Kas teie dieet aitab leevendada mikroskoopilise koliidi sümptomeid?

Sisu

• Kas mu dieet võib mõjutada mikroskoopilist koliiti?
• Milliseid toite peaksin oma dieeti lisama?
• Nõuandeid proovimiseks:
  
• Millised toidud peaksin oma dieedist eemaldama?
• Toidud, mida tuleb vältida:
  
• Alumine rida

Mikroskoopiline koliit

Mikroskoopiline koliit viitab käärsoole põletikule. On kahte peamist tüüpi: kollageenne ja lümfotsütaarne. Kui teil on kollageenne koliit, tähendab see, et jämesoole koele on moodustunud paks kollageenikiht. Kui teil on lümfotsüütiline koliit, tähendab see, et jämesoole koel on moodustunud lümfotsüüdid.

Seda seisundit nimetatakse mikroskoopiliseks, kuna arstid peavad selle diagnoosimiseks mikroskoobi all koe vaatama. See seisund põhjustab tavaliselt vesist kõhulahtisust ja muid seedetrakti sümptomeid.

Vesise kõhulahtisuse, kõhukrampide, iivelduse ja fekaalipidamatusega tegelemine võib olla väljakutse juhtimiseks. Kui teil on mikroskoopiline koliit, võivad need sümptomid olla teie igapäevase elu osaks. Ja võite otsida võimalusi sümptomite leevendamiseks ilma uimasteid kasutamata.

Kas teatud toitude söömine või neist hoidumine võib aidata? Mikroskoopilise koliidi ja dieedi kohta leiate lisateavet.

Kas mu dieet võib mõjutada mikroskoopilist koliiti?

Mikroskoopiline koliit paraneb mõnikord iseenesest. Kui teie sümptomid jätkuvad ilma paranemiseta või kui need süvenevad, võib arst soovitada dieedimuutusi enne ravimite ja muude ravimeetodite kasutuselevõttu.

Käärsoole ärritada võivad koostisosad on järgmised:

• kofeiin
• kunstlikud magusained
• laktoos
• gluteen

Spetsiifiliste toitude kõrval on teie toiduvajaduste teine ​​osa hüdreeritud püsimine. Hüdreeritud hoidmisel võib olla suur mõju teie enesetundele.

Kõhulahtisus dehüdreerib keha, nii et rohke vedeliku joomine aitab keha täiendada ja aitab toidul seedetraktist tõhusamalt liikuda.

Milliseid toite peaksin oma dieeti lisama?

Nõuandeid proovimiseks:

1. Hoidke niisutatud.
2. Söö kogu päeva jooksul väiksemaid toite.
3. Lisage oma dieedile pehmemaid toite.

Pehmed toidud, mida on kerge seedida, on tavaliselt parimad valikud igapäevaseks söömiseks. Valikute hulka kuuluvad:

• õunakaste
• banaanid
• melonid
• riis

Samuti pole see mitte ainult see, mida sööte. Suur mõju võib olla ka sellel, kuidas sööd. Suured söögid võivad põhjustada rohkem kõhulahtisust. Kogu päeva jooksul väiksemate söögikordade söömine võib seda vähendada.

Samuti peaksite jääma vedelaks. Lisaks joogiveele võiksite lisada ka:

• elektrolüütidega joogid
• puljong
• lahjendatud 100 protsenti puuviljamahlad

Soovitatav on igapäevane probiootiliste ainete tarbimine kontsentreeritud, hästi testitud tootest nagu VSL # 3. Multivitamiini- ja mineraalaineterikas dieet on kasulik ka kroonilise kõhulahtisuse ja toitainete malabsorptsiooniga inimestele.

Millised toidud peaksin oma dieedist eemaldama?

Toidud, mida tuleb vältida:

1. Joogid, mis sisaldavad kofeiini, mis on ärritav
2. Vürtsikad toidud, mis võivad teie seedetrakti ärritada
3. Toit, milles on palju kiudaineid või laktoosi

Toiduained, mis sisaldavad palju kiudaineid, gluteeni või laktoosi, võivad teie sümptomeid halvendada. Need sisaldavad:

• oad
• pähklid
• toored köögiviljad
• leivad, pastad ja muud tärklised
• piimatooted, näiteks piim ja juust
• kunstlike magusainetega valmistatud toidud

Eriti vürtsikad, rasvased või praetud toidud võivad teie seedetrakti veelgi häirida.

Peaksite piirama või vältima kofeiini sisaldavaid jooke. Need sisaldavad:

• kohv
• tee
• sooda
• alkohol

Kas tunnete end ülekoormatuna? Kaaluge aja kokkusaamist dietoloogiga, kes aitab teie toiduvalikut suunata ja soovitab söögi kavandamise näpunäiteid.

Samuti võite kaaluda toidupäeviku pidamist, mis aitab teil jälgida, millised sümptomid milliste toitudega kaasnevad. See võib aidata teil kindlaks teha, millised toidud teie sümptomid käivitavad.

Alumine rida

Kui dieedi muutmine või ravimite ärajätmine sümptomeid ei leevenda, peaksite oma arstiga kokku leppima. Saadaval on ka teisi ravimeetodeid, mis võivad teie sümptomeid leevendada. Need sisaldavad:

• ravimid, mis aitavad kõhulahtisust peatada ja sapphappeid blokeerida
• steroidravimid, mis võitlevad põletiku vastu
• ravimid, mis pärsivad immuunsüsteemi

Rasketel juhtudel võib arst soovitada operatsiooni käärsoole osa eemaldamiseks.