Kate Hudsoni retsept pandeemia ajal rõõmu leidmiseks

Sisu

• Ülevaade

Kui paljud inimesed mõtlevad heaolule, mõtlevad nad meditatsioonirakendustele, köögiviljadele ja treeningtundidele. Kate Hudson mõtleb rõõmule – ja tema rajatavad terviseettevõtted on hüppelauaks selle leidmise teel.

Tema esimene ettevõte Fabletics müüb õnne põhimõtteliselt taskukohase treeningvarustuse kaudu (ja kui olete kunagi selga pannud ideaalse säärise, siis teate, et see pole ülehinnatud). Tema uusim terviseettevõte InBloom, mitmesugused taimsed toidulisandid ja äsja turule toodud probiootikum, suhtub paremasse enesetundesse sisemiselt. Mõlemad kaubamärgid kuuluvad Hudsoni suuremasse missiooni.

"Kui ma kasutan oma platvormi millestki rääkimiseks, siis räägin sellest, kuidas me oma elu paremaks teeme," ütleb Hudson, kui temalt küsitakse InBloomi tekkeloo kohta. "Minu jaoks on suur erinevus näitlejaks olemise ja rollide mängimise ning kujutlusmaailmadesse kaasamise vahel - mis minu jaoks on fantaasia. Aga siis on teie tegelik platvorm, kus rääkida asjadest, mis teile igapäevaselt väga olulised on, ja mina, see on alati olnud viis oma rõõmu optimeerida, "ütleb ta.

Mis puutub "keha liigutamisse, värske õhu saamisse ja võimalikult tervislikku toitumisse - siis on olemas tervise ja pikaealisuse reaalsus ning seejärel ka see, kuidas te end tunnete, ja ma usun, et need kõik käivad koos," ütleb ta.

Loomulikult on need äärmiselt rasked ajad ja Hudson tunnistab, et tüüpilistest tervislikest harjumustest ei pruugi praegu piisav olla. Tema sõnul on pandeemia ajal rõõmu säilitamine seotud vaimsusega ja usuga, ütleb ta. "Me räägime oma keha treenimisest ja keha liigutamisest, räägime palju toidust, mida sööme - ja need on hullumeelselt olulised -, aga usust ja vaimsusest ning tundest, et olen seotud millegi suurega, arvan, et see on ilmselt number üks," ütleb Hudson. "Me elame ajal, mil me teame, et stress, ärevus ja hirm laastavad meie süsteeme, keha, aju, kõike. Ja see on väga kasulik tunne, nagu võiksime uskuda tundmatusse - et me ei ole üksi." (Seotud: Kuidas toime tulla ärevuse ja leinaga koroonaviiruse pandeemia ajal)

Kuid see ei vähenda Hudsoni tähtsust treeningule ja tervislikule toitumisele. "Minu jaoks on liikumine hädavajalik," ütleb ta. "Meil on need kehad, mille lihased on mõeldud liikuma ja me peaksime neid liigutama. Ja me teame, et liikudes tekitame ajus rohkem dopamiini [meeleolu parandav kemikaal]. Teame, et sellel on põhjus peame liikuma. "

Siiski võib heaolu ja kõik sellega kaasnevad tunduda (kalli) lisana niigi lõputule ülesannete nimekirjale. Ja kui rääkida toidulisanditest, siis võib olla raske lahti mõtestada, mida tegelikult vajate, rääkimata olemasoleva kvaliteedist. Hudson ütleb, et InBloom loodi nende tõkete vastu võitlemiseks. "Meil peaks tõesti olema usaldusväärne allikas, et teada saada, et tegelikult saame parima," ütleb ta. "Mitte ainult" siin on C-vitamiin" ja te arvate, et saate C-vitamiini, vaid see on odav, ja sinna pannakse hunnik asju, mis teile tegelikult ei sobi. Seetõttu alustasin InBloomiga. Minu eesmärk oli saada võimalikult tugevaid koostisosi. Ma usun tõesti taimsetesse ravimitesse. " Tal on mõte: Toidu- ja ravimiamet ei reguleeri toidulisandeid, seega tasub ostlemisel olla eriti ettevaatlik. Alati on hea mõte kasutada oma arsti või registreeritud dieediarsti toidulisandeid, et olla kindel, et see on midagi, millest saate kasu ja mis ei kujuta endast terviseriske, näiteks retsepti alusel suhtlemine.

Lõppkokkuvõttes on parimad terviseharjumused need, mida te tegelikult teete – näiteks leida treening, mida te tõesti ootate, mitte kardate. InBloom on mõeldud selleks, et pakkuda tooteid, mis reaalselt sobivad sellega, kuidas inimesed oma igapäevaelus heaolu jaoks ruumi eraldavad-olgu selleks energia suurendamine adaptogeeni ja spirulina pulbri kaudu või proteiinisegu pakkumine treeningjärgseks joomiseks. Bränd loodab pakkuda lahendusi konkreetsetele probleemidele, et saaksite tooteid oma vajadustele vastavaks kohandada. "Näiteks kui te ei maga, tahan luua midagi, mis vähemalt aitaks teie aju toetada, et saaksite paremini magada või vähemalt lõõgastuda," ütleb Hudson. (InBloom's Dream Sleep sisaldab looduslikke koostisosi nagu magneesium, kummel ja L-teaniin, mis soodustavad stressi leevendamist ja lõõgastumist.)

Lisaks on terve soolestik midagi, millest igaüks võib kasu saada – seega uusim täiendus tootevalikusse. "Probiootikum oli minu jaoks tõesti oluline, sest [ma usun], et kõik peaksid kasutama probiootikume; see on teie soolestiku tervise jaoks nii oluline," ütleb ettevõtja. "Mikrobiome ja selle tundmaõppimine on minu jaoks uskumatu ja mõtlemapanev-nagu asjaolu, et see on nagu teine ​​aju teie kehas." Kuigi sooleuuringud on alles lapsekingades, nõustuvad eksperdid, et probiootikumidel võib olla mõningaid õigustatud eeliseid, sealhulgas meeleolu parandamine. (Seotud: Kuidas valida endale parim probiootikum)

Lõppkokkuvõttes ei ole toidulisandid kiired abinõud ega tervisele kiire tee. Aga kui esimese asjana midagi rohelist rüübates või probiootikume seedides ühtlustada, aitab see teie tervislikku rutiini täiendada ja rõõmu tekitada-lisaks keha liigutamisele, hästi söömisele ning vaimsele ja emotsionaalsele kontrollile-siis miks mitte seda tunnet kasutada. ? Lõppude lõpuks, kui te küsite Hudsonilt, siis see ongi heaolu.

Ülevaade