Tõenäolisemalt satute autoõnnetusse, kui olete tööst stressis

Sisu

• Ülevaade

Tööst stressimine võib teie unega segi ajada, kaalus juurde võtta ja suurendada südamehaiguste riski. (Kas on midagi kroonilist stressi ei tee hullemaks teha?) Nüüd saate loendisse lisada veel ühe terviseriski: autoõnnetused. Inimestel, kellel on palju tööstressi, on tõenäolisem oht, et nad sõidavad edasi -tagasi sõitmise ajal, ütleb uus uuring. European Journal of Work and Organisational Psychology.

Ameeriklased pendeldavad hiljutiste loendusandmete kohaselt keskmiselt 26 minutit päevas. (Et näha keskmist pendelrändeaega, kus te elate, vaadake seda vahvat interaktiivset kaarti, mis pakub teile meelelahutust või kui rannikul elate, siis lihtsalt masendab teid.) See on palju aega teel-ja siis, kui olete tööle või koju sõites on mõistlik, et olete mõtlemine töö kohta. Ja mida rohkem olete tööstressist mures, seda ohtlikum on teie pendelränne, leiti uuringus, tõenäoliselt seetõttu, et olete oma muredest hajameelne.

Kuid mitte kõik tööstressid ei ole teie sõiduharjumustele võrdselt halvad. Teadlased leidsid, et number üks stressor, mis näitab, et keegi võtab autojuhtimise ajal rohkem riske, on see, kui tal on raskusi töö- ja pereelu tasakaalustamisega. Mida rohkem keegi tundis end töö- ja eraelu tasakaalu osas vastuolus olevat, seda tõenäolisem oli, et nad kirjutasid sõidu ajal tekstsõnumeid või helistasid, möödusid teistest autodest siserajal, tagaluugi või tegid muid ohtlikke manöövreid. Stressi tegur, mis mõjutas juhtimist teisel kohal, oli kohutav ülemus. Mida rohkem inimene teatas, et talle ei meeldi tema otsene juht, seda hullem autojuht ta muutus. Veelgi kohutavam oli nende asjade üle stressi tekitamine mitte ainult see, et inimesed sõitsid ohtlikult, vaid ka seda, et nad nägid sellist käitumist vastuvõetava ja normaalse tähendusega, et nad sõidavad ohtlikumalt muul ajal, mitte ainult pendelrände ajal.

Nagu igaüks, kellel on kunagi olnud stressirohke töö, võib seda kinnitada, on see uuring mõistlik. Lõppude lõpuks on vaikne aeg autos ideaalne võimalus vaimselt töötada läbi stressirohke vestluse või lahendada perekondlikud konfliktid. Aga just sellepärast, et sina saab ei tähenda, et peaksite. Kõik, mis võtab teie meele isegi teekonnaks teelt kõrvale, võib lõppeda surmaga, kirjutasid teadlased lehes. Seega on oluline leida turvalisem viis tööprobleemide lahendamiseks. Vajad ideid? Proovige neid seitset asjatundlikku näpunäidet tööga seotud stressiga (ohutult) toime tulla.

Ülevaade