Maitsetaimed ja toidulisandid happe refluksi (GERD) jaoks

Sisu

• Piparmündiõli
• Ingverijuur
• Muud ürdid
• Antioksüdandid
• Melatoniin
• Mõelge oma pikaajalise juhtimise üldisele eluviisile

Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) või happe refluks on seisund, mis hõlmab rohkem kui ainult juhuslikke kõrvetisi. GERD-ga inimesed kogevad söögitorus maohappe liikumist ülespoole. See põhjustab GERD-ga inimestel:

• põletav valu rindkere alumises keskosas või rinnaku taga
• ärritus
• põletik
• valu

GERD sümptomitest on oluline rääkida oma arstiga. Ravimata GERD suurendab riski haigestuda:

• larüngiit
• erodeerunud hambaemail
• söögitoru limaskesta muutused
• söögitoru vähk

Maohappe väljundi vähendamiseks võivad arstid välja kirjutada käsimüügis olevaid antatsiide või retseptiravimeid. Mõned looduslikud ravimid aeg-ajalt esinevate kõrvetiste jaoks hõlmavad hõlpsasti kättesaadavaid ürte ja toidulisandeid. Maitsetaimede ja GERD kasutamise toetamiseks on vähe tõendeid. Kuid võite leida, et need on kasulikud koos sellega, mida teie arst soovitab GERD jaoks. Enne kasutamist peate alati kõigepealt oma arstiga nõu pidama.

Piparmündiõli

Piparmündiõli leidub kõige sagedamini maiustustes ja teelehtedes. Kuid piparmünti kasutatakse traditsiooniliselt leevendamiseks:

• nohu
• peavalud
• seedehäired
• iiveldus
• kõhuprobleemid

Mõned on näidanud paranenud sümptomeid ka piparmündiõli võtvatel GERD-ga inimestel. Siiski on oluline, et te ei võtaks kunagi antatsiide ja piparmündiõli korraga. See võib tegelikult suurendada kõrvetiste riski.

Ingverijuur

Ingverijuurt kasutatakse ajalooliselt iivelduse raviks. Tegelikult soovitatakse ingverikompvekke ja ingveriõli lühiajaliste meetmetena rasedusega seotud hommikuse iivelduse korral. Ajalooliselt on ingverit kasutatud teiste seedetraktihaiguste, sealhulgas kõrvetiste raviks. Arvatakse, et see sisaldab põletikuvastaseid omadusi. See võib vähendada söögitoru üldist turset ja ärritust.

Ingverijuurega on seotud väga vähe kõrvaltoimeid, kui te ei võta liiga palju. Liiga ingveri võtmine võib tegelikult põhjustada kõrvetisi.

Muud ürdid

GERD raviks kasutatakse traditsiooniliselt peotäit muid ürte ja botaanikaid. Sellegipoolest on nende tõhusust toetavaid kliinilisi tõendeid vähe. Nende hulgas on:

• köömne
• aiainglik
• Saksa kummeliõis
• suurem vereurmarohi
• lagritsajuur
• sidrunipalsam
• piimohakas
• kurkum

Neid ürte leidub tervisekaupade kauplustes. Võimalik, et leiate neid teede, õlide või kapslitena. Maitsetaimi ei reguleeri ohutuse ega tõhususe tagamiseks ükski valitsusasutus.

Antioksüdandid

Samuti uuritakse antioksüdantsete toitainete vitamiine A, C ja E nende potentsiaali kohta GERD ennetamisel. Vitamiinipreparaate kasutatakse tavaliselt ainult siis, kui te ei saa toidust piisavalt toitaineid. Vereanalüüs aitab kindlaks teha, millistes toitainetes teie kehas puudus on. Teie arst võib soovitada ka mitut vitamiini.

Melatoniin

Lisaks ravimtaimedele võivad teatud apteegi toidulisandid aidata leevendada GERD sümptomeid ja minimeerida nende esinemist. Melatoniin on üks neist toidulisanditest.

Unehormoonina tuntud melatoniin on käbinäärmes toodetud hormoon. See nääre asub ajus. Melatoniin on peamiselt tuntud selle poolest, et see aitab käivitada aju muutusi, mis soodustavad une tekkimist.

Esialgu võib oletada, et täiendav melatoniin võib pakkuda ka pikaajalist leevendust GERD sümptomitele. Sellegipoolest nähakse neid eeliseid tavaliselt ainult melatoniini kombineerimisel teiste refluksravi vormidega - mitte ainult toidulisandiga.

Mõelge oma pikaajalise juhtimise üldisele eluviisile

Mõned tõendid viitavad sellele, et ravimtaimed ja toidulisandid võivad seedimist mõjutada. Siiski on vaja rohkem uurida.

Oluline on mõista, et taimsed ravimid ei kahjusta teie põhilisi harjumusi ja terviseseisundeid, mis aitavad kaasa GERD-le. Selliste riskitegurite hulka kuuluvad:

• rasvumine
• diabeet
• suitsetamine
• alkoholi kuritarvitamine
• seljas kitsad riided
• munemine pärast söömist
• suurte söögikordade tarbimine
• süütavat toitu, näiteks rasvaseid, praetud esemeid ja vürtse

Paljud neist seisunditest on õige toitumise ja elustiili muutmise kaudu pöörduvad. Kuid kaalulangus on tõenäolisem efektiivsem kui ürtide ja toidulisandite võtmine ainult GERD jaoks.

Enne happe refluksi alternatiivsete ravimite võtmist on oluline rääkida oma arstiga. Need aitavad teil määrata teie GERD-i jaoks parima ja efektiivseima ravi.