Kuidas herpesega elada ja kohtinguid teha

Sisu

• Mida teha, kui teil diagnoositakse herpes
• Millised on esimesed sammud, mida peaksite pärast diagnoosi tegema?
• Näpunäited seksuaalpartnerile teatamiseks, et teil on herpes
• Saada sõnum enne seksi
• Keskenduge oma partnerile
• Valige oma keel targalt
• Ole teema tutvustamisel otsekohene, kuid positiivne
• Pöörake tähelepanu nende reageerimisele
• Selgitage, miks seksuaaltervis on teie jaoks oluline
• Näpunäited herpese kohtamiseks
• Ole valmis suhtlema
• Ärge kartke emotsionaalselt intiimseks muutuda
• Näpunäiteid turvaliseks läheduseks
• Tunnistage, et alati on oht
• Kaaluge ravimite kasutamist
• Tea kondoomi kasutamise õiget viisi
• Maandage oma stressi

Kui teil on hiljuti diagnoositud HSV-1 või HSV-2 (suguelundite herpes), võite tunda end segaduses, hirmul ja võib-olla vihasena.

Mõlemad viirusetüved on siiski väga levinud. Tegelikult on hinnanguliselt rohkem kui 14–49-aastastel suguelundite herpes.

Mida teha, kui teil diagnoositakse herpes

Võib olla šokeeriv kuulda sõna "herpes" arsti kabinetis. Kui olete tabatud valestist või ülekoormatud, ei pruugi te registreerida seda, mida teie arst teile ütleb, ütleb perearst ja esmatasandi arst Dr Navya Mysore.

Mysore ütleb, et suguelundite herpese võib põhjustada HSV-1 (herpes simplex viirus) või HSV-2. “HSV-1 on kõige sagedamini seotud külmavillidega, mis on suurel osal elanikkonnast. Kuid HSV-1 võib olla ka viirus, mis põhjustab suguelundite herpese (oraalse seksi kaudu), ja HSV-2 võib olla viirus, mis annab teile külmavillid, ”ütleb ta.

Arstikabinetis olles ärge kartke küsida kõiki võimalikke küsimusi ja paluge kindlasti selgitust, kui millestki aru ei saa.

Millised on esimesed sammud, mida peaksite pärast diagnoosi tegema?

Üks esimesi samme, mida enamik inimesi pärast diagnoosi astub, on uurida ravivõimaluste kohta. Kuigi seksuaaltervise ekspert dr Bobby Lazzara ütleb, et saate seda piisavalt juhtida, et vähendada haiguspuhangute arvu ja minimeerida nakatumise riski tulevastele seksuaalpartneritele.

Ta ütleb, et herpese puhangute ennetamine võib hõlmata viirusevastaste ravimite võtmist üks või kaks korda päevas ja aktiivsete haiguspuhangute ravi hõlmab kohalikku ravi, viirusevastaseid ravimeid ja mõnikord valuvaigisteid. "Järjepideva raviskeemi säilitamine on herpese edukaks juhtimiseks ja aktiivsete haiguspuhangute ennetamiseks võti," selgitab ta.

Kuna see uudis võib olla šokk, võib kogu diagnoosi- ja raviteabe töötlemine ühe kohtumise ajal olla keeruline. Sellepärast soovitab Mysore pärast esmast diagnoosi teha alati järelkülastus, et näha, kuidas keegi hakkama saab. "See võib olla emotsionaalselt raske ja on oluline, et inimestel oleks ümber tugisüsteem, mis aitaks neil toime tulla ja mõista, mis on järgmised sammud," lisab ta.

Looge kohtumiste vahele loetelu küsimustest, mis teil oma diagnoosi kohta on. Nii ei unusta sa midagi.

Näpunäited seksuaalpartnerile teatamiseks, et teil on herpes

Kui teil on raviplaan, peavad järgmised sammud tegema teie isikliku elu ja lähedaste inimeste kohta mõned rasked otsused. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil seksuaalpartnerile öelda, et teil on herpes.

Saada sõnum enne seksi

Vestlus peab toimuma enne seksimist ja loodetavasti mitte hetkel. Life With Herpes'i asutaja ja Herpes Herpesiga tuttavate inimeste esindaja Alexandra Harbushka ütleb, et suurepärane viis teema juhtimiseks on rääkida mõlema osapoole seksuaaltervisest ja nõuda, et te mõlemad end testiksite.

