Jen Widerstromi Keto kohvi retsept paneb sind unustama kõik Frappuccinost

Sisu

• Jen Widerstromi Keto kohvi retsept
• Ülevaade

Kui te pole kuulnud, on keto uus paleo. (Segaduses? Siin on kõik, mida peate keto dieedi kohta teadma.) Inimesed lähevad hulluks selle madala süsivesikusisaldusega ja suure rasvasisaldusega dieedi pärast-ja seda mõjuval põhjusel. Ühe jaoks saate süüa a tonn maapähklivõi ja avokaado. Teiseks võib see anda teile tõsiseid tulemusi. Lihtsalt vaata seda Kuju toimetaja, kes proovis seda kaks nädalat ja kaotas rohkem kaalu, kui ta eeldas. Tähtede treener ja fitnessiproff Jen Widerstrom proovis seda hiljuti ka.

Veel üks keto dieedi vastuvõtmise eelis? Teil on ettekääne, et vahustada mõned mõnulikud pagana hommikused joogid. Jen ütles, et ta ei naase enam kunagi nende kõrge suhkrusisaldusega maitsepumpade juurde. "Nüüd joon kohvi musta värvi," ütleb ta. "Või piitsutan hommikuse kohvijoogi valgu, kollageeni ja kakaovõiga ning see on parem kui Starbucks."

Kõlab meeldivalt? Saate varastada tema kohviretsepti allpool ja proovida seda ise. Tuleb lihtsalt hoiatada, et ülirasvase kohvi joomine ei sobi kõigile. (Eksperdid ütlevad, et peaksite olema küllastunud rasvade suhtes ettevaatlik.) Kui olete keto, sööte aga süsivesikute asemel palju rasva, et hoida oma keha ketoosis.

Kas otsite kohvivaba jooki, mis sobib keto eluga? Proovige selle asemel mõnda neist madala süsivesikute sisaldusega ketosisaldusega jookidest.

Jen Widerstromi Keto kohvi retsept

Koostisained

• 8 untsi (või 1 tass) värsket kohvi
• 1 spl kakaovõid
• 3/4 lusikatäit vaniljeproteiini (Jen kasutab oma IDLife vanillikokteili)
• 1 lusikas kollageenpeptiide (Jen kasutab elutähtsaid valke)

Juhised

1. Vala kohv blenderisse.
2. Lisage ülejäänud koostisosad ja segage, kuni see on hästi segunenud.

Ülevaade