürgine.

9. Noopept

Noopept on sünteetiline nutiravim, mida saab osta täiendusena.

Erinevalt mõnest looduslikust nootroopikumist on Noopepti toime tunda pigem tundide, päevade või nädalate asemel minutite jooksul ja kestab tavaliselt mitu tundi (,).

Loomuuringud on näidanud, et Noopept kiirendab aju moodustumist ja mälestuste leidmist, suurendades ajurakkude kasvu soodustava ühendi aju deriveeritud neurotroofse faktori (BDNF) taset (,,).

Inimeste uuringud on leidnud, et see arukas ravim aitab inimestel ajukahjustustest kiiremini taastuda, kuid on vaja rohkem uuringuid, et mõista, kuidas seda saaks kasutada tervetel täiskasvanutel nootroopse ravimina (,).

Kokkuvõte Noopept on kiire toimega sünteetiline nootroopne aine, mis võib parandada mälu, suurendades BDNF taset teie ajus. Siiski on vaja rohkem inimpõhiseid uuringuid.

10. Piratsetaam

Piratsetaam on veel üks sünteetiline nootroopne molekul, mis on struktuuri ja funktsiooni poolest väga sarnane Noopeptiga.

On tõestatud, et see parandab mälu vanusega seotud vaimse langusega inimestel, kuid tervislikel täiskasvanutel ei paista sellest suurt kasu (,).

1970. aastatel viitasid mõned väikesed, halvasti kavandatud uuringud, et piratsetaam võib tervete täiskasvanute mälu parandada, kuid neid leide pole korratud (,,).

Kuigi piratsetaam on laialt levinud ja seda reklaamitakse nutiravimina, pole selle mõju uuritud.

Kokkuvõte Piratsetaami turustatakse nootroopse toidulisandina, kuid selle tõhusust toetavad uuringud on puudulikud.

11. Fenotropiil

Fenotropiil, tuntud ka kui fenüülpiratsetaam, on sünteetiline nutiravim, mis on laialt saadaval käsimüügilisa kujul.

Struktuurilt sarnaneb see piratsetaami ja Noopeptiga ning aitab ajul taastuda mitmesugustest vigastustest nagu insult, epilepsia ja traumad (,,).

Ühes rottidega tehtud uuringus leiti, et fenotropiil parandas veidi mälu, kuid teadusuuringud, mis toetaksid selle kasutamist nutiravimina tervetel täiskasvanutel, pole kättesaadavad ().

Kokkuvõte Fenotropiili turustatakse nutiravimina, kuid tervete täiskasvanute mälu suurendavat kasu näitavad uuringud pole kättesaadavad.

12. Modafiniil (Provigil)

Tavaliselt kaubamärgi Provigil all müüdav modafiniil on retseptiravim, mida kasutatakse sageli narkolepsia raviks, mis põhjustab kontrollimatut unisust ().

Selle stimuleeriv toime on sarnane amfetamiinide või kokaiiniga. Kuid loomuuringud näitavad, et sellel on väiksem sõltuvuse oht (,).

Mitmed uuringud on näidanud, et modafiniil vähendab unepuuduses täiskasvanute puhul oluliselt väsimustunnet ja parandab mälu (,,).

Samuti suurendab see juhtide funktsioneerimist ehk võimet oma aega ja ressursse õigesti juhtida oma eesmärkide saavutamiseks ().

Kuigi modafiniilil näib olevat tugev nootroopne toime, on see enamikus riikides saadaval ainult retsepti alusel.

Isegi ravimi väljakirjutamisel on negatiivsete kõrvaltoimete vältimiseks oluline seda ravimit vastutustundlikult kasutada.

Kuigi modafiniili peetakse tavaliselt mittesõltuvaks, on suurte annuste kasutamisel teatatud sõltuvuse ja võõrutamise juhtudest (,).

Kokkuvõte Modafiniil on retseptiravim, mis võib vähendada unisust ja parandada aju tööd tervetel täiskasvanutel, eriti unepuuduses. Seda tuleks siiski võtta ainult vastavalt ettekirjutustele.

13. Amfetamiinid (Adderall)

Adderall on retseptiravim, mis sisaldab väga stimuleerivaid amfetamiini.

