Miks peaksite menstruatsiooni ajal alati masturbeerima

Sisu

• Masturbeerimise eelised teie perioodil
• Kuidas alustada meeldivat perioodi masturbatsiooni
• Ülevaade

Kui tunnete, et teie seksiisu suureneb, kui Flo linna tuleb, on see sellepärast, et enamiku menstruatsioonide puhul on see nii. Kuid miks on sel ajal, kui võite end kõige ebaseksikamana tunda, teie seksuaalne soov täielikult üles keeratud? Ja kas on halb mõte lubada oma tungi ja masturbeerida menstruatsiooni ajal?

Siin selgitavad eksperdid, miks perioodiline masturbeerimine on tegelikult maagia ja kuidas seda ära kasutada isegi siis, kui tunnete end selle vastu.

Masturbeerimise eelised teie perioodil

Alustuseks: "inimesed on hormoonide taseme tõusu tõttu menstruatsiooni ajal sarvemad," selgitab Shamrya Howard, L.C.S.W. 2013. aastal avaldatud hormoonide ja käitumise uuringus leiti, et seksuaalse iha ja erutuse suurenemine on tingitud sellest, et östrogeeni tase langeb perioodi alguses, seejärel tõuseb päevade edenedes, samas kui progesterooni tase jääb madalaks. See östrogeeni (peamine naissuguhormoon) tõus võib suurendada sugutungi ja funktsiooni (loe: märjaks saamine, orgasmi saamine jne).

Kahjuks võivad mõnede jaoks muutused hormoonides põhjustada ka ebamugavaid perioodi sümptomeid, sealhulgas peavalu, krampe ja meeleolumuutusi. Üks lihtsamaid viise kergenduse saamiseks? Nautimismänguasjade kaubamärgi Womanizer läbi viidud uuringu kohaselt on vastuseks masturbatsioon.

"Masturbatsioonil on mitmeid eeliseid, olenemata sellest, millal te seda teete," ütleb Christopher Ryan Jones, Psy.D., kliiniline psühholoog, seksiterapeut ja uuringu juhtivteadur. Ta ütleb, et masturbeerimine võib leevendada stressi, parandada unekvaliteeti, parandada meeleolu ja leevendada valu.

Kuigi need on masturbeerimise eelised igal ajal, on viimane - valu - eriti oluline menstruatsiooni ajal masturbeerimiseks ja see oli Womanizeri uuringu põhirõhk. Kuue kuu jooksul paluti uuringus osalevatel menstruaatoritel vahetada käsimüügis olevaid valuvaigisteid masturbatsiooni vastu, et menstruatsiooni ajal valuga toime tulla, ütleb Jones. Uuringu lõpus ütles 70 protsenti osalejatest, et regulaarne masturbeerimine leevendas nende menstruatsioonivalu intensiivsust ja 90 protsenti ütles, et nad soovitavad menstruatsioonivaluga võitlemiseks oma sõbrale masturbeerimist.

Miks täpselt, kas see siiski aitab? "Enamik inimesi mõistab, et suurenenud verevool on kehale väga kasulik," selgitab Jones, viidates asjade, sealhulgas terapeutilise massaaži eelistele valu ja stressi vähendamisel ning lõõgastumise edendamisel. "Samamoodi suurendab masturbeerimine verevoolu suguelunditesse ja see on iseenesest väga terapeutiline."

Erutuse ja stimuleerimise käigus vabanevad hormoonid on samuti valu leevendamise tegurid, ütleb Jones. Orgasmi ajal vabanevad nii endorfiinid (jah, nagu trennist saadav) kui ka oksütotsiin (hea enesetunde hormoon), mis on lõõgastavad ained, mis võivad aidata leevendada krampe ja peavalusid. Uuringud, mis avaldati aastalWorld Journal of Obstetrics and Gynecology viitab isegi endorfiinidele kui keha "looduslikele opioididele", kuna need on tuntud valu vähendamise ja enesekindluse suurendajana. Selles uuringus märgiti ka, et kui oksütotsiin vabaneb koos endorfiinidega, võib see olla vastutav partneritevahelise sideme eest; võib -olla sellel kuuajal masturbatsioonile tuginemine võib isegi soodustada mingisugust sidet oma kehaga.

"Seksikas on olek ja kindlasti saate kasutada menstruatsiooni muutvat ruumi, et tunda end veelgi seksikamana," ütleb Howard.

Seksuaaltöötaja Searah Deysach ütleb, et menstruatsiooni ajal orgasmi saamine võib ka kergendada või kiirendada, sest "orgasmiga kaasnevad kokkutõmbed võivad aidata kaasa sellele, et teie keha ajab kõik kiiremini välja."

