Leptigeni ülevaade: kas see töötab kehakaalu langetamiseks ja kas see on ohutu?

Sisu

• Mis on Leptigen?
• Mis on Leptigenis?
• 1. toimeaine: Meratrim
• 2. toimeaine: ChromeMate
• 3. toimeaine: kofeiin
• 4. toimeaine: rohelise tee ekstrakt
• Ohutus ja kõrvaltoimed
• Niisiis, kas Leptigen töötab?
• Alumine rida

Leptigen on kaalulangus pill, mille eesmärk on aidata kehal rasva põletada.

Selle tootjad väidavad, et see aitab inimestel kaalust alla võtta, kiirendab ainevahetust ja parandab tervist, kuid võite küsida, mida uuringud ütlevad.

See artikkel pakub ülevaadet kaalulangustablettidest Leptigen. See selgitab, mis see on, kuidas see töötab ja kas peaksite kaaluma selle võtmist.

See arvustus on sõltumatu ja pole toote tegijatega seotud.

Mis on Leptigen?

Leptigen on dieedi tablette, mis väidetavalt pakuvad ohutut, tõhusat ja näiliselt lihtsat lahendust kaalulangus. See sisaldab nelja toimeainet.

Nagu paljud kaalulangus toidulisandid, kuulub ka Leptigen kategooriasse, mida tavaliselt tuntakse kui "rasvapõletajaid".

Rasvapõletid on loodud selleks, et kiirendada teie ainevahetust ja aidata teil põletada rohkem kaloreid.

Täpsemalt, Leptigen väidab, et aitab teil kaalust alla võtta:

• soodustades rasva kadu
• aidates teil kaalulanguse platoost üle saada
• ainevahetuse kiirendamine
• vere suhkrusisalduse kontrollimine kaalu paremaks kontrollimiseks

Soovitatav annus on kaks tabletti päevas, mis tuleb võtta vähemalt 30 minutit enne sööki.

Kokkuvõte Leptigen on kaalulangetuslisand, mille eesmärk on kiirendada teie ainevahetust ja hõlbustada rasvapõletust.

Mis on Leptigenis?

Leptigeni kaalulanguse valemi neli koostisosa on järgmised:

• Meratrim (400 mg): kahe ravimtaime segu - lill nimega Sphaeranthus indicus ja vilja nimega Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): niatsiini (vitamiin B3) ja mineraalse kroomi (tuntud ka kui niatsiiniga seotud kroomi või kroompolünikotinaadi) kombinatsioon
• kofeiin (75 mg): kesknärvisüsteemi stimulant
• rohelise tee ekstrakt (200 mg): rohelise tee lehtedest pärit taimne ekstrakt

Arvestades, et Leptigeni enda ohutust ja tõhusust ei ole uuritud üheski uuringus, vaadatakse selles artiklis iga toimeainet eraldi.

Seejärel pakub see kokkuvõtet nende kaalukaotuse mõjudest, samuti nende ohutuse ja kõrvaltoimete ülevaadet.

Kokkuvõte Leptigen sisaldab nelja toimeainet: Meratrim, ChromeMate, kofeiin ja rohelise tee ekstrakt. Kõik need ained võivad aidata kaalulangust.

1. toimeaine: Meratrim

Leptigeni peamine koostisosa on Meratrim, mis on saadaval ka iseseisvalt dieedipillidena.

Meratrimi eesmärk on muuta viisi, kuidas teie keha rasva metaboliseerib. Teadlaste väitel võib Meratrim muuta rasvade ainevahetust nii, et (1):

• rasvarakkudel on raskem paljuneda
• teie rasvarakud ei võta ladustamiseks nii palju rasva
• teil on lihtsam salvestatud rasva põletada

Huvitav on see, et on olemas mõned uuringud, mis toetaksid Meratrimi taga olevaid kaalukaotuse väiteid.

Randomiseeritud kontrollitud uuring leidis, et inimesed, kes võtsid Meratrimi, kaotasid 8 nädala jooksul taljejoontest 11 naela (5,2 kg) ja 4,7 tolli (11,9 cm) (2).

Nendele tulemustele vaatamata on oluline meeles pidada, et see oli lühiajaline uuring. Praegu ei ole üheski uuringus uuritud Meratrimi pikaajalist mõju kaalulangusele.

Uuringut rahastas ka firma Meratrim.

Kuigi see ei muuda järeldusi kehtetuks, on siiski midagi kaaluda, kuni sõltumatu uurimisrühm tulemusi kordab.

Kokkuvõte Uuringud näitavad, et Meratrimi võtmine võib aidata inimestel kaalust alla võtta. Kuid uuringud on piiratud ja selle pikaajalist mõju kaalule ei ole uuritud.

2. toimeaine: ChromeMate

ChromeMate on kroomipõhine kaalulangus toidulisand, mis on saadaval ka eraldiseisva toidulisandina. See sisaldab olulist mineraali nimega kroom, millel on oluline roll süsivesikute lagundamisel.

Mõnedes uuringutes on leitud, et kroomilisandid võivad aidata parandada veresuhkru kontrolli ja insuliinitundlikkust (3, 4, 5).

See on viinud teooria juurde, et kroomilisandid nagu ChromeMate võiksid aidata kaalulanguseni, alandades insuliini taset ja lihtsustades rasvapõletust.

