Kuidas kaalust alla võtta Konjaciga

Sisu

• Hind ja kust osta
• Kuidas kasutada
• Konjaci kõrvaltoimed
• Kes ei peaks kasutama

Konjac on Jaapanist ja Indoneesiast pärit ravimtaim, mille juuri kasutatakse laialdaselt kaalulangetamise koduse ravimina, kuid seda saab kasutada ka selliste probleemide raviks nagu kõrge kolesteroolitase või kõhukinnisus.

Need kasutusalad on tingitud selle juurtes leiduvast kiust glükomannaanist, mis on teatud tüüpi seedimatu kiud, mis suudab imada vees kuni 100 korda suurema mahu, moodustades mao täitva želatiinse massi. Nii on võimalik vähendada tühja kõhu tunnet ja suurendada küllastustunnet, vähendades söögiisu.

Lisaks sellele kõrvaldab Konjaci glükomannaan kiudainetena loomulikult kõrge kolesteroolitaseme, lisaks soole funktsioneerimise hõlbustamisele ja kõhukinnisuse ennetamisele.

Hind ja kust osta

Konjacit leiab tavaliselt tervisekaupade kauplustest või apteekidest kapslite kujul, kusjuures 60 kapsli karbi keskmine hind on 30 reaali.

Siiski on võimalik leida konjaki juur ka nuudlite kujul, mida nimetatakse imelisteks nuudliteks ja mis võib asendada köögis pasta kasutamist. Sel viisil võib selle hind varieeruda vahemikus 40 kuni 300 reaali.

Kuidas kasutada

Konjaci tarbimiseks kasutatakse kõige rohkem kapsleid ja nendel juhtudel on soovitatav:

• Võtke 2 kapslit 1 klaasi veega, 30 minutit enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, vähemalt ühe kuu jooksul.

Konjaci kapslite ja mõne muu ravimi võtmise vahel tuleb pidada 2-tunnist intervalli, kuna see võib takistada imendumist.

Konjaci kasutamiseks nuudlite kujul peate selle lisama tavalistes retseptides, asendades süsivesikute arvu vähendamiseks pasta konjaciga. Mõlemal juhul on kaalulanguse tagamiseks soovitatav süüa tasakaalustatud toitu, mis sisaldab vähe rasva ja süsivesikuid, ning regulaarselt treenida.

Vaadake meie lihtsaid näpunäiteid kaalu kaotamiseks ilma suurema ohverdamata.

Konjaci kõrvaltoimed

Konjaci kõrvaltoimed on haruldased, kuid võib esineda gaase, kõhulahtisust ja kõhuvalu ning ummistusi seedesüsteemis, eriti kui pärast Konjaci allaneelamist tarbitakse suures koguses vett.

Kes ei peaks kasutama

Konjacil ei ole vastunäidustusi, kuid diabeetikud peaksid seda toidulisandit kasutama ainult arsti loal, kuna võib esineda raskeid hüpoglükeemia juhtumeid.