Kas saate happe refluksi raviks kasutada magneesiumi?

Sisu

• Happe tagasijooks ja magneesium
• Mis on magneesiumi eelised?
• Plussid
• Mida uurimus ütleb
• Riskid ja hoiatused
• Miinused
• Muud happe refluksi ravimeetodid
• Mida saate nüüd teha

Happe tagasijooks ja magneesium

Happe refluks tekib siis, kui söögitoru alumine sulgurlihas ei suuda söögitoru maost sulgeda. See võimaldab teie maos oleval happel voolata tagasi söögitorusse, mis põhjustab ärritust ja valu.

Teil võib tekkida hapu maitse suus, põletustunne rinnus või tunne, et toit tuleb kurku tagasi.

Selle seisundiga elamine võib olla häiriv. Harva esinevat refluksi saab ravida käsimüügiravimitega. Mõni neist sisaldab magneesiumi koos teiste koostisosadega.

Magneesium koos hüdroksiidi või karbonaadi ioonidega võib aidata teie maos olevat hapet neutraliseerida. Need magneesiumi sisaldavad tooted võimaldavad teil lühiajaliselt leevendada happe refluksi sümptomeid.

Mis on magneesiumi eelised?

Plussid

• Suurem magneesiumi tarbimine on seotud suurema luutihedusega.
• See võib vähendada teie hüpertensiooni riski.
• Magneesium võib vähendada ka diabeediriski.

Magneesiumil on oluline roll teie keha mitmetes funktsioonides, sealhulgas luu moodustumisel. See aitab mitte ainult luu lupjuda, vaid aktiveerib D-vitamiini kehas. D-vitamiin on tervete luude põhikomponent.

Mineraal mängib rolli ka südame tervises. Magneesiumi tarbimist on seostatud hüpertensiooni ja ateroskleroosi riski vähenemisega.

Magneesiumi täiendamist on seostatud ka II tüüpi diabeediga inimeste parema insuliinitundlikkusega.

Kui magneesiumi antatsiidi täiendatakse kombineeritud ravina retseptiravimitega happe refluksi jaoks, võib see vähendada ka magneesiumipuudust.

Mida uurimus ütleb

Aeg-ajalt happe refluksi jaoks on saadaval palju börsiväliseid ja retseptiravivõimalusi. Nende hulka kuuluvad antatsiidid, H2 retseptorid ja prootonpumba inhibiitorid.

Magneesium on koostisosa, mida leidub paljudes happe refluksi ravimeetodites. Antatsiidid kombineerivad sageli magneesiumhüdroksiidi või magneesiumkarbonaati alumiiniumhüdroksiidi või kaltsiumkarbonaadiga. Need segud võivad neutraliseerida hapet ja leevendada teie sümptomeid.

Magneesiumi võib leida ka teistest ravimeetoditest, näiteks prootonpumba inhibiitoritest. Prootonpumba inhibiitorid vähendavad teie maos toodetud happe hulka. 2014. aasta uuringus jõuti järeldusele, et pantoprasoolmagneesiumi sisaldavad prootonpumba inhibiitorid parandasid GERD-d.

Eraldi krediteeris neid ravimeid söögitoru paranemise ja sümptomite vähendamise eest. Pantoprasoolmagneesium oli osalejate poolt efektiivne ja kergesti talutav.

Riskid ja hoiatused

Miinused

• Mõnedel inimestel võivad pärast magneesiumi tarbimist tekkida kõrvaltoimed.
• Antatsiide ei soovitata lastele ega neeruhaigusega inimestele.
• Prootonpumba inhibiitoreid ei soovitata pikaajaliseks kasutamiseks.

Kuigi magneesiumi antatsiidid on üldiselt hästi talutavad, võivad mõnedel inimestel esineda kõrvaltoimeid. Magneesiumi antatsiidid võivad põhjustada kõhulahtisust. Selle vastu võitlemiseks on alumiiniumhüdroksiid sageli börsiväliste antatsiidiravimite hulgas. Alumiiniumi antatsiidid võivad põhjustada kõhukinnisust.

Üks puudus on see, et alumiiniumiga antatsiidid võivad põhjustada kaltsiumi kadu, mis võib põhjustada osteoporoosi. Antatsiide tuleks kasutada ainult aeg-ajalt tekkiva happe refluksi leevendamiseks.

Maohape on vajalik magneesiumi imendumiseks maos. Antatsiidide, prootonpumba inhibiitorite ja muude happet blokeerivate ravimite krooniline kasutamine võib vähendada üldist maohapet ja säilitada magneesiumi kehva imendumist.

Liigne magneesiumi lisamine või üle 350 milligrammi (mg) päevas võib põhjustada ka kõhulahtisust, iiveldust ja mao krampe.

Neerufunktsiooni kahjustusega patsientidel täheldatakse rohkem kõrvaltoimeid. Seda seetõttu, et neerud ei suuda liigset magneesiumi piisavalt eritada.

Surmaga lõppenud reaktsioonid on tuvastatud annustes üle 5000 mg päevas.

Muud happe refluksi ravimeetodid

Börsivälised ja retseptiravimid ei ole ainsad happe refluksi ravimeetodid. Elustiili kohandamine võib teie sümptomeid oluliselt mõjutada.

Sümptomite vähendamiseks võite:

• Söö väiksemaid toite.
• Treeni regulaarselt.
• Kaalu kaotama.
• Magage 6-tollise kõrgusega voodi peaga.
• Lõika hilisõhtune suupiste.
• Jälgige sümptomeid põhjustavaid toite ja vältige nende söömist.
• Vältige liibuvate rõivaste kandmist.

Võib olla ka alternatiivseid ravimeetodeid, mida võite proovida ka oma sümptomeid vähendada. Toidu- ja ravimiamet ei reguleeri neid ja neid tuleks võtta ettevaatusega.

Mida saate nüüd teha

Happe refluks on tavaline haigus. Harva esinevaid refluksi episoode saab ravida ravimitega, mis sisaldavad magneesiumi ja muid koostisosi. Kui soovite suurendada magneesiumi tarbimist, pidage meeles:

• Rääkige oma arstiga magneesiumilisanditest.
• Lisage oma dieeti magneesiumirikkaid toite. See hõlmab täisteratooteid, pähkleid ja seemneid.
• Võtke või tarbige ainult kuni 350 mg päevas, kui pole teisiti öeldud.

Happe refluksi sümptomite vähendamiseks saate ka elustiili kohandada. Need võivad hõlmata treenimist, väiksemate söögikordade söömist ja teatud toitude vältimist.

Kui sümptomid püsivad, pidage nõu oma arstiga. Nad saavad hinnata teie praegust raviplaani ja määrata teile sobivaima toimimisviisi.

Arst võib arutada võimalusi krooniliste sümptomite vähendamiseks ja soovitada ravimeid või operatsiooni söögitoru kahjustuste kõrvaldamiseks.