See on kõige sagedamini ette nähtud tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja narkolepsia raviks, kuid terved täiskasvanud võtavad seda üha enam tähelepanu ja keskendumise parandamiseks (

Adderall töötab, suurendades ajukemikaalide dopamiini ja noradrenaliini kättesaadavust teie prefrontaalses ajukoores, teie ajupiirkonnas, mis kontrollib töömälu, tähelepanu ja käitumist ().

Adderallist leitud amfetamiinid panevad inimesi end ärkvel, tähelepanelikumad ja optimistlikumad tundma. Need vähendavad ka söögiisu ().

48 uuringu ülevaates leiti, et Adderall parandas oluliselt inimeste võimet oma käitumist kontrollida ja parandas lühiajalist mälu ().

Sõltuvalt väljakirjutatud pillide annusest ja tüübist kestavad toimed kuni 12 tundi ().

Oluline on märkida, et need ravimid ei ole ilma kõrvaltoimeteta.

Adderalli kuritarvitatakse ülikoolilinnakutes laialdaselt, mõned uuringud näitavad, et kuni 43% õpilastest kasutab stimulante ilma retseptita ().

Adderalli kuritarvitamise kõrvaltoimete hulka kuuluvad ärevus, madal sugutung ja higistamine ().

Reklaam Adderalli kuritarvitamine võib põhjustada ka tõsisemaid kõrvaltoimeid, nagu südameatakk, eriti alkoholiga segatuna (,,).

Tõendid selle kohta, et Adderall suurendab vaimset võimekust, on tugevad, kuid neid tuleks võtta ainult vastavalt ettekirjutustele.

Kokkuvõte Adderalli ei saa ilma retseptita, kuid see näib parandavat aju funktsiooni tervetel täiskasvanutel ja ADHD-ga inimestel.

14. Metüülfenidaat (ritaliin)

Ritaliin on veel üks retseptiravim, mida kasutatakse ADHD ja narkolepsia sümptomite juhtimiseks.

Nagu Adderall, on see ka stimulant ja suurendab dopamiini ja noradrenaliini kontsentratsiooni teie ajus. Kuid see ei sisalda amfetamiini ().

Tervetel täiskasvanutel parandab Ritalin lühiajalist mälu, teabe töötlemise kiirust ja tähelepanu (,).

See on tavaliselt hästi talutav, kuid ülemäärase annuse võtmisel võib avaldada vastupidist efekti ja kahjustada mõtlemist ().

Sarnaselt Adderalliga kuritarvitatakse Ritalini laialdaselt, eriti 18–25-aastaste inimeste seas ().

Ritalini kõige levinumad kõrvaltoimed on unetus, kõhuvalu, peavalu ja isutus ().

See võib põhjustada ka hallutsinatsioone, psühhoose, krampe, südame rütmihäireid ja kõrget vererõhku, eriti suurtes annustes (,,,).

Ritaliin on võimas stimulant, mida tuleks võtta ainult vastavalt ettekirjutustele ja kuritarvitamise eest hoolikalt jälgida.

Kokkuvõte Ritaliin on tark ravim, mis suurendab teabe töötlemist, mälu ja tähelepanu. See on saadaval ainult retsepti alusel.

Alumine rida

Nootropics ja nutikad ravimid viitavad vaimset funktsiooni tugevdavatele looduslikele, sünteetilistele ja retseptiravimitele.

Retseptiravimitel, nagu Adderall ja Ritalin, on kõige tugevam ja olulisem mõju mälule ja tähelepanule.

Sünteetilised nootroopsed toidulisandid, nagu Noopept ja piratsetaam, on laialdaselt kättesaadavad, kuid nende tõhususe uuringutest tervetel täiskasvanutel puuduvad uuringud.

Alternatiivses meditsiinis kasutatakse paljusid looduslikke nootroopikume, kuid nende toime on tavaliselt peenem ja aeglasema toimega. Mõnikord võetakse neid tõhususe suurendamiseks koos.

Nootroopikumide ja nutiravimite kasutamine on tänapäeva ühiskonnas tõusuteel, kuid nende eeliste paremaks mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid.

Sõltuvusohu tõttu ei ole nikotiin soovitatav. Nikotiini kasutamine on siiski õigustatud, kui proovite suitsetamisest loobuda.

