Mul polnud aimugi, et minu “eksistentsiaalsed kriisid” olid tõsise vaimuhaiguse sümptom

Sisu

• Vanemaks saades märkasin, et kuigi need eksistentsiaalsed küsimused võivad tulla ja minna kellegi teise meelest, tundusid need alati minu omas kinni
• Et tulla toime nende OCD põhjustatud korduvate „eksistentsiaalsete kriiside” stressiga, tekkisid mul mitmed sunnid
• Olen alati mõelnud, et OCD on üsna sirgjooneline häire - ma ei oleks võinud rohkem eksida
• Ehkki minu OCD on alati väljakutse, on OCD osas haritumaks muutumine olnud tervendavat osa

Ma ei saanud lõpetada mõtlemist eksistentsi olemuse üle. Siis diagnoositi mul.

"Me oleme lihtsalt lihamasinad, mis liiguvad kontrollitud hallutsinatsioonides," ütlesin. "Kas see ei aja sind endast välja? Mis me üldse oleme tehes siin? "

"See jälle?" küsis mu sõber muigega.

Ohkasin. Jah, jälle. Järjekordne minu eksistentsiaalne kriis, otse vihjena.

Kogu elus olemise asja üle närvitsemine polnud minu jaoks midagi uut. Selliseid ärevushooge on mul olnud lapsest saati.

Üks esimestest, mida mäletan, juhtus kuuendas klassis. Pärast nõu andmist "Ole lihtsalt sina ise!" üks liiga mitu korda, klõpsatasin. Hämmingus klassikaaslane pidi mind lohutama, kui ma mänguväljakul nutsin, ja summutatud nutude kaudu selgitades, et ma ei saa aru, kas ma olen oma "tõeline mina" või lihtsalt "teesklen versiooni" endast.

Ta pilgutas pilku ja mõistis, et on sügavusest väljas, pakkudes lihtsalt: "Kas soovite lumeingleid teha?"

Sellele planeedile pannakse meid palju vastuoluliste selgitustega, miks me siin oleme. Miks ei tahaks Ma spiraalselt? Ma mõtlesin. Ja miks ei olnud kõik teised?

Vanemaks saades märkasin, et kuigi need eksistentsiaalsed küsimused võivad tulla ja minna kellegi teise meelest, tundusid need alati minu omas kinni

Kui ma lapsena surmast teada sain, muutus ka see kinnisideeks. Esimese asjana kirjutasin ise oma testamendi (mis võrdus tegelikult lihtsalt juhistega, millised topised minu kirstu sisse lähevad). Teise asjana lõpetasin magamise.

Ja ma mäletan isegi siis, kui soovisin, et sureksin varsti, et ei peaks elama korduva küsimusega, mis juhtub pärast. Tundide kaupa üritasin leida selgitust, mis mind rahuldaks, kuid näis, et pole kunagi suutnud. Minu mäletsejad muutsid kinnisidee ainult hullemaks.

Mida ma tol ajal ei teadnud, oli see, et mul oli obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD). Minu korduvad kriisid olid tegelikult midagi, mida nimetatakse eksistentsiaalseks OCD-ks.

Rahvusvaheline OCD sihtasutus kirjeldab eksistentsiaalset OCD-d kui "pealetükkivat, korduvat mõtlemist küsimustele, millele ei saa kuidagi vastata ja mis võivad olla filosoofilised või hirmutavad või mõlemad."

Küsimused keerlevad tavaliselt ümber:

• elu mõte, eesmärk või tegelikkus
• universumi olemasolu ja olemus
• mina olemasolu ja olemus
• teatud eksistentsiaalsed mõisted nagu lõpmatus, surm või reaalsus

Kuigi te võite selliseid küsimusi kohata filosoofiatunnis või selliste filmide joonel nagu "Matrix", liigub inimene tavaliselt sellistest mõtetest edasi. Kui nad kogeksid stressi, oleks see hetkeline.

Eksistentsiaalse OCD-ga kellelegi jäävad küsimused siiski püsima. See tekitab stressi, mis võib täielikult puude tekitada.

Et tulla toime nende OCD põhjustatud korduvate „eksistentsiaalsete kriiside” stressiga, tekkisid mul mitmed sunnid

Ma veedaksin tunde mäletamist mööda ja üritaksin mõtetega võidelda selgituste pakkumisega, lootes pinged lahendada. Koputaksin puid, kui vähegi mõtles armastatud inimese suremisest lootuses seda kuidagi “ära hoida”. Ma lugesin igal õhtul enne magamaminekut palvet mitte sellepärast, et uskusin jumalat, vaid kui iganes unes surin, siis igaks juhuks panuseks.

