See treeningmudel, kellest sai kehapildi eestkõneleja, on nüüd vähem heas vormis õnnelikum

Sisu

• Ülevaade

Jessi Kneeland on siin, et rääkida surematust kehaarmastusest. Treenerist ja kehakuju treenerist saanud fitnessmodell jagab, miks ta leebus ja kuidas ta pole kunagi olnud õnnelikum.

Kunagi oli mul palju lihaseid, mis oli väga raskelt teenitud. See oli minu kui koolitaja jaoks võtmetähtsusega, sest see näitas, et ma teadsin, mida teen. Ma armastasin rasketõstmist ja rahulolu oma jõu kasvamisest. Mul vedas ka sellega, et olin tugev ja vormitud naine, kui see välimus just populaarseks sai, ja minust sai ka fitness-modell.

Kui olin koolitaja, ütlesid naiskliendid mulle: "Ma tahan parem välja näha, et saaksin endaga rahul olla." Ma ütleksin: "Ma saan aidata teil tugevamaks saada, kuid see, kuidas te oma keha tunnete, on teie otsustada." Siis mõistsin, et naised vajavad abi, et õppida oma kehas suurepäraselt tundma. Ja kui klient nuttis pärast seda, kui ta oli tõstnud sellise koguse, mida ta ei uskunudki, siis nägin, kuidas sellel saavutusel oli tema jaoks elumuutev potentsiaal. (Seotud: Kuidas armumine tõstmisega aitas Jeannie Mail õppida oma keha armastama)

Mõni aeg pärast seda ilmutust juhtus naljakas asi. Loobusin trennist aastaks. Reisisin palju, nii et oli raske end üles hoida. Kuid ma arvan ka, et mul oli vaja endale tõestada, et mul on kõik korras, kui ma ei aja taga mingit täiuslikku keha kui eneseväärtuse mõõdupuud. Selle tulemusena nägin, kuidas mu keha võttis palju pehmema oleku.

Tänapäeval usun kehakujutiste treenerina tõesti sellesse jõusse, mis on ebatäiuslike kehade sotsiaalmeedias vaatamise võimuses. Saate valida, keda sotsiaalmeedias vaadata. Kõik, mis paneb sind end vähem hästi tundma, peab minema. Kui ma postitan Instagrami filtreerimata pilte, mis näitavad mu punnis kõhtu või tselluliiti, siis ma ütlen, et võtan selle omaks. See ei tähenda, et ma ei peaks liikumist oluliseks; Pilates ja jalutuskäigud on minu elu suur osa.

Ma palun alati klientidel kirjutada üles oma kehaeesmärk ja see, kuidas nad selle saavutamisel end tunnevad. Järgmisena käsin neil see esimene eesmärk maha lüüa. Järele on jäänud tõeline tõukejõud: emotsionaalne kogemus. Ja sellel pole teie väljanägemisega mingit pistmist. (Järgmine üles: see naine jagas oma 15-kilost kaalutõusu, et näidata, kuidas kalorite lugemine võib olla ohtlik)

Ülevaade