Kokkuvõte Nikotiin on looduslikult esinev kemikaal, mis suurendab erksust, tähelepanu ja motoorseid funktsioone. Sellest hoolimata on see suurtes annustes sõltuvust tekitav ja mürgine.

9. Noopept

Noopept on sünteetiline nutiravim, mida saab osta täiendusena.

Erinevalt mõnest looduslikust nootroopikumist on Noopepti toime tunda pigem tundide, päevade või nädalate asemel minutite jooksul ja kestab tavaliselt mitu tundi (,).

Loomuuringud on näidanud, et Noopept kiirendab aju moodustumist ja mälestuste leidmist, suurendades ajurakkude kasvu soodustava ühendi aju deriveeritud neurotroofse faktori (BDNF) taset (,,).

Inimeste uuringud on leidnud, et see arukas ravim aitab inimestel ajukahjustustest kiiremini taastuda, kuid on vaja rohkem uuringuid, et mõista, kuidas seda saaks kasutada tervetel täiskasvanutel nootroopse ravimina (,).

Kokkuvõte Noopept on kiire toimega sünteetiline nootroopne aine, mis võib parandada mälu, suurendades BDNF taset teie ajus. Siiski on vaja rohkem inimpõhiseid uuringuid.

10. Piratsetaam

Piratsetaam on veel üks sünteetiline nootroopne molekul, mis on struktuuri ja funktsiooni poolest väga sarnane Noopeptiga.

On tõestatud, et see parandab mälu vanusega seotud vaimse langusega inimestel, kuid tervislikel täiskasvanutel ei paista sellest suurt kasu (,).

1970. aastatel viitasid mõned väikesed, halvasti kavandatud uuringud, et piratsetaam võib tervete täiskasvanute mälu parandada, kuid neid leide pole korratud (,,).

Kuigi piratsetaam on laialt levinud ja seda reklaamitakse aruka ravimina, pole selle mõju uuritud.

Kokkuvõte Piratsetaami turustatakse nootroopse toidulisandina, kuid selle tõhusust toetavad uuringud on puudulikud.

11. Fenotropiil

Fenotropiil, tuntud ka kui fenüülpiratsetaam, on sünteetiline nutiravim, mis on laialt saadaval käsimüügilisa kujul.

Struktuurilt sarnaneb see piratsetaami ja Noopeptiga ning aitab ajul taastuda mitmesugustest vigastustest nagu insult, epilepsia ja traumad (,,).

Ühes rottidega tehtud uuringus leiti, et fenotropiil parandas veidi mälu, kuid teadusuuringud, mis toetaksid selle kasutamist nutiravimina tervetel täiskasvanutel, pole kättesaadavad ().

Kokkuvõte Fenotropiili turustatakse nutiravimina, kuid tervete täiskasvanute mälu suurendavat kasu näitavad uuringud pole kättesaadavad.

12. Modafiniil (Provigil)

Tavaliselt kaubamärgi Provigil all müüdav modafiniil on retseptiravim, mida kasutatakse sageli narkolepsia raviks, mis põhjustab kontrollimatut unisust ().

Selle stimuleeriv toime on sarnane amfetamiinide või kokaiiniga. Kuid loomuuringud näitavad, et sellel on väiksem sõltuvuse oht (,).

Mitmed uuringud on näidanud, et modafiniil vähendab unepuuduses täiskasvanute puhul oluliselt väsimustunnet ja parandab mälu (,,).

Samuti suurendab see juhtide funktsioneerimist ehk võimet oma aega ja ressursse õigesti juhtida oma eesmärkide saavutamiseks ().

Kuigi modafiniilil näib olevat tugev nootroopne toime, on see enamikus riikides saadaval ainult retsepti alusel.

Isegi ravimi väljakirjutamisel on negatiivsete kõrvaltoimete vältimiseks oluline seda ravimit vastutustundlikult kasutada.

Kuigi modafiniili peetakse tavaliselt mittesõltuvaks, on suurte annuste kasutamisel teatatud sõltuvuse ja võõrutamise juhtudest (,).

Kokkuvõte Modafiniil on retseptiravim, mis võib vähendada unisust ja parandada aju tööd tervetel täiskasvanutel, eriti unepuuduses. Seda tuleks siiski võtta ainult vastavalt ettekirjutustele.