Paanikahoogudest sai tavaline nähtus, mida süvendas see, kui vähe magasin. Ja kui ma muutusin järjest depressiivsemaks - kui OCD hõivas peaaegu kogu vaimse ja emotsionaalse energia, mis mul oli -, hakkasin ennast kahjustama juba 13. eluaastal. Esimest korda üritasin enesetappu teha vähe aega pärast seda.

Elus olemine ja enda olemasolust äärmiselt teadlik olemine oli väljakannatamatu. Ja ükskõik kui palju ma üritasin end sellest pearuumist välja tõmmata, ei paistnud pääsu olevat.

Ma uskusin tõeliselt, et mida kiiremini ma suren, seda kiiremini suudan selle pealtnäha põhjatu piinluse eksistentsi ja teispoolsuse pärast lahendada. Tundus nii absurdne selle külge kinni jääda ja ometi mitte erinevalt näpulõksust, mida rohkem ma sellega maadlesin, seda rohkem ma kinni jäin.

Olen alati mõelnud, et OCD on üsna sirgjooneline häire - ma ei oleks võinud rohkem eksida

Ma ei pesnud korduvalt käsi ega kontrollinud pliiti. Kuid mul olid kinnisideed ja sundmõtted; nad lihtsalt juhtusid olema sellised, mida oli lihtsam maskeerida ja teiste eest varjata.

Tõde on see, et OCD-d määratletakse vähem kellegi kinnisideede sisu ja rohkem kinnisidee ja eneserahustamise (mis muutub sunniviisiliseks) tsükli abil, mis võib kedagi kurnaval viisil spiraali viia.

Paljud inimesed arvavad, et OCD on "omapärane" häire. Reaalsus on see, et see võib olla uskumatult õudne. See, mida teised võiksid arvata kui kahjutut filosoofilist küsimust, takerdus mu vaimuhaigusesse, tekitades minu elus kaose.

See pole kaugeltki ainus kinnisideetüüp, mis mul on olnud, kuid seda oli kõige raskem ära tunda, sest see võib esmapilgul tunduda nii tüüpilise, healoomulise mõttekäiguna. Kuid kui see rong läheb rööbastelt maha, muutub see pigem vaimse tervise kui pelgalt filosoofiliseks mureks.

Ehkki minu OCD on alati väljakutse, on OCD osas haritumaks muutumine olnud tervendavat osa

Enne kui teadsin, et mul on OK, pidasin evangeeliumi tõeks oma obsessiivseid mõtteid. Kuid olles teadlikum OCD toimimisest, suudan ma spiraalides ära tunda, kasutada paremaid toimetulekuoskusi ja kasvatada hädas enesetunde tunnet.

Nendel päevadel, kui mul on "Oh jumal, me kõik oleme lihamasinad!" omamoodi suudan ma asju terapeutiliselt ja terapeutiliselt kombineerida. Tõde on see, et elus on vähe asju, mida me teame. Kuid see teeb ka elu nii salapäraseks ja isegi põnevaks.

Õppimine elama koos ebakindluse ja hirmuga - ja jah, võimalus, et see kõik on mingid kontrollitud hallutsinatsioonid, mille on välja töötanud meie ajuarvutid, on vaid osa tehingust.

Kui kõik muu ebaõnnestub, tahaksin endale meelde tuletada, et samad jõud universumis, mis tõid meile gravitatsiooni, lõpmatuse ja surma (ja kõik see imelik, õudne, abstraktne värk), on ka vastutab juustukookide tehase ning shiba inuse ja Betty White'i olemasolu eest.

Ja olenemata sellest, millist kuradit mu OCD aju mind läbi ajab, ei tee ma seda kunagi mitte ole nende asjade eest tänulik.

Sam Dylan Finch on LGBTQ + vaimse tervise juhtiv advokaat, kes on pälvinud rahvusvahelise tunnustuse oma ajaveebi Let’s Queer Things Up!, mis esmakordselt levis 2014. aastal. Ajakirjaniku ja meedistrateegina on Sam avaldanud palju selliseid teemasid nagu vaimne tervis, transseksuaalide identiteet, puue, poliitika ja õigus ning palju muud. Koondatud teadmised rahvatervise ja digitaalse meedia vallas töötab Sam praegu Healthline'is sotsiaaltoimetajana.