Sojaletsitiin menopausi ajal: kasu, milleks see on mõeldud ja kuidas seda võtta

Sisu

• Milleks see on mõeldud
• Kuidas võtta

Sojaletsitiini kasutamine on suurepärane viis menopausi sümptomite vähendamiseks, kuna see sisaldab palju vajalikke polüküllastumata rasvhappeid ja B-kompleksseid toitaineid nagu koliin, fosfatiidid ja inositool, mis toimivad soodsalt hormonaalsetes muutustes. see haigus.

Sojaletsitiin on saadud sojast, köögiviljast, millel on toimeaineid, mis suudavad kompenseerida östrogeeni hormooni puudust. Menopausi ajal väheneb see, mistõttu on selle kasu selles eluetapis nii nähtav, vähendades mõningaid ebamugavusi, nagu emotsionaalne ebastabiilsus, kuumahood, unetus ja rasvumine.

Lisaks on sellel taimsel ravimil muid eeliseid, nagu PMS-i sümptomite leevendamine, peavalu vastu võitlemine, kõrge kolesteroolitase vastu võitlemine ja kehakaalu langetamine. Vaadake sojaletsitiini muid omadusi sojaletsitiini eelistes.

Milleks see on mõeldud

Menopausi sojaletsitiini komponentidel on järgmised eelised:

• Vähendage kuumalainet;
• Vähendage tupe kuivust;
• Parandage libiido;
• Kontrollige hormonaalseid muutusi;
• Vähendage luukadu, mis võib põhjustada osteoporoosi;
• Võitle unetuse vastu.

Lisaks on dieedis olev sojaletsitiin näidustatud kaalu langetamiseks, kuna menopausi ajal on kaalutõus oluline. Lisateave selle kohta, kuidas tuvastada menopausi sümptomeid ja mida teha nende tekkimisel.

Kuidas võtta

Sojaletsitiini võib tarbida mitmel viisil, olgu see siis loomulikum, nii terade ja soja idude sissevõtmise kaudu kui ka toidulisandite kujul, kapslites ja tablettides. Sojaletsitiini soovitatav annus päevas on vahemikus 0,5 g kuni 2 g ja üldiselt on soovitatav kasutada 2 kapslit 3 korda päevas, söögi ajal ja vähese veega. Vaadake, kuidas peaks dieet menopausi sümptomite vastu võitlema.

Sojaletsitiini toidulisandit ostetakse apteekidest ja tervisekaupade kauplustest hinnaga vahemikus 25–100 reaali, sõltuvalt selle müüdavast kogusest ja asukohast.

Lisaks selle taimse ravimi täiendamisele võib günekoloog, kui sümptomid on intensiivsed, näidata ka ravi hormoonasendusravimitega.