Orgasmi saavutamine võimaldab vabaneda ka seksuaalsetest pingetest-ja kui olete keegi, kes tunneb menstruatsiooni ajal libiido tõusu, pakub orgasm sellest summutatud energiast teretulnud leevendust, ütleb Howard. Orgasmid võivad isegi paremini tunduda ja neid on lihtsam saavutada; Lisaks seksiisu suurendamisele võib menstruatsiooni ajal toimuv östrogeeni tõus suurendada teie võimet saavutada orgasme kiiremini (ja intensiivsemalt). "Mida rohkem olete sisse lülitatud, seda lähemal olete orgasmile," ütleb ta. "Põhimõtteliselt, kui tunnete end menstruatsiooni ajal sarvimana, võite seksuaalse naudinguga üle doseerida."

Kuid kuigi mõned inimesed võivad end hornierina tunda, ei tähenda see tingimata üliseksika tundmist, mis võib orgasmi tegelikult raskendada, ütleb Deysach. "Hormoonide tase mängib rolli orgasmi saavutamises, kuid see, kuidas te oma kehasse suhtute, võib mõjutada ka seda, kui lihtne (või kui raske) on orgasmi saavutada, " ütleb ta.

Howard ütleb, et meie ühiskonda sisseehitatud perioodiline häbimärgistamine on suur tegur, mis vähendab sel kuuajal end seksikana. Perioodi häbimärgistamine hõlmab valeinformatsiooni ja hariduse puudumist, häbi ja diskrimineerimist menstruatsiooni ajal. "Lisage see menstruatsiooniga seotud füüsilistele sümptomitele ja meil on retsept nii paljude inimeste jaoks ühe kõige häirivama kuu jaoks," ütleb Howard. (Seotud: Miks võite end sõrmedega hirmutada)

Kuidas alustada meeldivat perioodi masturbatsiooni

Kuidas võidelda saagi-22 vastu, mis on suurenenud sugutung, kuid isehakanud seksuaalsuse vähenemine? Kuidas tunnete end seksikamana, et saaksite vabastada? Deysach soovitab proovida erootilist raamatut või filmi ja valida mänguasja, mille kasutamisel tunnete end mugavalt. Kui pole soovi, pole vaja end näppida ega penetratsiooniga mängida.

"Kergesti puhastatavad mänguasjad on suurepärane valik verejooksu ajal," ütleb Deysach, viidates sellistele materjalidele nagu klaas, roostevaba teras või 100-protsendiline silikoon. "Paljud inimesed leiavad, et vibraatori rahustav tunne võib teie kehale eriti hea olla igal ajal, kuid eriti menstruatsiooni ajal."

Menstruatsiooni ajal õige mänguasja ja masturbeerimismeetodi valimine nõuab oma kehaga tutvumist, mida Howard tõstab esile kui meie menstruatsioonil masturbeerimise eelist. "Orgasm on suurepärane viis oma kehas mugavamaks muutumiseks, eriti kui lubate endale menstruatsiooni ajal orgasmi saada," ütleb ta.

See algab sellega, et võtate aega, et tuvastada, millised kehaosad on menstruatsiooni ajal tundlikumad (võib-olla õrnad rinnad või häbememokad), pidage seda meeles ja kohandage vajadusel oma masturbatsioonirutiini, ütleb Deysach. (Paremaks tutvumiseks proovige häbeme kaardistamist.)

"Teil võib tekkida tunne, et te ei taha menstruatsiooni ajal midagi enda sisse," ütleb Deysach. Kliitorivibraatorit või imemänguasja saab kasutada väliselt ja see pakub teile endiselt palju naudingut. "Teie tupp võib menstruatsiooni ajal tunduda kuivem," ütleb ta, sest verel ei ole libeduse säilitamiseks sama võimet kui määrimisel-seega olge kindlasti määrdeaine käepärast, lisab ta selle tavalise kuu aja kohta. nõuetele vastav. Lõpuks: "Kui olete mures, et teie voodilinad võivad verd saada, pange enne masturbeerimist maha rätik või perioodiline tekk, et saaksite omaette olemist nautida, ilma et teid segaks või segaduse pärast muretseks," ütleb ta. (Kui olete tegelenud perioodilise masturbatsiooniga, õppige ka perioodilist seksi armastama.)

Lõpuks, kui mitte mingil muul põhjusel, soovitab Howard, et masturbeerimine "võib pakkuda teile midagi meeldivat, mida oodata", mis võib asendada osa hirmust "sel ajal kuus". Ja hei, lõpuks, mida on teil kaotada, kui proovite perioodilist masturbatsiooni?

Ülevaade