Keskenduge oma partnerile

Kui ütlete oma partneritele, ütleb Harbushka, et peate looma vestluse nende vajaduste järgi. Neil tekib teile küsimusi nende tervise kohta ja nad tahavad teada, kuidas nad saaksid vältida viiruse nakatumist.

Valige oma keel targalt

Mysore soovitab tema patsientidel sageli vältida ütlemist „mul on herpes” ja proovida hoopis midagi sellist: „Mul on herpesviirus.” Ta ütleb, et see on selgem, kuna teil pole alati haiguspuhangut.

Ole teema tutvustamisel otsekohene, kuid positiivne

Harbushka soovitab alustada umbes järgmisega: „Mulle meeldib, kus meie suhe on, ja ma pole kindel, kuhu see suundub, kuid mul on hea meel minna teiega sellele teekonnale. Tahaksin astuda sammu ja magada / seksida (sisestage mis tahes sõna, mis teile sobib), kuid pean oluliseks kõigepealt rääkida meie seksuaaltervisest. "

Pöörake tähelepanu nende reageerimisele

Kui jagate seda teavet oma partneriga, on oluline, et näeksite, kuidas nad reageerivad, ja kuulaksite, mida nad räägivad.

Selgitage, miks seksuaaltervis on teie jaoks oluline

Pärast seda on Harbushka sõnul suurepärane aeg avalikustada oma seksuaaltervis, mis hõlmaks ka herpese. Soovitan teil mõlemal end testida.

Näpunäited herpese kohtamiseks

Herpesviiruse olemasolu ei tähenda, et teie kohtinguelu oleks läbi. Pole mingit põhjust, miks te ei saa jätkata inimestega kohtumist ja nendega tutvumist, kui olete valmis oma diagnoosi suhtes nende suhtes avatud ja aus olema. Siin on mõned näpunäited herpesega tutvumiseks.

Ole valmis suhtlema

Herpesdiagnoos ei tähenda sugu või tutvumiselu lõppu, ”ütleb Lazzara. Kuid see nõuab teatud vastutustundlikku hooldust ja suhtlemist nii oma seksuaalpartnerite kui ka arstiga.

Ärge kartke emotsionaalselt intiimseks muutuda

Avatud ja aus vestlus teie diagnoosi üle võib vajada emotsionaalset lähedust, mis võib olla uues suhtes hirmutav. Harbushka ütleb, et tuleb lõõgastuda ja mõista, et seksika ja teiste oluliste intiimsete teemade puhul võib olla seksikas oma partneriga suhelda.

Näpunäiteid turvaliseks läheduseks

Õige teabe ja piisava kaitse korral saate endiselt nautida tervislikku seksuaalsuhet. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil ja teie partneril seksi ajal turvaliselt püsida.

Tunnistage, et alati on oht

Kuigi enamik inimesi levitab viirust vaid lühikese aja jooksul, ei saa Mysore sõnul riski täielikult kõrvaldada. Sellepärast peate tema sõnul kasutama kaitset 100 protsenti uute partneritega.

Kaaluge ravimite kasutamist

Igapäevase viirusevastase ravimi võtmine võib aidata nii viirust kui ka asümptomaatilist väljutamist maha suruda, ütleb Harbushka. Üks leidis, et iga päev viirusevastase ravimi võtmine võib levikut vähendada. See strateegia ei sobi kõigile, kuid võib olla mõistlik mõnele suguelundite herpesega inimesele.

Tea kondoomi kasutamise õiget viisi

Lazzara rõhutab järjepideva ja õige kondoomi kasutamise tähtsust, mis võib pakkuda olulist kaitset herpese leviku eest. Lisaks vähendab seksuaalse suhtlemise vältimine aktiivse herpese puhangu ajal ka nakatumise ohtu. Lugege meie juhendist korralikke näpunäiteid selle kohta, kuidas kasutada kondoome väljaspool ja sees.

Maandage oma stressi

Lõpuks põhjustab stress sageli uue herpese puhangu, nii et Mysore soovitab omada häid stressi maandamise oskusi ja elada tervislikke eluviise, mis võib aidata tulevastes puhangutes ja seega vähendada nakatumise võimalust.