Jagage Hommikune Maca Latte, et suurendada seksuaalset energiat… ja sperma krahv

Sisu

• Maca eelised
• Maca Latte retsept
• Koostis
• Juhised

Maca pulber on valmistatud Peruu põlise maca juuretaimest. Ehkki olete seda ilmselt näinud kohalikus tervisepoes saadaval või oma lemmikmahlaga smuutidesse segatud, saate maca kodus lihtsalt kasutada.

Lisage oma hommikuse rutiini juurde maca latte, et saada hulgaliselt vaimseid ja füüsilisi eeliseid - alates suurenenud seemnerakkude arvust kuni menopausi sümptomite ja hormoonide reguleerimise vastu.

Maca eelised

• suurendab seksuaalset iha
• parandab sperma tootmist
• rahustab menopausi sümptomeid
• parandab vaimset tervist

Makat on sajandeid kasutatud viljakuse ja sugutunde suurendamiseks ning selle varundamiseks on tehtud uuringuid. 2002. aasta uuringus tõestati, et maca suurendab meeste seksuaalset iha, samas kui 2008. aasta uuring näitas, et see vähendas seksuaalfunktsiooni häireid postmenopausis naistel.

Väiksemas 2001. aasta uuringus parandas maka päevane tarbimine nelja kuu jooksul üheksa mehe sperma tootmist, samas kui 2006. aasta uuring näitas rottide sperma arvu suurenemist.

See pole sugugi sugu. Samuti on näidatud, et maca vähendab postmenopausis naistel vererõhku ja depressiooni sümptomeid.

Justkui sellest ei piisa, uuringud on näidanud, et makal on tuju parandavad, ärevust leevendavad ja energiat andvad omadused. Mitu täiendavat põhjust peate selle lisamiseks oma igapäevasesse rutiini?

Maca Latte retsept

Koostis

• 1 tass valitud piima (terve, kookos, mandel jne)
• 1 tl. maca pulber
• 1/2 tl. jahvatatud kaneel
• 1/2 tl. vanilje ekstrakti
• mesi või vedel stevia, valikuline, maitse järgi
• näputäis meresoola

Juhised

1. Kombineerige kõik koostisosad väikeses potis ja laske vaiksel tulel keema, et maca ja vürtsid lahustuksid.
2. Pärast soojenemist valage kruusi, magustage maitse järgi ja lisage soovi korral täiendava kaneeliga.

Annustamine: Võtke 6 tl kuni 12 nädala jooksul 1 tl ehk 3,1 grammi maca pulbrit, et näha kasu eelist. Uuringutes kasutatud annused olid vahemikus 3 kuni 3,5 grammi päevas.

Võimalikud kõrvaltoimed Aomeni peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks. Kui teil on probleeme kilpnäärmega, võtke siiski ettevaatlikult. Maca sisaldab goitrogeene, ühendeid, mis teadaolevalt häirivad kilpnäärme normaalset funktsioneerimist.Olemasoleva teabe puudumise tõttu on kõige parem hoiduda maca'st ka siis, kui olete rase või toidate last rinnaga.

Tiffany La Forge on professionaalne kokk, retseptide arendaja ja toidukirjutaja, kes ajaveebi Pastinaak ja küpsetised haldab. Tema ajaveeb keskendub tõelise toidu tasakaalustatud elule, hooajalistele retseptidele ja juurdepääsetavatele tervisenõuannetele. Kui ta köögis pole, naudib Tiffany joogat, matkamist, reisimist, orgaanilist aiandust ja oma korgide, kakaoga, väljas hängimist. Külastage teda tema blogis või Instagramis.