See Manduka joogapakett on kõik, mida vajate koduseks harjutuseks

Sisu

• Ülevaade

Kui olete hiljuti proovinud koronaviiruse pandeemia ajal kodutreeninguteks kasutada hantlite komplekti, mõningaid vastupanuribasid või veekeetjat, siis ilmselt teate juba, et hulgaliselt koduseid treeningseadmeid on välja müüdud. Womp.

Aga seda kindlasti mitte see tähendab, et olete selle määramatu karantiini ajal vormis ja tervena püsimine. Alustuseks on palju keharaskusega harjutusi, mida saate teha (ja jah, need on piisavalt rasked). Koolitajad muutuvad ka väga loovaks, demonstreerides kodutreeninguid, kasutades sotsiaalmeedias majapidamistarbeid. Ja lõpuks, kuid mitte vähem tähtis, jooga rakendamine oma rutiinis - vaieldamatult üks parimaid treeninguid ja tähelepanelikke praktikaid sel ebakindlal ajal - võib olla kasulik nii teie immuunsüsteemile kui ka vähendada stressi ja ärevust.

Jooga suurepärane asi on see, et saate hõlpsalt oma vaibal (või isegi voodis) voogu sattuda - kvaliteetsesse joogamatti investeerimisel on teie praktikale siiski tõsist kasu. Tuleb tunnistada, et seal on palju joogamati võimalusi-peaaegu liiga palju-ja õnneks pole neid COVID-19 paanikaostude keskel täielikult ära kasutatud. Kuid kui valida tohutu hulga joogamattide hulgast, siis kuidas seda kitsamaks teha üks? (Seotud: see Lululemoni joogamatt viis mind läbi 200 -tunnise joogaõpetaja koolituse)

Siin on hea koht alustamiseks: kui tavaliselt laenate matti oma kohalikult stuudiolt, on hea võimalus, et nad kasutavad seda Manduka Pro joogamatt (Osta see, 120 dollarit, manduka.com). See on piisavalt pehmendatud kasutamiseks vaibal või kõval põrandal, haarduva tekstuuriga, mis sobib ideaalselt kuumutamata joogatundide jaoks (ka teie elutuba) ning on valmistatud spetsiaalse suletud rakuga konstruktsiooniga, mis hoiab niiskuse matti imendumata, takistades bakterite kogunemine.

Kui ehitate oma kodust joogastuudiot juba maast madalast, võiksite kaaluda investeerimist ka teistesse joogavarustustesse, sealhulgas joogaplokkidesse, rihma ja mattide puhastusvahenditesse (sest kui on aega koristustööde tegemiseks kleepida) teie kodus on see RN). Ja kõiki neid tööriistu saate ka Mandukast näppida: brändi korgijoogaplokkidel (ostke see, 20 dollarit, manduka.com) on neil kena kaal, nii et need ei kuku nii kergesti ümber kui kergemad vahtplokid; lahtikäiv joogarihm (Osta see, 12 dollarit, manduka.com) aitab sul kergendada sügavamaid asendeid; ja mõned pritsmed Manduka universaalset matipesuvahendit (Osta, 14 dollarit, manduka.com) jätavad teie mati puhtaks, lõhnab värskelt ja on järgmiseks seansiks valmis.

Parim uudis siiski? Manduka koondas kõik need esemed mugavalt kokku – Pro matt, kaks korgiplokki, rihm ja matipuhastusvahend – Home Studio Bundle'i (Osta, 188 $, manduka.com), nii et teil on kodus harjutamiseks kõik vajalik. .

Tehke see kohe, vaadake üht neist kodus jooga voogesituse valikutest ja hankige oma om peal. Teie keha ja teie vaimne tervis on selle jaoks parem, lubage.

Osta:Manduka kodustuudio komplekt, 188 dollarit, manduka.com

Ülevaade