Igapäevase toimetulek anküloseeriva spondüliidiga

Sisu

• 1. Õppige selle seisundi kohta kõike, mida saate
• 2. Liitu tugigrupiga
• 3. Külastage regulaarselt oma reumatoloogi

Elu anküloseeriva spondüliidiga (AS) võib olla pehmelt öeldes koormav. Oma progresseeruva haigusega kohanemise õppimine võib võtta aega ja tuua kaasa terve hulga dilemmasid. Kuid jagades oma AS-i juhtkonna toimivaks tükiks, saate ka teie elada produktiivset elu.

Siin on kolm AS-i juhtimisnõuannet haigusega leppimise ja sellega toimetuleku kohta.

1. Õppige selle seisundi kohta kõike, mida saate

Anküloseerivat spondüliiti on sama raske hääldada kui mõista. Kõigil on erinevad sümptomid ja väljakutsed, kuid selle teadmine nii palju kui võimalik annab leevendustunde. Oma uurimistöö tegemine ja teadmistega relvastumine on vabastav. See asetab teid oma elu juhiistmele ja teie seisundile, pakkudes teile tööriistu, mida vajate paremaks enesetundeks ja, mis veelgi tähtsam, ka paremaks elamiseks.

2. Liitu tugigrupiga

Kuna haigusel pole teada põhjust, on AS-l diagnoositud inimestel lihtne ennast süüdistada. See võib vallandada emotsioonide laine, sealhulgas kurbuse, depressiooni ja üldise tujukuse tunde.

Teiste sarnaste väljakutsetega patsientide tugigrupi leidmine võib olla nii võimestav kui ka inspireeriv. Teistega rääkides saate oma seisundiga otse silmitsi seista ja õppida ka teiste näpunäiteid. Veebipõhise AS-i grupi leidmiseks küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt kohalike rühmade kohta või pöörduge riikliku organisatsiooni, näiteks Ameerika Spondüliidi Assotsiatsiooni poole. Sotsiaalmeedia on veel üks viis teiste patsientidega suhelda.

3. Külastage regulaarselt oma reumatoloogi

Kellelegi ei meeldi arsti juures käia. Kuid kui teil on AS, muutub see kiiresti teie elu oluliseks osaks.

Teie reumatoloog on spetsialiseerunud artriidile ja sellega seotud haigustele, nii et nad mõistavad tõeliselt AS-i ja kuidas seda kõige paremini ravida ja juhtida. Regulaarselt oma reumatoloogi külastades saavad nad paremini aru teie haiguse progresseerumisest. Nad saavad ka teiega jagada uusi uuringuid ja paljutõotavaid uuringuid AS-i ravimise kohta ning soovitada teatud tugevdavaid harjutusi teie liikuvuse säilitamiseks või suurendamiseks.

Nii et ükskõik kui ahvatlev oleks eelseisva kohtumise edasilükkamine, teadke, et sellest kinnipidamine on parim, mida saate üldise heaolu nimel teha.