Katrina Scott jagas oma sünnitusjärgse kõhu videot, et näidata oma kehale tunnustust

Sisu

• Ülevaade

Kui ta oli rase, ütlesid kõik Tone It Up'i Katrina Scottile, et arvestades tema sobivust, põrkub ta pärast sünnitust kohe tagasi. Lõppude lõpuks peaks enne rasestumist vormis olemine kiirendama vormi taastamist, eks? Scott uskus, et ta on selles laagris, kuid asjad ei läinud päris plaanipäraselt.

"Ma ei kaotanud 6 nädala jooksul pärast Isabelle'i saamist palju kaalu," kirjutas ta hiljuti Instagramis kahe kõrvuti asetseva fotoga endast. "Ma just imetasin ja sõin hästi (piima varustamiseks vajalike kalorsusega kursis hoidsin ja võtsin midagi kiiret ja lihtsat) ning jäin enam-vähem samaks... tegelikult tunnen, et muutusin treenimata jätmise tõttu pehmemaks."

Kuid enne, kui Scott oli enda ja oma keha suhtes karm, astus sammu tagasi, et vaadata üldist pilti. "See pani mind mõtlema," kirjutas ta. "Isiklikult vajab mu keha treenimist, et toonust saada ja näha mingeid tulemusi, seega on loogiline, et ma ei langeks lihtsalt kilo maha, istudes lihtsalt kodus, ilma rindadega."

Kui Scott sai kõik selgeks, et uuesti treenima hakata, naasis Scott aeglaselt treeningrutiini ja nägi tulemusi vaid mõne nädala pärast. "Siin ma olen nädal pärast seda, kui sain treeninguks loa ja siis eile pilti," kirjutas ta enda fotode kõrvale. "See on olnud 5 nädalat trenni ja ma tunnen end juba palju paremini-mul on rohkem energiat, tunnen end tugevamana ja olen põnevil ja rohkem võimeline olema ema iga päev."

Tõde on see, et on täiesti normaalne pärast sünnitust endiselt rase välja näha, hoolimata kõigist näiliselt täiuslikest transformatsioonipiltidest, mida Instagramis näete. Et uutele emadele seda asjaolu meelde tuletada, jagas Scott teist postitust, seekord Tone It Up'i Instagrami lehele, et jagada, miks ta armastab oma keha just praegu, just sel hetkel ja miks nad peaksid sama tegema.

"Ma armastan oma keha kõige selle eest, mis see mulle viimase aasta jooksul on andnud," kirjutas ta kahe enda video juurde. "See on olnud mu elu kõige keerulisem, kuid rahuldust pakkuv aeg Isabelle'i siia maailma toomiseks."

Seejärel murdis ta kõik oma kehaosad, mille eest ta tänulik on. "Ma hindan oma sünnitusjärgset kõhtu kõige selle eest, mida see mulle on andnud," kirjutas ta. "Ja ma sõitsin eile läbi oma esimese 30-sekundilise plangu!" (Seotud: 10-minutiline abs treening toonib seda üles Karena ja Katrina vannuvad)

"Ma armastan oma meelt oma vaimse tervise eest ja selle eest, et harjutan iga päev kõiges, mida teen," jätkas ta. "Ma armastan oma südant, et ma armastan nii sügavalt ja kirglikult. Ja ma armastan oma saaki (sealhulgas mu lohke ja uusi tiigrimärke)." (Ja see ei ole esimene kord, kui ta on nende muudatuste vastuvõtmisega häälega tegelenud: Miks Tone It Up Katrina Scott ütleb, et eelistab oma rasedusjärgset keha)

Seejärel palus Scott naistel videoid jagada ja avada, mida nad oma kehas praegu armastavad, mitte keskenduda vaid asjadele, mida nad tahavad muuta. "Ma tean, et toores olemine ja riisumine nõuab julgust," kirjutas ta. "Seega saadan teile jõudu ja armastust, et võtta omaks kõik, mis teiega seotud on, sest sa oled ilus, julge ja särav."

Naised üle maailma on Scotti postitust kommenteerinud, jagades oma aukartust haavatavuse ja aususe pärast. "See on nii värskendav, kui keegi teie platvormil on eeskujuks sellisele tervislikule ja tasakaalustatud lähenemisele rasedusele ja sünnitusjärgsele perioodile," kirjutas üks kasutaja. "Ainult paar aastat tagasi, kui olin oma esimesega rase, ei olnud seal mingit häält ja see, et teie ja kõik teised daamid on minu teise raseduse ajal väljas, on nii julgustav."

"Aitäh, et jagasite seda," kirjutas teine. "Mul on mõne lühikese nädala jooksul käes kolmas ja ma tunnen juba teiste emade ja instamomide survet oma keha koheselt tagasi saada! Oluline on kõigepealt armastada oma keha ja ma olen nii tänulik, et olete oma sünnitusjärgset teekonda iga kord jaganud. samm. " (Seotud: Fitness-blogger jagab oma lugu beebijärgse keha aktsepteerimise kohta)

Alumine rida? Ükskõik, milline on teie sünnitusjärgne teekond, võib natuke enesearmastust ja kannatlikkust iseendaga kaugele viia oma vaatenurga muutmise suunas.

Ülevaade