13. Amfetamiinid (Adderall)

Adderall on retseptiravim, mis sisaldab väga stimuleerivaid amfetamiini.

See on kõige sagedamini ette nähtud tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja narkolepsia raviks, kuid terved täiskasvanud võtavad seda üha enam tähelepanu ja keskendumise parandamiseks (

Adderall töötab, suurendades ajukemikaalide dopamiini ja noradrenaliini kättesaadavust teie prefrontaalses ajukoores, teie ajupiirkonnas, mis kontrollib töömälu, tähelepanu ja käitumist ().

Adderallist leitud amfetamiinid panevad inimesi end ärkvel, tähelepanelikumad ja optimistlikumad tundma. Need vähendavad ka söögiisu ().

48 uuringu ülevaates leiti, et Adderall parandas oluliselt inimeste võimet oma käitumist kontrollida ja parandas lühiajalist mälu ().

Sõltuvalt väljakirjutatud pillide annusest ja tüübist kestavad toimed kuni 12 tundi ().

Oluline on märkida, et need ravimid ei ole ilma kõrvaltoimeteta.

Adderalli kuritarvitatakse ülikoolilinnakutes laialdaselt, mõned uuringud näitavad, et kuni 43% õpilastest kasutab stimulante ilma retseptita ().

Adderalli kuritarvitamise kõrvaltoimete hulka kuuluvad ärevus, madal sugutung ja higistamine ().

Reklaam Adderalli kuritarvitamine võib põhjustada ka tõsisemaid kõrvaltoimeid, nagu südameatakk, eriti alkoholiga segatuna (,,).

Tõendid selle kohta, et Adderall suurendab vaimset võimekust, on tugevad, kuid neid tuleks võtta ainult vastavalt ettekirjutustele.

Kokkuvõte Adderalli ei saa ilma retseptita, kuid see näib parandavat aju funktsiooni tervetel täiskasvanutel ja ADHD-ga inimestel.

14. Metüülfenidaat (ritaliin)

Ritaliin on veel üks retseptiravim, mida kasutatakse ADHD ja narkolepsia sümptomite juhtimiseks.

Nagu Adderall, on see ka stimulant ja suurendab dopamiini ja noradrenaliini kontsentratsiooni teie ajus. Kuid see ei sisalda amfetamiini ().

Tervetel täiskasvanutel parandab Ritalin lühiajalist mälu, teabe töötlemise kiirust ja tähelepanu (,).

See on tavaliselt hästi talutav, kuid ülemäärase annuse võtmisel võib avaldada vastupidist efekti ja kahjustada mõtlemist ().

Sarnaselt Adderalliga kuritarvitatakse Ritalini laialdaselt, eriti 18–25-aastaste inimeste seas ().

Ritalini kõige levinumad kõrvaltoimed on unetus, kõhuvalu, peavalu ja isutus ().

See võib põhjustada ka hallutsinatsioone, psühhoose, krampe, südame rütmihäireid ja kõrget vererõhku, eriti suurtes annustes (,,,).

Ritaliin on võimas stimulant, mida tuleks võtta ainult vastavalt ettekirjutustele ja kuritarvitamise eest hoolikalt jälgida.

Kokkuvõte Ritaliin on tark ravim, mis suurendab teabe töötlemist, mälu ja tähelepanu. See on saadaval ainult retsepti alusel.

Alumine rida

Nootropics ja nutikad ravimid viitavad vaimset funktsiooni tugevdavatele looduslikele, sünteetilistele ja retseptiravimitele.

Retseptiravimitel, nagu Adderall ja Ritalin, on kõige tugevam ja olulisem mõju mälule ja tähelepanule.

Sünteetilised nootroopsed toidulisandid, nagu Noopept ja piratsetaam, on laialdaselt kättesaadavad, kuid nende tõhususe uuringutest tervetel täiskasvanutel puuduvad uuringud.

Alternatiivses meditsiinis kasutatakse paljusid looduslikke nootroopikume, kuid nende toime on tavaliselt peenem ja aeglasema toimega. Mõnikord võetakse neid tõhususe suurendamiseks koos.

Nootroopikumide ja nutiravimite kasutamine on tänapäeva ühiskonnas tõusuteel, kuid nende eeliste paremaks mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid.