Autor: Sharon Miller
Loomise Kuupäev: 22 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev: 2 Aprill 2025
Anonim
EARN $540 In 3O MINS (FREE) Using Google Translator and Gmail (Make Money Online)
Videot: EARN $540 In 3O MINS (FREE) Using Google Translator and Gmail (Make Money Online)

Sisu

Mõnel päeval on jõusaali pääsemine liiga raske-ükskõik kui palju sa tahad. Koosolekud ja tööjärgsed tegevused võtavad väärtuslikku aega, kuid see ei tähenda, et sa ei saaks trenni teha. Kaaluge iga sammu muutmist igapäevaseks treeninguks. Kui kasutate Fitbitit iga vasaku-parema lugemiseks, võib kogu asi olla lõbus mäng.

Kümme tuhat sammu on riikliku terviseinstituudi soovitatud number tervisliku kehakaalu säilitamiseks ja südameataki riski vähendamiseks. See võib tunduda palju, kuid keskmine linnakvartal on umbes 200 sammu.Mõningase planeerimise ja vähese arvestuse pidamisega-soovitame Fitbiti kaasrakendust, mis on saadaval Windowsi poe kaudu-saate oma märgi tabada ilma, et jõusaali tegelikult lööksite. [Loe täielikku lugu saidilt Refinery29!]


Ülevaade

Reklaam

Populaarne Täna

Kuidas sibutramiin kaalust alla võtab?
Sobivus

Kuidas sibutramiin kaalust alla võtab?

ibutramiin on ravim, mi on ette nähtud ülekaaluli te inime te kehakaalu langetami ek kehama iindek iga üle 30 kg / m2, kuna ee uurendab külla tu t, põhju tade inime ele v...
Lokaliseeritud rasva karboksüteraapia: kuidas see toimib ja selle tulemused
Sobivus

Lokaliseeritud rasva karboksüteraapia: kuidas see toimib ja selle tulemused

Karbok iteraapia on uurepärane e teetiline ravimeetod lokali eeritud ra va kõrvaldami ek , kuna piirkonna rakendatav ü inikdiok iid on võimeline oodu tama ra va väljumi t elle...