Millised on piimavanni eelised, kuidas seda võtta ja kas see on ohutu?

Sisu

• Mis on piimavann?
• 5 eelist
• 1. Kuiv nahk
• 2. Ekseem
• 3. Psoriaas
• 4. Poison luuderohi
• 5. Päikesepõletus
• Kas piimavannid on ohutud?
• Mis tüüpi piima saate piimavannis kasutada?
• Kuidas piimavanni võtta
• Kust osta piimavanni piima?
• Ära viima

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on piimavann?

Piimavann on vann, kuhu lisate vanni sooja veega vedelat või pulbrilist piima. See võib olla kasulik paljude nahahaiguste, sealhulgas ekseemi, psoriaasi ja kuiva naha korral.

Loe edasi, et saada rohkem teada piimavannide eelistest ja riskidest ning kuidas kodus piimavanne proovida.

5 eelist

Piimavannide efektiivsuse kohta nahahaiguste ravis on uuringud piiratud. Kui puuduvad teaduslikud uuringud, on olemas anekdootlikud tõendid.

Enne piimavannide kasutamist nahahaiguste raviks pidage alati nõu oma arstiga.

1. Kuiv nahk

Kui elate kuiva nahaga, võivad piimavannid aidata kaotatud niiskust täiendada. Piim sisaldab:

• valgud
• rasva
• vitamiine
• mineraalid
• piimhape

Valgud ja rasv võivad nahka pehmendada ja rahustada. Ja piimhape on õrn koorija. Koorimine on oluline surnud naharakkude eemaldamisel, mis võib viia naha pehmemaks.

Ühes üle 65-aastaste naiste nahahoolduse uuringus leidsid teadlased ka piimavannid, mis pakuvad tõhusat leevendust kiheluse või sügeleva naha vastu.

2. Ekseem

Ekseem põhjustab sageli lööbeid, konarlikku nahka ja ärritust. Piimavannide efektiivsuse ekseemi uuringud on piiratud.

Ühes uuringus leiti, et inimese rinnapiima paikselt manustamine oli ekseemiga ravitavate laste ravimisel sama tõhus kui hüdrokortisooni salv. Kuid on vaja rohkem uurida.

Praegu puuduvad tõendid selle kohta, et täiskasvanute piimavannid oleksid tõhusad ekseemi ravimeetodid. See ei tohiks asendada teie välja kirjutatud naharavimeid.

Kui leiate, et piimavannid on rahustavad, rääkige oma dermatoloogiga, et veenduda, kas need on teie nahale ohutud.

3. Psoriaas

Piimavann võib aidata psoriaasi sümptomeid, sealhulgas sügelevat, ketendavat või laigulist nahka. Teaduslikud uuringud on piimavanni tõhususest psoriaasi ravis siiski piiratud.

Kui teile meeldivad piimavannid, kinnitage oma arstiga, et need on teie jaoks ohutud.

4. Poison luuderohi

Piimavannid võivad aidata leevendada mürgise luuderohi sümptomeid. Piim võib aidata punetust, sügelust ja põletikku. Kuid uuringud piimavanni tõhususe kohta mürgise luuderohi ravis on piiratud.

5. Päikesepõletus

Piimas leiduvad valgud, rasv, aminohapped ning A- ja D-vitamiin võivad päikesepõlenud nahale olla rahustavad ja rahustavad. Proovige leotada kuni 20 minutit. Parimate tulemuste saamiseks jälgige oma vanni aloe vera või mõne muu niisutajaga.

Kas piimavannid on ohutud?

Piimavannid pole kõigile ohutud. Vältige neid, kui teil on tundlik nahk. Piimas sisalduv piimhape võib seda ärritada.

Vältige ka piimavanne, kui teil on kõrge palavik.

Kui olete rase, pidage enne piimavanni proovimist nõu arstiga.

Kui tunnete nõrkust, pearinglust või haiget, lahkuge kohe vannist. Ärge kunagi joomake vett piimavannist. Seda ei ole ohutu tarbida.

Mis tüüpi piima saate piimavannis kasutada?

Piimavannis saate kasutada erinevat tüüpi piima, sealhulgas:

• täispiim
• petipiim
• kookospiim
• kitsepiim
• piimapulber
• riis või sojapiim

Piiratud tõendid selle kohta, kas üks piimatüüp on nahale tõhusam kui teine. Saate katsetada erinevat tüüpi piimaga ja otsustada, kumba eelistate.

Vältige aga rasvata piima. Piima täisrasvane versioon on teie nahale toitevam.

Kuidas piimavanni võtta

Piimavanni valmistamiseks võite lisada 1 - 2 tassi piima täis vanni sooja vett. Täiendavate eeliste saamiseks võite lisada ka eeterlikke õlisid, vannisoolasid, mett või söögisoodat.

Koostis

• 1–2 tassi piimapulbrit (või valitud piima)
• Valikulised lisandid: 1 tass Epsomi soola, söögisoodat, kaerahelbeid, mett või 10 tilka eeterlikku õli

Juhised

• Täitke vann sooja veega ja lisage piim ja valikulised koostisosad.
• Kombineerimiseks segage käsi ja jalg vett ja piima.
• Leotage ja lõdvestage 20 kuni 30 minutit.

Kust osta piimavanni piima?

Oma piimavanni valmistamiseks vajalikke koostisosi leiate Internetist või kohalikult apteegist. Otsige piimapulbrit Internetist või kasutage vedelat piima, mis teil võib juba külmkapis olla.

Valmistatud piimavannisegu leiate ka veebist. Veenduge, et te pole siiski allergiline ega tunne siltide koostisosade suhtes teadaolevat ärritust.

Ära viima

Võite leida piimavanne rahustavaks kuivale, sügelevale nahale. Piimavann ei tohiks asendada teie tavalisi naharavimeid. Kontrollige kõigepealt oma arsti või dermatoloogi käest, et veenduda, kas piimavannid on teie jaoks ohutud.