Huvitav on see, et mõned väikesed uuringud viitavad sellele, et kroom - kroompikolinaadi kujul - võib aidata vähendada süsivesikute iha ja isu neil, kellel on süsivesikute iha või depressioonivorm, mida nimetatakse ebatüüpiliseks depressiooniks (6, 7).

Senised uuringud näitavad aga, et kroomi lisandid ei avalda mingit mõju kehakaalule ega keharasvale (8, 9, 10).

Kokkuvõte ChromeMate võib veidi parandada veresuhkru taset ja insuliinitundlikkust. Kuid ükski kindel tõend ei näita, et see aitab kaalulangust.

3. toimeaine: kofeiin

Kofeiin on kehakaalu langetavate toidulisandite tavaline koostisosa.

See toimib stimuleerides kesknärvisüsteemi ja suurendades hormooni epinefriini, tuntud ka kui adrenaliin.

See suurendab keha põletava energia hulka ja käsib kehal rasvakudedest rasva vabastada, et see oleks kasutamiseks saadaval.

Mõne uuringu kohaselt võib kofeiin ajutiselt suurendada teie ainevahetuse kiirust kuni 11% (11, 12, 13).

Sellegipoolest leiti ühes 12-aastases uuringus, et kofeiini päevas tarbinud inimesed olid keskmiselt vaid 0,9 naela (0,4 kg) (14) kergemad.

Selle põhjuseks võib olla see, et kofeiini metabolismi kiirendav toime on lühiajaline, kuna inimesed muutuvad selle regulaarse sissevõtmise korral sallivaks (15).

Lisaks võib kofeiini mõju ainevahetusele ja rasvapõletusele olla rasvunud inimestel vähem oluline kui neil, kellel seda pole. (16)

Kokkuvõte On teada, et kofeiin kiirendab ainevahetust ja suurendab lühikese aja jooksul rasvade põletamist. Kuid näib, et see ei põhjusta pikaajalist kaalukaotust.

4. toimeaine: rohelise tee ekstrakt

Rohelise tee ekstrakt sisaldab rohelise tee peamisi toimeaineid.

Nagu kofeiin, võib rohelise tee ekstrakt kiirendada ainevahetust ja hõlbustada keha rasvapõletust.

Teadlaste arvates võiksid rohelises tees olevad katehhiinid koos kofeiiniga töötada ja neid toimeid tugevdada (17).

Kuid uuringud, milles uuriti, kuidas mõjutab rohelise tee ekstrakt kaalulangust, on andnud erinevaid tulemusi (18, 19, 20).

Mõned uuringud on näidanud, et roheline tee võib aidata teil kaotada keharasva, kuid tulemused pole veenvad (21, 22, 23).

See võib osaliselt olla tingitud sellest, et mitte kõik ei reageeri rohelise tee mõjule.

Üks värske uuring andis 12 kuu jooksul iga päev 937 postmenopausis naisele rohelise tee ekstrakti või platseebotablette. Uuringu lõpus ei leitud rühmade vahel erinevusi kehamassiindeksites ega keha rasvaprotsentides (24).

Üldiselt näib rohelise tee ekstrakti mõju olevat ebaoluline ja see võib ilmneda ainult väga suurte annuste korral ja siis, kui seda kasutatakse koos kofeiiniga (25, 26).

Samuti on oluline märkida, et kuigi Leptigen sisaldab kofeiini, on selle rohelise tee ekstrakti annus palju väiksem kui üheski neist uuringutes kasutatud kogus.

Kokkuvõte Rohelise tee ekstrakt võib mõnedel inimestel mõjutada ainevahetust ja rasvapõletust. Kuid mõju pikaajalisele kaalukaotusele on erinev.

Ohutus ja kõrvaltoimed

Teadlased ei ole teatanud Leptigeni tõsistest kõrvaltoimetest. Üldiselt näib see olevat ohutu toidulisand.

Kofeiini suhtes tundlikel võivad aga tekkida ärevus, rahutus, kõhuhäired või magamisprobleemid (27).

Meditsiiniliste seisunditega inimesed, samuti rasedad või rinnaga toitvad inimesed peaksid enne Leptigeni proovimist arstiga nõu pidama.

Kokkuvõte Leptigeen ja selle peamised koostisosad on enamiku inimeste jaoks ohutud. Sellel ei ole teadaolevaid tõsiseid kõrvaltoimeid, kuigi see võib põhjustada probleeme kofeiini suhtes tundlikel inimestel.

Niisiis, kas Leptigen töötab?

Leptigeni enda kohta pole uuringuid tehtud. Selles sisalduv Meratrim on siiski näidanud lühiajalise kaalulanguse lubadusi.

See tähendab, et teoreetiliselt on Leptigen võib aitab teil kaalust alla võtta.

Kuid kaalulangus toidulisandid ja muud kiired parandused ei tööta pikaajaliselt peaaegu kunagi.

Dieedi muutmine, kehaliste harjutuste tegemine ja tervisliku eluviisi püsiv omaksvõtmine on kaalukaotuse ja kehakaalu hoidmise võtmetegurid.

Alumine rida

Selle kohta, kas Leptigen aitab kaalulanguseni, on vähe uuritud, kuid mõned selle koostisosad võiksid teoreetiliselt aidata inimestel rasva põletada. Enne uute toidulisandite kasutamist ja tervisliku kehakaalu languse kohta pidage nõu arsti või dietoloogiga.