Looduslikud viisid sünnituse esilekutsumiseks

Sisu

• 1. Harjutus
• 2. Seks
• 3. Rinnanibude stimuleerimine
• 4. Nõelravi
• 5. Nõelravi
• 6. Riitsinusõli
• 7. Söömiskuupäevad
• 8. Punase vaarika lehetee
• Perks on oodata, millal töö iseenesest algab
• Ära viima

Teie maksetähtpäev on teadlik aimdus, millal teie laps saabub.

Ehkki paljud naised sünnitavad täiesti terved beebid 2 nädalat enne või pärast seda eeldatavat tähtpäeva, soovitatakse naistel oodata sünnitust vähemalt 39 nädalat.

Parim on lasta emal loodusel otsustada, millal teie laps tuleb.

2011. aasta uuringus küsitleti 201 naist, kes oli hiljuti sünnitanud sünnituse esilekutsumise üle kodus. Neist naistest oli 50 protsenti proovinud sünnituse alustamiseks loomulikku meetodit.

Kui teil on 40 nädalat, on siin kaheksa loomulikku viisi, kuidas asju edasi viia.

Enamik neist meetoditest on anekdootlikud ja neil pole kindlaid tõendeid selle kohta, et need töötaksid, nii et enne nende meetodite kasutamist peaksite alati rääkima oma tervishoiuteenuse pakkujaga.

Võib juhtuda, et teie ämmaemand või arst ei saa kinnitust, et nad töötavad, kuid nad võivad teile teada anda, kas teie rasedusega on ohutu proovida.

1. Harjutus

Treening võib olla ükskõik mis, mis pulssi kiirendab, näiteks pikk jalutuskäik. Isegi kui see meetod ei tööta, on see suurepärane viis stressi leevendamiseks ja keha tugevdamiseks eesseisvaks ülesandeks.

2. Seks

Teoreetiliselt on mitu põhjust, miks seksimine võib sünnitust esile kutsuda.

Näiteks võib seksuaalne aktiivsus, eriti orgasmi saamine, vabastada oksütotsiini, mis võib aidata kiiresti käivitada emaka kokkutõmbeid.

Ka rasedatel, kes seksivad meestega, on spermas prostaglandiini hormoone, mis võivad aidata emakakaela valmida.

Seksimine on raseduse viimastel nädalatel ohutu, kuid pärast vee purunemist ei tohiks te seksida. See võib suurendada nakkusohtu.

3. Rinnanibude stimuleerimine

Nibude stimuleerimine võib põhjustada teie emaka kokkutõmbumist ja põhjustada sünnitust.

Rinnanibude stimuleerimine stimuleerib oksütotsiini tootmist. Oksütotsiin on hormoon, mis põhjustab emaka kokkutõmbumist ja rinna piima väljutamist.

Tegelikult, kui otsustate last rinnaga kohe pärast sünnitust, aitab see sama stimulatsioon teie emakal tagasi algsesse suurusesse tõmbuda.

Teie või teie partner võite oma rinnanibusid käsitsi stimuleerida või võite proovida rinnapumba kasutamist.

Kindlad uuringud näitavad, et rindade stimuleerimine võib olla tõhus viis:

• sünnitust esile kutsuma ja suurendama
• vältige meditsiinilist sissejuhatust
• vähendada sünnitusjärgsete hemorraagiat

4. Nõelravi

Nõelravi on kasutatud tuhandeid aastaid. Nõelravi täpne toimimisviis on ebaselge.

Hiina meditsiinis usutakse, et see tasakaalustab chi või elutähtsat energiat kehas. See võib stimuleerida ka muutusi hormoonides või närvisüsteemis.

Nõelravi peaks manustama ainult litsentseeritud nõelraviarst.

2013. aastal Taanis randomiseeritud uuringus tehti enne sünnitust enam kui 400 naisele nõelravi, membraani eemaldamist või mõlemat protseduuri.

Uuringutulemused näitasid, et nõelravi ei vähendanud induktsiooni vajadust, kuid pühkimismembraanid siiski.

Teadusuuringute kohaselt on nõelravi peamine eelis emakakaela suurem küpsemine.

5. Nõelravi

Mõned praktikud usuvad, et nõelravi võib aidata sünnitust alustada. Enne enda jaoks akupressuuri rakendamist veenduge, et saate vastava väljaõppe saanud akupressuuriprofessionaali juhendamise.

Kui nõelravi ei anna teie vaevale tööd, võib see siiski olla suurepärane viis valu ja ebamugavustunde leevendamiseks sünnituse ajal.

6. Riitsinusõli

Pisut joomine, nagu ainult 1–2 untsi (29,57–59,14 ml) kastoorõli, stimuleerib prostaglandiinide vabanemist, mis võib aidata emakakaela küpseda ja alustada tööd.

Soovitatav on seda teha ämmaemanda või arsti järelevalve all. Inimesed peaksid olema ettevaatlikud, et mitte liiga palju juua.

7. Söömiskuupäevad

Mõned uuringud näitavad, et söömiskuupäevad on raseduse viimastel nädalatel

• suurendab emakakaela küpsemist ja emakakaela laienemist sünnituse alguses
• vähendab vajadust Pitocini kasutamise järele sünnituse ajal

8. Punase vaarika lehetee

Ämmaemandad soovitavad sageli jooma punase vaarikalehe teed, sest maksetähtpäev saabub. Tee võib sünnitust ettevalmistades emaka toniseerida ja tugevdada. Isegi kui see ei tööta, olete hüdreeritud.

Perks on oodata, millal töö iseenesest algab

Enamik 40-nädalastest rasedatest on tõenäoliselt valmis oma lapsi võimalikult kiiresti kõhust välja võtma ja süles.

Siiski on palju perke ootamiseks, kuni teie keha otsustab loomulikult tööle minna - kaasa arvatud taastumine.

Naised, kes polnud esile kutsunud, taastuvad tavaliselt kiiremini kui need, kes olid. Emakas viibimise aeg võib tähendada, et nii teie kui teie uus laps lähevad varem haiglast koju.

Pärast täielikku rasedust sündinud imikutel on ka muid eeliseid. Rohkem aega emakas tähendab tavaliselt:

• rohkem aega lihaste ja jõu loomiseks
• vähenenud madala veresuhkru, infektsiooni ja ikteruse oht
• paranenud hingamine, sest isegi kaks nädalat varem sündinud imikutel võib tekkida kaks korda suurem tüsistuste arv
• parem söötmine kord sündides
• suurenenud aju areng, kusjuures aju kasvab 35–40 nädala jooksul kolmandiku oma suurusest

Laske oma kehal teha tööd veel paar päeva ja võtke aega, et puhata nii palju kui võimalik.

Me teame, et seda on lihtsam öelda kui teha, kui olete 9 kuud rase. Teie ja teie laps vajavad kogu teie energiat piisavalt kiiresti!

Ära viima

Enne kui proovite teha midagi, mis võib põhjustada sünnitust, rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga, et uurida kõiki riske või võimalikke tüsistusi.

Kuigi mõned neist meetoditest on rasedate naiste seas populaarne folkloor, kinnitavad nende tõhusust vähesed teaduslikud tõendid.

Enamikul juhtudel on kõige parem lasta beebil ise oma sünnikuupäev määrata, isegi kui see tähendab veel nädala või kahe ootamist.